Regulāra masāža veicina saspringto muskuļu atslābumu un uzlabo sistēmisko asinsriti. Tā ir īpaši noderīga cilvēkiem ar vāju veselību, uzlabo fizisko izturību un stiprina pretestību pret slimībām. Tagad aplūkosim tradicionālās ķīniešu masāžas priekšrocības. Kādas ir tradicionālās ķīniešu masāžas priekšrocības? 1.Uzlabo organisma pretestību
Masāža veicina asins un limfas cirkulāciju, tādējādi uzlabojot pretestību un stiprinot imunitāti. Masāžas laikā asinsvadi paplašinās, uzlabojot asinsvadu caurlaidību un samazinot asins plūsmas pretestību. Tas optimizē asinsriti. Vienlaikus masāža paātrina limfas plūsmu, efektīvi mazinot ķermeņa sāpes, stiprinot organismu un paātrinot atveseļošanos no slimībām.
2. Uzlabo muskuļu elastību
Masāža veicina muskuļu šķiedru saraušanos un izstiepšanos, tādējādi uzlabojot asins un limfas plūsmu. Tas nodrošina, ka visi muskuļi saņem pietiekamu barošanu, kas galu galā palielina muskuļu elastību un izturību. Turklāt masāža veicina atrofējušos muskuļu atjaunošanos, mazina muskuļu nogurumu un palīdz atslābināt visus muskuļus.
3. Mazina ķermeņa nogurumu
Tā kā dzīves temps kļūst arvien straujāks, pieaugošais darba un dzīves spiediens bieži izraisa paaugstinātu spriedzi un izsīkumu. Akupunktūras punktu un meridiānu stimulēšana ar masāžu efektīvi atbrīvo enerģijas ceļus, mazinot fizisko spriedzi un nogurumu. Tā arī regulē nervu sistēmu, nomācot pārmērīgu uzbudināmību un atjaunojot normālas fizioloģiskās funkcijas.
4. Veicina atveseļošanos no hroniskām saslimšanām
Masāžas terapija palīdz veicināt asinsriti un izkliedēt asins stāzi, uzlabojot gremošanas trakta darbību un uzlabojot apetīti. Tās efektivitāte meridiānu atbloķēšanā un asinsvadu aktivizēšanā arī stiprina kaulu, locītavu un muskuļu elastību un izturību, tādējādi efektīvi stiprinot ķermeni un ārstējot hroniskas saslimšanas.
5. Uzlabo sieviešu skaistumu un ādas izskatu
Ādas masāža uzlabo asinsriti, nodrošinot ādas pilnvērtīgu barošanu. Regulāra masāža laika gaitā padara ādu gludāku un elastīgāku, vienlaikus paātrinot melanīna sadalīšanos, lai āda izskatītos gaišāka.
6. Ķermeņa kontūru uzlabošana
Regulāra masāža palīdz uzturēt tonizētu ķermeni. Tiem, kam ir ierobežotas fiziskās aktivitātes vai uztura kontrole un kas ir tendēti uz tauku uzkrāšanos, masāža paātrina vielmaiņu, lai ātri sadalītu liekos ķermeņa taukus, efektīvi palīdzot samazināt svaru un veidot ķermeņa kontūras.
Draudzīgs atgādinājums
Iepriekš minēts sešas masāžas priekšrocības. Tomēr, lai sasniegtu optimālus rezultātus, ir svarīgi meklēt ārstēšanu uzticamās medicīnas iestādēs.