Tijdens de zwangerschap kunnen aanzienlijke schommelingen in de vrouwelijke hormoonspiegels en stofwisseling leiden tot verschillende huidproblemen. Aanstaande moeders zijn bijzonder vatbaar voor problemen zoals een doffe teint, droogheid en een verstoorde talgproductie. Sommigen beweren dat huidverzorging tijdens de zwangerschap niet nodig is, uit angst dat producten schadelijk kunnen zijn voor zowel moeder als baby. In werkelijkheid is het volkomen acceptabel om tijdens deze periode wat aandacht te besteden aan de verzorging van uw huid, waarbij u zich concentreert op belangrijke huidverzorgingsdetails.
1. Zachte reiniging
"Tijdens de zwangerschap worden de natuurlijke regulerende functies van de huid verstoord. Veel vrouwen merken dat hun teint verslechtert in vergelijking met vóór de zwangerschap, met aanhoudende vettigheid en een vroegtijdig verouderd uiterlijk.In werkelijkheid wordt reiniging tijdens de zwangerschap zelfs nog belangrijker. Aanstaande moeders hebben een gezonde gloed en een positief humeur nodig om elke dag tegemoet te treden, en de baby zal die vitaliteit ook voelen! Kies voor reinigingsmiddelen die speciaal zijn samengesteld voor zwangere vrouwen en was uw gezicht 's ochtends en 's avonds om onzuiverheden op milde wijze te verwijderen. Als u van nature een vette huid heeft, kunt u overdag nog een of twee keer extra wassen, waarbij u voor deze extra reinigingen gewoon water gebruikt. 2. Behoud de voedingsstoffen van de huid"De voedingsstoffen in de huid raken tijdens de zwangerschap snel uitgeput, wat verklaart waarom moeders er na de bevalling vaak aanzienlijk ouder uitzien. Daarom is het essentieel om professionele huidverzorgingsproducten te kiezen die geschikt zijn voor aanstaande moeders. Deze moeten puur natuurlijk zijn en vrij van alcohol, hormonen, zware metalen, minerale oliën en chemische geurstoffen. Om overmatig vochtverlies te voorkomen, breng je 's ochtends en 's avonds na het reinigen een speciale vochtinbrengende crème voor zwangere vrouwen aan, waardoor de soepelheid en glans van je huid worden hersteld."
3. Slaap is de ultieme remedie voor huidverzorging
"Tijdens de zwangerschap, wanneer uitgebreide verzorging nodig is en lichamelijke stress moet worden vermeden, zijn de mogelijkheden voor huidverzorging relatief beperkt. Huidverzorging op basis van slaap blijft echter de meest gemakkelijke en effectieve aanpak. Om een gezonde huid te behouden die verder gaat dan basisverzorging, moeten aanstaande moeders zich daarom strikt houden aan een regelmatig dagelijks schema, waarbij ze late avonden vermijden en elke avond om 23.00 uur naar bed gaan.Slaap is het eeuwige elixer voor aanstaande moeders om een voortdurend frisse huid te behouden.
Vermijd aromatherapieproducten
Dit jaar zijn er talrijke online claims verschenen waarin aromatherapieproducten worden aangeprezen als geschikt voor aanstaande moeders, wat heeft geleid tot een wildgroei aan gerelateerde artikelen. Hoewel er geen gegevens zijn die het effect van aromatherapie op de zwangerschap onderbouwen, wordt het gebruik van etherische oliën door aanstaande moeders over het algemeen afgeraden. Veel aromatherapieproducten kunnen de zwangerschap beïnvloeden door het bloed, het vaatstelsel, de vrouwelijke hormonen of het voortplantingssysteem van de moeder te beïnvloeden.
Vermijd lippenstift en nagellak
Gebruik tijdens de zwangerschap geen lippenstift of nagellak, aangezien deze producten tal van chemische ingrediënten bevatten die een negatieve invloed kunnen hebben op de gezondheid van de foetus.
Verwaarloos de verzorging van uw hals nooit
De belangrijkste focus van halsverzorging tijdens de zwangerschap ligt op het liften en verstevigen van de huid. Voor aanstaande moeders gaat het in deze fase om alle huidverschijnselen die gepaard gaan met uitzetting, waardoor het bijzonder belangrijk is om de contouren van de hals te behouden.Natuurlijke anti-aging nekcrèmes zijn uitstekende bondgenoten voor aanstaande moeders. Houd er echter rekening mee dat de huid van de hals, net als de huid rond de ogen, gevoelig is voor verslapping van het onderhuidse weefsel. Daarom mogen moisturizers nooit te dik worden aangebracht en mogen er geen vette formules worden gebruikt. Vervolgens biedt de redacteur aanvullende inzichten om aanstaande moeders te helpen hun huidverzorgingsroutine soepeler te laten verlopen.
Fysiologische veranderingen van de huid tijdens de zwangerschap
Na de bevruchting stijgt het oestrogeengehalte aanzienlijk – soms tot tientallen keren het normale fysiologische niveau – en verandert de conditie van de huid dienovereenkomstig. Bij sommigen verbetert de huid, bij anderen verslechtert deze. In de praktijk komt het vaak voor dat aanstaande moeders een behandeling zoeken voor huidallergieën.
Een van de aandoeningen is het ontstaan van netelroos (medisch bekend als urticaria), waarbij grote of kleine rode bultjes over het hele lichaam of op bepaalde plaatsen verschijnen. Deze bultjes komen meestal spontaan op en verdwijnen ook weer spontaan, maar komen steeds terug en zijn moeilijk te genezen. Een andere aandoening is een rode uitslag op het gezicht of andere delen van het lichaam die niet vanzelf verdwijnt. Milde gevallen kunnen plaatselijk zijn, terwijl ernstige gevallen zich over een groot gebied verspreiden en gepaard gaan met ondraaglijke jeuk.Deze aandoeningen houden doorgaans verband met de aanleg voor allergieën van de aanstaande moeder. Bepaalde immuuncellen die verantwoordelijk zijn voor allergische reacties kunnen in uw lichaam actiever zijn. Deze cellen waren mogelijk vóór de zwangerschap inactief, maar worden geactiveerd door de fysiologische veranderingen die tijdens de zwangerschap optreden. Wat kan er dan gedaan worden aan huidallergieën bij zwangere vrouwen?
Bij de behandeling van allergieën bij aanstaande moeders staat veiligheid voorop, met als belangrijkste prioriteit het voorkomen van nadelige effecten op de groei en ontwikkeling van de baby.Veel medicijnen kunnen de placenta passeren en in de foetus terechtkomen. Orale vitamine C wordt over het algemeen als veilig en betrouwbaar beschouwd, vormt geen risico voor de ontwikkeling van de foetus en kan worden gebruikt bij milde allergieën. Als u echter ernstige allergische reacties ervaart, raadpleeg dan een dermatoloog over de veiligheid van medicatie. Vermijd bovendien tijdens het baden te heet water en het gebruik van zeep of doucheproducten die alkalische reinigingsmiddelen bevatten.Wat uw voeding betreft, kunt u beter geen zeevruchten, bamboescheuten, paddenstoelen en pittig of irriterend voedsel eten. Een ander veelvoorkomend huidprobleem is melasma in het gezicht. Door hormonale schommelingen kan de melanineproductie tijdelijk toenemen, waardoor zwangere vrouwen met een donkere huidskleur vatbaarder zijn voor deze pigmentvlekken dan vrouwen met een lichte huidskleur.Enkele maanden na de bevalling zullen deze zwangerschapsgerelateerde pigmentvlekken waarschijnlijk geleidelijk vervagen en zal uw huid weer haar normale kleur krijgen. Bij sommige vrouwen verdwijnt de melasma echter niet volledig. Uw huidverzorgingsroutine aanpassen tijdens de zwangerschap Na de geboorte van uw baby moet u de neiging weerstaan om al uw bestaande huidverzorgingsproducten onmiddellijk te vervangen.De eerste stap is om uw huidige huidverzorgingsproducten grondig te controleren op de volgende verboden ingrediënten:
Retinoïnezuur en derivaten daarvan, waaronder retinol en retinaldehyde
Deze stoffen kunnen, als ze in het lichaam worden opgenomen – met name tijdens het cruciale eerste trimester van de ontwikkeling van de foetus – ontwikkelingsafwijkingen veroorzaken.
Producten met etherische oliën
Hoewel veel mensen graag etherische oliën gebruiken of aromatherapiemassages ondergaan, moeten deze tijdens de zwangerschap worden vermeden. Veel etherische oliën hebben een laag moleculair gewicht, waardoor ze zeer goed door het lichaam worden opgenomen en mogelijk schadelijk zijn voor de foetus.
In werkelijkheid zijn de meeste huidverzorgingsproducten veilig. Als uw huidige producten de bovengenoemde ingrediënten niet bevatten, kunt u ze zonder zorgen blijven gebruiken.
Meer huidverzorgingstips voor tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap vertoont de gezichtshuid een verhoogde vasculariteit, waardoor deze vatbaar wordt voor verwijding en congestie. Dit vermindert de weerstand tegen externe prikkels, verhoogt de gevoeligheid en veroorzaakt vaak roodheid of warmte. Aanstaande moeders met dit huidtype moeten het gebruik van exfoliërende producten tot een minimum beperken, in hun dagelijkse routine de voorkeur geven aan hoogwaardige vochtinbrengende crèmes en de huid zorgvuldig beschermen tegen directe blootstelling aan UV-straling.
Sommigen hebben een huid die zo elastisch is dat striae niet voorkomt, maar voor de meesten is het onvermijdelijk. Beperk de kans op striae door snelle gewichtstoename te vermijden, massageoliën of vitamine E-rijke vochtinbrengende crèmes te gebruiken om de elasticiteit te behouden, gezond te eten en licht te sporten.
Bovendien kan elke verstoring van de routine acne-opflakkeringen veroorzaken. Beperk tijdens de zwangerschap de consumptie van gefrituurd voedsel, pittige gerechten en calorierijke producten zoals chocolade of cola, en vermijd langdurige blootstelling aan de zon.