《천산무설》은 도시 감성 애절한 로맨스 드라마로, 베스트셀러 작가 비오사썬의 동명 소설을 원작으로 하며 현재 방영 중이다. 출연진들은 모두 잘생긴 남자와 예쁜 여자들로 눈길을 사로잡는데, 특히 온정롱이 주목할 만하다.
온정롱은 키 170cm에 날씬한 체형으로 많은 이들의 부러움을 산다.온정롱은 결코 억지로 다이어트를 하지 않지만, 식욕을 방종하지도 않는다. 모든 것을 자연스럽게 추구하며, 그녀는 "살을 빼려고 특별히 먹지 말아야 할 것을 제한한다면, 살아가는 의미가 무엇일까?"라고 말한다.
그녀는 인생에서 가장 아름다운 일이 먹는 것이라고 생각하며, 체형을 유지하기 위해 체중을 50kg로 유지하려 한다. 잠들기 전과 일어나기 전에 체중을 재며 자신의 몸매 관리 상태를 항상 신경 쓴다. 오늘 많이 먹었다면 내일은 조금 덜 먹어 균형을 맞추며, 절대 갑자기 단식을 하거나 먹지 않는 일은 없다.
온정롱에게는 체중 감량을 위한 작은 비결이 있는데, 바로 아침저녁으로 체중을 재는 것이다.보통 아침과 저녁 체중은 1kg 정도 차이가 난다. 저녁에 체중을 재서 평소보다 0.5~1kg 더 나간다면, 다음날 도시락을 먹을 때 밥은 적게 먹고 반찬만 먹는다. 이렇게 하면 짧은 시간 안에 늘어난 체중을 줄일 수 있다.
온정롱은 이 방법으로 꾸준히 체중을 관리하며 오랜 기간 몸매를 유지해왔다.그녀의 이 방법은 비교적 건강하고 효과적이다. 결국 다이어트는 건강을 바탕으로 해야 가장 좋으며, 건강을 희생하지 않는 다이어트야말로 가장 가치 있는 것이다.
편집자 코멘트: <천산무설> 속 주인공들은 각자 감정적 고통을 안고 있지만, 사실 우리도 다이어트에 대해 깊은 '감정적' 고통을 느끼곤 한다.