Durante a gravidez, flutuações significativas nos níveis hormonais femininos e no metabolismo podem desencadear vários problemas de pele. As grávidas são particularmente propensas a problemas como tez baça, secura e produção desequilibrada de sebo. Algumas pessoas afirmam que os cuidados com a pele são desnecessários durante a gravidez, temendo que os produtos possam prejudicar a mãe ou o bebé. Na verdade, é perfeitamente aceitável dedicar algum esforço a cuidar da sua pele durante este período, prestando atenção aos detalhes essenciais dos cuidados com a pele!
1. Limpeza suave
«Durante a gravidez, as funções reguladoras naturais da pele são perturbadas. Muitas mulheres notam que a sua tez se deteriora em comparação com o período pré-gravidez, com oleosidade persistente e uma aparência prematuramente envelhecida.Na verdade, a limpeza torna-se ainda mais crucial durante a gravidez. As futuras mamães precisam de um brilho saudável e um humor positivo para enfrentar cada dia, e o bebé também sentirá essa vitalidade! Opte por produtos de limpeza formulados especificamente para mulheres grávidas, lavando o rosto de manhã e à noite para remover suavemente as impurezas. Se você tem pele naturalmente oleosa, pode lavar mais uma ou duas vezes durante o dia, usando água pura para essas limpezas adicionais. 2. Retenha os nutrientes da pele«Os nutrientes da pele esgotam-se rapidamente durante a gravidez, o que explica por que razão as mães muitas vezes parecem significativamente mais velhas após o parto. Portanto, é essencial selecionar produtos profissionais de cuidados com a pele adequados para grávidas. Estes devem ser puramente naturais e livres de álcool, hormonas, metais pesados, óleos minerais e fragrâncias químicas. Para evitar a perda excessiva de hidratação, aplique um hidratante específico para a gravidez após a limpeza de manhã e à noite, restaurando a elasticidade e o brilho da sua pele.»
3. O sono é o melhor remédio para a pele
«Durante a gravidez, com a necessidade de cuidados abrangentes e de evitar o stress corporal, as opções de cuidados com a pele tornam-se relativamente limitadas. No entanto, os cuidados com a pele baseados no sono continuam a ser a abordagem mais conveniente e eficaz. Portanto, para manter uma pele saudável, além dos cuidados básicos, as grávidas devem seguir rigorosamente uma rotina diária regular, evitando noites tardias e garantindo que vão para a cama antes das 23h todas as noites.O sono é o elixir duradouro para as grávidas manterem uma pele sempre fresca.
Evite produtos de aromaterapia
Este ano, inúmeras alegações online promoveram produtos de aromaterapia como adequados para mulheres grávidas, levando à proliferação desses itens. Embora não haja dados que comprovem os efeitos da aromaterapia na gravidez, geralmente não é aconselhável que as gestantes usem óleos essenciais. Muitos compostos de aromaterapia podem afetar a gravidez, afetando o sangue materno, os sistemas vasculares, os hormônios femininos ou os órgãos reprodutivos.
Evite batom e esmalte de unha
Evite usar batom ou esmalte de unha durante a gravidez, pois esses produtos contêm vários ingredientes químicos que podem afetar negativamente a saúde do feto.
Nunca negligencie os cuidados com o pescoço
O foco dos cuidados com o pescoço durante a gravidez reside principalmente no lifting e na firmeza da pele. Para as gestantes, todas as manifestações cutâneas durante esta fase envolvem expansão, tornando a manutenção dos contornos do pescoço particularmente importante.Os cremes antienvelhecimento naturais para o pescoço são excelentes aliados para as grávidas. No entanto, note que a pele do pescoço, tal como a área dos olhos, tem tecido subcutâneo propenso à flacidez. Por isso, os hidratantes nunca devem ser aplicados em camadas muito espessas, nem devem ser utilizadas fórmulas oleosas. A seguir, o editor oferece informações adicionais para ajudar as grávidas a navegar mais facilmente na sua jornada de cuidados com a pele.
Alterações fisiológicas da pele durante a gravidez
Após a concepção, os níveis de estrogénio aumentam significativamente — às vezes atingindo dezenas de vezes o nível fisiológico normal — e a condição da pele muda de acordo. Para algumas pessoas, a pele melhora; para outras, deteriora-se. Em consultas clínicas, é comum encontrar grávidas que procuram tratamento para alergias cutâneas.
Uma condição envolve o desenvolvimento de urticária (termo médico para erupções cutâneas), em que grandes ou pequenas marcas vermelhas aparecem em todo o corpo ou localmente. Estas geralmente surgem e desaparecem espontaneamente, recorrendo persistentemente e sendo difíceis de resolver. Outra condição apresenta-se como uma erupção cutânea vermelha no rosto ou em outras áreas do corpo que não desaparece por si só. Casos leves podem ser localizados, enquanto casos graves se espalham amplamente, acompanhados por uma comichão insuportável.Estas condições estão normalmente ligadas à predisposição da grávida para alergias. Certas células imunitárias responsáveis por reações alérgicas podem estar mais ativas no seu corpo. Embora estas possam ter estado dormentes antes da gravidez, as alterações no ambiente interno durante a gestação podem desencadear respostas alérgicas. Então, o que pode ser feito em relação às alergias cutâneas em mulheres grávidas? A consideração primordial no tratamento de alergias para grávidas é a segurança, sendo a prioridade máxima evitar qualquer impacto no crescimento e desenvolvimento do bebé.Muitos medicamentos podem atravessar a placenta e entrar no feto. A vitamina C oral é geralmente considerada segura e confiável, não representando risco para o desenvolvimento fetal, e pode ser usada para alergias leves. No entanto, se tiver reações alérgicas graves, consulte um dermatologista sobre a segurança dos medicamentos. Além disso, durante o banho, evite água excessivamente quente e o uso de sabonetes ou produtos de banho que contenham detergentes alcalinos.As considerações alimentares incluem evitar frutos do mar, brotos de bambu, cogumelos e alimentos picantes ou irritantes. Outra preocupação comum com a pele é o melasma facial. As flutuações hormonais podem aumentar temporariamente a produção de melanina, tornando as mulheres grávidas de pele mais escura mais propensas a essas manchas de pigmentação do que as de pele clara.Vários meses após o parto, essas áreas de pigmentação relacionadas à gravidez provavelmente desaparecerão gradualmente, com a pele voltando ao seu tom normal. No entanto, algumas mulheres podem perceber que o melasma não desaparece completamente. Ajustando a sua rotina de cuidados com a pele durante a gravidez Depois de dar as boas-vindas ao seu bebé, resista à tentação de substituir imediatamente todos os seus produtos de cuidados com a pele existentes.O primeiro passo é rever cuidadosamente os seus produtos de cuidados da pele atuais para verificar se contêm os seguintes ingredientes proibidos:
Ácido retinóico e seus derivados, incluindo retinol e retinaldeído
Estas substâncias, se absorvidas pelo organismo — especialmente durante o primeiro trimestre crítico do desenvolvimento fetal —, apresentam o risco de causar anomalias no desenvolvimento.
Produtos com óleos essenciais
Embora muitas pessoas gostem de usar óleos essenciais ou receber massagens de aromaterapia, estes devem ser evitados durante a gravidez. Muitos óleos essenciais têm baixo peso molecular, o que os torna altamente permeáveis e potencialmente prejudiciais ao feto.
Na realidade, a maioria dos produtos para cuidados com a pele é segura. Se os seus produtos atuais não contiverem os ingredientes acima, pode continuar a usá-los sem preocupações.
Mais dicas de cuidados com a pele durante a gravidez
Durante a gravidez, a pele do rosto apresenta aumento da vascularização, tornando-se propensa a dilatação e congestão. Isso reduz a resistência a estímulos externos, aumentando a sensibilidade e causando vermelhidão ou calor frequentes. As gestantes com esse tipo de pele devem minimizar o uso de produtos esfoliantes, priorizar hidratantes de alto desempenho nas rotinas diárias e manter uma proteção solar diligente para proteger a pele da exposição direta aos raios UV.
Embora algumas pessoas tenham elasticidade cutânea que previne as estrias, para a maioria, o seu aparecimento é inevitável. Minimize a sua probabilidade evitando o aumento rápido de peso, aplicando óleos de massagem ou hidratantes ricos em vitamina E para manter a elasticidade, consumindo alimentos saudáveis e praticando exercícios leves.
Além disso, perturbações em qualquer aspeto da sua rotina podem desencadear surtos de acne. Durante a gravidez, minimize o consumo de alimentos fritos, pratos picantes e itens altamente calóricos, como chocolate e refrigerantes, evitando a exposição prolongada ao sol.