Reguliarus masažas skatina įtemptų raumenų atsipalaidavimą ir gerina sisteminę kraujotaką. Ypač tiems, kurių organizmas yra susilpnėjęs, jis gerina fizinį atsparumą ir stiprina atsparumą ligoms. Dabar panagrinėkime tradicinio kinų masažo privalumus. Kokie yra tradicinio kinų masažo privalumai? 1.Stiprina organizmo atsparumą
Masažas skatina kraujo ir limfos apytaką, taip stiprindamas atsparumą ir imunitetą. Masažo metu kraujagyslės išsiplečia, pagerėja kraujagyslių pralaidumas ir sumažėja kraujo tekėjimo pasipriešinimas. Tai optimizuoja kraujotaką. Tuo pačiu masažas pagreitina limfos tekėjimą, veiksmingai malšina kūno skausmus, stiprina organizmą ir pagreitina pasveikimą po ligos.
2. Gerina raumenų elastingumą
Masažas palengvina raumenų skaidulų susitraukimą ir išsitiesimą, taip gerindamas kraujo ir limfos cirkuliaciją. Tai užtikrina, kad visi raumenys gautų pakankamai maistinių medžiagų, o galiausiai padidina raumenų audinių elastingumą ir ištvermę. Tuo pačiu metu masažas skatina atrofuotų raumenų atsigavimą, malšina raumenų nuovargį ir padeda atsipalaiduoti visai raumenų sistemai.
3. Mažina kūno nuovargį
Gyvenimo tempui spartėjant, didėjantis darbo ir gyvenimo spaudimas dažnai sukelia padidėjusį įtampą ir išsekimą. Masažuojant stimuliuojami akupunktūros taškai ir meridianai, veiksmingai atblokuojami energijos keliai, mažinamas fizinis įtempimas ir nuovargis. Taip pat reguliuojama nervų sistema, slopinant pernelyg didelį jaudrumą, atkuriant normalias fiziologines funkcijas.
4. Skatina pasveikimą nuo lėtinių ligų
Masažo terapija padeda skatinti kraujotaką ir išsklaidyti kraujo stazę, gerina virškinimo trakto funkciją ir didina apetitą. Jos veiksmingumas atblokuojant meridianus ir aktyvuojant kraujagysles taip pat stiprina kaulų, sąnarių ir raumenų atsparumą ir elastingumą, taip veiksmingai stiprindamas kūną ir gydydamas lėtines ligas.
5. Pagerina moterų grožį ir veido odos spalvą
Odos masažas gerina kraujotaką, užtikrindamas, kad oda gautų visą reikalingą maitinimą. Reguliarus masažas ilgainiui padaro odą lygesnę ir elastingesnę, o taip pat pagreitina melanino skaidymą, todėl veido oda tampa šviesesnė.
6. Nauda kūno kontūrams
Reguliarus masažas padeda išlaikyti tonizuotą kūno sudėjimą. Tiems, kurie mažai sportuoja ar riboja mitybą ir yra linkę kaupti riebalus, masažas pagreitina medžiagų apykaitą, kad greitai suskaidytų perteklinius riebalus, veiksmingai padėdamas numesti svorį ir formuoti kūną.
Draugiškas priminimas
Aukščiau aprašyti šeši masažo privalumai. Tačiau norint pasiekti optimalių rezultatų, būtina kreiptis į gerą reputaciją turinčias medicinos įstaigas.