По време на бременност значителните колебания в нивата на женските хормони и метаболизма могат да доведат до различни кожни проблеми. Бременните жени са особено податливи на проблеми като тъмен тен, сухота и небалансирано производство на себум. Някои твърдят, че грижата за кожата е ненужна по време на бременност, опасявайки се, че продуктите могат да навредят както на майката, така и на бебето. Всъщност е напълно приемливо да обърнете внимание на грижата за кожата си през този период, като се фокусирате върху ключови детайли.
1. Нежно почистване
„По време на бременността естествените регулаторни функции на кожата са нарушени. Много жени забелязват, че тенът им се влошава в сравнение с този преди бременността, с постоянна мазна кожа и преждевременно стареене.Всъщност почистването става още по-важно по време на бременността. Бременните жени се нуждаят от здравословен блясък и положително настроение, за да посрещат всеки ден, а бебето също ще усети тази жизненост! Изберете почистващи продукти, специално формулирани за бременни жени, и измивайте лицето си сутрин и вечер, за да отстраните нежно замърсяванията. Ако имате естествено мазна кожа, можете да я измивате още един или два пъти през деня, като използвате обикновена вода за тези допълнителни почиствания. 2. Запазете хранителните вещества на кожата„Хранителните вещества на кожата се изчерпват бързо по време на бременността, което обяснява защо майките често изглеждат значително по-възрастни след раждането. Ето защо е важно да изберете професионални продукти за грижа за кожата, подходящи за бъдещи майки. Те трябва да са изцяло натурални и да не съдържат алкохол, хормони, тежки метали, минерални масла и химически аромати. За да предотвратите прекомерна загуба на влага, нанасяйте специален овлажняващ крем за бременни след почистване сутрин и вечер, за да възстановите еластичността и блясъка на кожата си.“
3. Сънят е най-доброто средство за грижа за кожата
„По време на бременността, когато е необходима цялостна грижа и избягване на физически стрес, възможностите за грижа за кожата стават относително ограничени. Грижата за кожата чрез сън обаче остава най-удобният и ефективен подход. Затова, за да поддържат здрава кожата си отвъд основната грижа, бъдещите майки трябва да спазват стриктно редовен дневен режим, да избягват късното лягане и да си лягат до 23:00 ч. всяка вечер.Сънят е вечният еликсир за бъдещите майки, за да поддържат кожата си вечно свежа.
Избягвайте ароматерапевтични продукти
Тази година многобройни онлайн реклами промотират ароматерапевтични продукти като подходящи за бъдещи майки, което води до разпространението на такива продукти. Въпреки че няма данни, които да потвърждават влиянието на ароматерапията върху бременността, като цяло не се препоръчва бъдещите майки да използват етерични масла. Много ароматерапевтични продукти могат да повлияят на бременността, като въздействат върху кръвта, съдовата система, женските хормони или репродуктивната система на майката.
Избягвайте червило и лак за нокти
Въздържайте се от употребата на червило или лак за нокти по време на бременност, тъй като тези продукти съдържат много химични съставки, които могат да повлияят неблагоприятно на здравето на плода.
Никога не пренебрегвайте грижата за шията
Фокусът на грижата за шията по време на бременност е предимно в повдигането и стягането на кожата. За бъдещите майки всички промени в кожата по време на този етап са свързани с разширяване, което прави поддържането на контурите на шията особено важно.Натуралните антиейджинг кремове за шията са отлични съюзници за бъдещите майки. Имайте предвид обаче, че кожата на шията, подобно на кожата около очите, има склонна към отпускане подкожна тъкан. Затова никога не нанасяйте прекалено дебел слой овлажняващ крем и не използвайте мазни формули. Следващите съвети на редактора ще помогнат на бъдещите майки да се справят по-лесно с грижата за кожата си.
Физиологични промени в кожата по време на бременност
След зачеването нивата на естроген се повишават значително – понякога достигайки десетки пъти нормалното физиологично ниво – и състоянието на кожата се променя съответно. При някои кожата се подобрява, а при други се влошава. В клиничните консултации често се срещат бъдещи майки, които търсят лечение за кожни алергии.
Едно от състоянията е появата на копривна треска (медицински термин уртикария), при която по тялото или локално се появяват големи или малки червени обриви. Те обикновено се появяват и изчезват спонтанно, повтарят се постоянно и са трудни за лечение. Друго състояние се проявява като червен обрив по лицето или други части на тялото, който не изчезва от само себе си. Леките случаи могат да бъдат локализирани, докато тежките се разпространяват широко и са придружени от непоносим сърбеж.Тези състояния обикновено са свързани с предразположението на бременната жена към алергии. Някои имунни клетки, отговорни за алергичните реакции, могат да бъдат по-активни в тялото ви. Тези клетки може да са били в латентно състояние преди бременността, но да са били активирани от физиологичните промени, настъпили по време на бременността. И така, какво може да се направи за кожните алергии при бременни жени?
Най-важното при лечението на алергии при бременни жени е безопасността, като основният приоритет е да се избегнат неблагоприятни ефекти върху растежа и развитието на бебето.Много лекарства могат да преминат през плацентата и да достигнат до плода. Пероралният витамин С обикновено се счита за безопасен и надежден, не представлява риск за развитието на плода и може да се използва при леки алергии. Ако обаче имате тежки алергични реакции, консултирайте се с дерматолог относно безопасността на лекарствата. Освен това, по време на къпане избягвайте прекалено гореща вода и употребата на сапуни или продукти за душ, съдържащи алкални почистващи средства.Диетичните съображения включват избягване на морски дарове, бамбукови кълнове, гъби и пикантни или дразнещи храни. Друг често срещан проблем с кожата е мелазма на лицето. Хормоналните колебания могат временно да увеличат производството на меланин, което прави бременните жени с по-тъмна кожа по-податливи на тези пигментни петна, отколкото тези с по-светла кожа.Няколко месеца след раждането тези пигментни петна, свързани с бременността, вероятно ще избледнеят постепенно и кожата ви ще възвърне нормалния си цвят. При някои жени обаче мелазмата може да не изчезне напълно. Адаптиране на рутинните грижи за кожата по време на бременност След раждането на бебето не се поддавайте на желанието да замените веднага всичките си продукти за грижа за кожата.Първата стъпка е да прегледате внимателно настоящите си продукти за грижа за кожата за следните забранени съставки:
Ретиноева киселина и нейните производни, включително ретинол и ретиналдехид
Тези вещества, ако бъдат абсорбирани в организма – особено през критичния първи триместър на развитието на плода – носят риск от причиняване на аномалии в развитието.
Продукти с етерични масла
Макар че много хора обичат да използват етерични масла или да получават ароматерапевтични масажи, те трябва да се избягват по време на бременност. Много етерични масла имат ниско молекулно тегло, което ги прави силно пропускливи и потенциално вредни за плода.
В действителност повечето продукти за грижа за кожата са безопасни. Ако настоящите ви продукти не съдържат горните съставки, можете да продължите да ги използвате без притеснения.
Допълнителни съвети за грижа за кожата по време на бременност
По време на бременността кожата на лицето проявява повишена васкуларизация, като става податлива на разширяване и зачервяване. Това намалява устойчивостта към външни стимули, повишава чувствителността и причинява често зачервяване или затопляне. Бременните жени с този тип кожа трябва да намалят употребата на ексфолиращи продукти, да дават предимство на висококачествени овлажняващи кремове в ежедневната си рутина и да поддържат редовна слънцезащита, за да предпазят кожата от пряка експозиция на ултравиолетови лъчи.
Макар че някои имат кожа с еластичност, която предотвратява появата на стрии, за повечето от тях появата им е неизбежна. Намалете вероятността от появата им, като избягвате бързото наддаване на тегло, нанасяте масажни масла или овлажняващи продукти, богати на витамин Е, за да поддържате еластичността, консумирате здравословни храни и правите леки упражнения.
Освен това, всяко нарушаване на рутината може да предизвика обостряне на акнето. По време на бременност намалете консумацията на пържени храни, пикантни ястия и висококалорични продукти като шоколад или кола, като избягвате продължително излагане на слънце.