«Тисяча гір, вечірній сніг» — це інтенсивний міський романтичний серіал, знятий за мотивами однойменного бестселера автора Фей Во Сі Цуна. Серіал, який зараз виходить в ефір, має у своєму складі гарних чоловіків і красивих жінок, зокрема чарівну Вень Чженжун.
Зі зростом 170 см і стрункою фігурою Вень Чженжун є предметом заздрості багатьох.Вень Чженжун ніколи навмисно не обмежує своє харчування, але й не потурає своєму апетиту, прагнучи до всього природного. Вона зазначає: «Якщо для схуднення потрібно накладати особливі обмеження на харчування, то який сенс у житті?».
На її думку, найбільше задоволення в житті — це їжа. Щоб підтримувати свою ідеальну вагу в 50 кілограмів, вона зважується перед сном і після пробудження, постійно контролюючи свою фігуру. Якщо одного дня вона переїла, то наступного дня просто їсть менше, щоб збалансувати раціон, ніколи не вдаючись до раптового голодування.
У Вень Чженжун є невеликий секрет схуднення: зважуватися вранці та ввечері.Зазвичай різниця між ранковою і вечірньою вагою становить близько 1 кг. Якщо вечірнє зважування показує надлишок у 0,5-1 кг, наступного дня вона їсть менше рису і зосереджується на овочах під час обіду. Це швидко зменшує надлишкову вагу. Цей метод допомагає Вень Чженжун підтримувати стабільну вагу і зберігати фігуру протягом тривалого часу.Цей підхід є відносно здоровим і ефективним. Адже схуднення є найбільш корисним, коли воно досягається на основі здоров'я; схуднення, яке не шкодить здоров'ю, є справді цінним. Примітка редактора: У «Тисячі гір, вечірній сніг» кожен головний герой бореться зі своїми емоційними потрясіннями. Подібно до цього, ми відчуваємо глибоку «емоційну муку» щодо схуднення.