Redna masaža spodbuja sprostitev napetih mišic in izboljša sistemsko krvno cirkulacijo. Zlasti koristna je za osebe s slabšo konstitucijo, saj izboljša fizično odpornost in okrepi odpornost proti boleznim. Sedaj pa raziščimo prednosti tradicionalne kitajske masaže.
Kakšne so prednosti tradicionalne kitajske masaže?
1.Izboljša odpornost telesa
Masaža spodbuja krvni in limfni obtok, s čimer poveča odpornost in okrepi imunski sistem. Med masažo se krvne žile razširijo, kar izboljša prehodnost žil in zmanjša upornost krvnega pretoka. To optimizira krvni obtok. Hkrati masaža pospeši pretok limfne tekočine, kar učinkovito lajša telesne bolečine, krepi konstitucijo in pospeši okrevanje po bolezni.
2. Izboljša elastičnost mišic
Masaža olajša krčenje in raztezanje mišičnih vlaken, s čimer izboljša krvni in limfni pretok. To zagotavlja, da vse mišice prejemajo ustrezno hrano, kar na koncu poveča elastičnost in vzdržljivost mišic. Poleg tega masaža spodbuja okrevanje atrofiranih mišic, lajša mišično utrujenost in pomaga pri sproščanju celotnega mišičja.
3. Blaži telesno utrujenost
S pospeševanjem življenjskega ritma povečani delovni in življenjski pritiski pogosto vodijo do povečane napetosti in izčrpanosti. Stimulacija akupunkturnih točk in meridianov z masažo učinkovito odblokira energijske poti, lajša fizično napetost in utrujenost. Uravnava tudi živčni sistem, saj zavira prekomerno vzburjenost in obnavlja normalne fiziološke funkcije.
4. Spodbuja okrevanje od kroničnih bolezni
Masážna terapija pomaga spodbujati krvni obtok in razpršiti zastoj krvi, izboljšati delovanje prebavnega trakta in povečati apetit. Njena učinkovitost pri odpiranju meridianov in aktiviranju krvnih žil tudi krepi odpornost in elastičnost kosti, sklepov in mišic, s čimer učinkovito krepi telo in zdravi kronične bolezni.
5. Izboljša žensko lepoto in polt
Masaža kože izboljša krvni obtok in zagotavlja, da koža prejme vsa potrebna hranila. Redna masaža sčasoma naredi kožo gladko in prožno, hkrati pa pospeši razgradnjo melanina za svetlejšo polt.
6. Koristi za oblikovanje telesa
Redna masaža pomaga ohranjati napeto telo. Za tiste, ki se malo gibajo in imajo nezdrave prehranjevalne navade, zaradi česar se pri njih kopičijo maščobe, masaža pospeši metabolizem, da se hitro razgradijo odvečne telesne maščobe, kar učinkovito pomaga pri hujšanju in oblikovanju telesa.
Prijazno opozorilo
Zgoraj je navedenih šest koristi masaže. Vendar je za doseganje optimalnih rezultatov nujno, da se za zdravljenje obrnete na ugledne klinike.