『千山暮雪』は都市恋愛ドラマで、ベストセラー作家・匪我思存の同名小説を原作とする。現在放送中で、出演者全員がイケメン・美女揃いで見応えがあり、特に温峥嵘が注目されている。
温峥嵘は身長170cmでスレンダーな体型が多くの人の羨望の的だ。温峥嵘は決して無理なダイエットをせず、かといって食欲を無制限に満たすこともなく、全てを自然に任せています。彼女は「ダイエットのために何かを食べることを特別に制限したら、生きてる意味がわからなくなる」と語っています。
彼女にとって人生で最も素晴らしいことは食事であり、体型は50kgをキープすることを目標としている。寝る前と起きた直後に体重を測り、常に体型管理を心がけている。食べ過ぎた日は翌日少し控えめにし、バランスを取るようにしている。決して急に断食したりはしない。
温峥嵘にはダイエットの秘訣がある。それは朝晩の体重測定だ。一般的に、朝と夜の体重は約1キロ差がある。夜に体重を測って普段より0.5～1キロ増えている場合、翌日の弁当ではご飯を減らして野菜中心に食べる。こうすることで、増えた体重を最短で落とせるのだ。
温峥嵘はこの方法で体重を安定させ、長期間体型を維持している。彼女のこの方法は比較的健康的かつ効果的です。何と言ってもダイエットは健康を基盤としてこそ最良であり、健康を犠牲にしない減量こそが最も価値あるものだからです。
編集部より：ドラマ『千山暮雪』では主要人物たちがそれぞれ感情的な苦悩を抱えていますが、実は私たちもダイエットに対して深い「感情的」苦悩を抱えているのです。