Ноги часто называют вторым сердцем тела, поскольку они несут на себе вес всего тела, находясь при этом дальше всего от сердца. Традиционная китайская медицина считает, что достаточная жизненная сила в ногах коррелирует с обилием энергии. На ногах находится множество акупунктурных точек, рефлекторные зоны которых соответствуют внутренним органам тела. Таким образом, регулярный массаж ног способствует сохранению здоровья.
Какие заболевания можно лечить с помощью ухода за ногами?
1.Вращение лодыжек может помочь снизить кровяное давление
Как гласит пословица, «ноги стареют раньше тела». Традиционная китайская медицина считает область от лодыжек до подошв стоп крайне важной для поддержания здоровья. Регулярное вращение лодыжек борется со старением, помогает снизить кровяное давление и защищает сердце. Вращение лодыжек примерно 100 раз каждое утро и вечер может помочь в лечении гипертонии, а также способствует местному кровообращению и снимает скованность в лодыжках.
2. Нажатие на верхнюю часть стопы может облегчить кашель
Когда у детей появляется кашель, родители могут нажимать на верхнюю часть их стоп, чтобы помочь лечить кашель, вызванный ветром и жаром, сопровождающийся тонзиллитом.Рефлекторные зоны миндалин расположены по обеим сторонам основания большого пальца ноги на верхней части стопы. При воспалении миндалин массаж этой области вызывает заметную болезненность. Регулярный массаж обеих сторон стоп в течение 5 минут с последующим употреблением большого количества теплой воды может облегчить отек горла и боль у детей.
3. Подъем пятки восполняет энергию почек
Точка Юнцюань, расположенная на подошве стопы, является акупунктурной точкой на меридиане почек. Регулярный подъем пятки не только массирует эту точку, но и растягивает меридиан почек вдоль подошвы. Пожилые люди с недостатком энергии почек часто испытывают сонливость, плохое психическое состояние, сердцебиение и учащенное сердцебиение. Ежедневный подъем пятки в 17:00 может оживить энергию почек.
4. Массаж стоп снимает избыточное сердцевое тепло
Избыточное сердцевое тепло проявляется в плохом качестве сна, беспокойстве и язвах во рту. Традиционная китайская медицина считает, что людям с сердцевым теплом необходимо питать инь почек, чтобы достичь гармонии между сердцем и почками. Регулярные теплые ванночки для ног в сочетании с массажем подошв и пяток могут разблокировать меридиан почек.
5.Массаж большого пальца ноги снимает сухость глаз
С точки зрения ТКМ, печень открывает свои отверстия в глаза. Только когда печень получает достаточное питание кровью, глаза могут оставаться яркими. Когда функция печени нарушена, она не может адекватно питать глаза, что приводит к сухости и дискомфорту. Регулярный массаж большого пальца ноги — начальной точки меридиана печени — укрепляет его ци и кровоток, тем самым снимая дискомфорт в глазах.
Дружеское напоминание
В свободное время поднимайте ноги. Это не только тренирует ноги, но и расслабляет мышцы ног, улучшая снабжение сердца и легких кислородом и способствуя возврату крови. Это защищает мозг и сердце, а также обладает омолаживающим эффектом. Кроме того, ходьба на носочках может облегчить усталость и болезненность нижних конечностей, вызванную длительным сидением или стоянием, и может помочь в лечении варикозного расширения вен.