Slavenību svara zaudēšanas noslēpumi
Encyclopedic
PRE
NEXT
Thousand Mountains, Evening Snow ir intensīva urbāna romantiska drāma, kas veidota pēc tāda paša nosaukuma bestsellera, kura autors ir Fei Wo Si Cun. Šobrīd tā tiek pārraidīta, un tajā piedalās skaisti vīrieši un sievietes, īpaši izceļoties Wen Zhengrong.
Ar savu 170 cm garumu un slaido figūru Wen Zhengrong ir daudzu skaudības objekts.Wen Zhengrong nekad apzināti neierobežo savu uzturu, taču arī neļaujas apetītei, visu darot dabiski. Viņa saka: "Ja, lai zaudētu svaru, ir jāievēro īpaši uztura ierobežojumi, kāda jēga dzīvot?"
Pēc viņas domām, lielākais dzīves prieks ir ēšana. Lai uzturētu savu ideālo svaru 50 kilogramus, viņa nosveras pirms gulētiešanas un pēc pamošanās, pastāvīgi kontrolējot savu figūru. Ja kādu dienu viņa pārēdas, nākamajā dienā viņa vienkārši ēd mazāk, lai to kompensētu, nekad neizmantojot pēkšņu badošanos.
Wen Zengrong ir mazs noslēpums svara zaudēšanai: nosvērties no rīta un vakarā.Parasti rīta un vakara svars atšķiras aptuveni par 1 kg. Ja vakara svēršanās rāda, ka svars ir palielinājies par 0,5–1 kg, nākamajā dienā pusdienās viņa ēd mazāk rīsu un koncentrējas uz dārzeņiem. Tas ātri samazina lieko svaru. Šī metode palīdz Wen Zhengrong uzturēt stabilu svaru un saglabāt figūru ilgtermiņā.Šī pieeja ir gan salīdzinoši veselīga, gan efektīva. Galu galā, svara zudums ir vislabvēlīgākais, ja tas tiek sasniegts, pamatojoties uz veselību; novājēšana, kas neapdraud labsajūtu, ir patiesi vērtīga. Redaktora piezīme: Romānā "Tūkstoš kalni, vakara sniegs" katrs galvenais varonis cīnās ar savām emocionālajām problēmām. Līdzīgi arī mums ir dziļas "emocionālas sāpes" saistībā ar svara zudumu.
PRE
NEXT