A lábakat gyakran a test második szívének nevezik, mivel a teljes test súlyát viselik, miközben a szívtől a legtávolabb vannak. A hagyományos kínai orvoslás szerint a lábak megfelelő vitalitása összefügg a bőséges energiával. A lábon számos akupunktúrás pont található, amelyek reflexzónái a test belső szerveinek felelnek meg. A rendszeres lábmasszázs ezért egészségmegőrző hatással bír. Milyen betegségek kezelhetők a lábápolással? 1.A bokák forgatása segíthet a vérnyomás csökkentésében
Ahogy a mondás tartja: „A lábak öregszenek meg előbb, mint a test.” A hagyományos kínai orvoslás a bokától a talpig terjedő területet tartja kulcsfontosságúnak az egészség megőrzése szempontjából. A bokák rendszeres forgatása ellensúlyozza az öregedést, segít a vérnyomás csökkentésében és védi a szívet. A bokák reggel és este körülbelül 100-szori forgatása segíthet a magas vérnyomás kezelésében, miközben elősegíti a helyi vérkeringést és enyhíti a bokák merevségét.
2. A lábfej tetejének megnyomása enyhítheti a köhögést
Ha a gyermekek köhögni kezdenek, a szülők megnyomhatják a lábfejük tetejét, hogy enyhítsék a mandulagyulladással járó szél-hő köhögést.A mandulák reflexzónái a lábfej tetején, a nagylábujj tövének mindkét oldalán találhatók. Ha a mandulák gyulladtak, ennek a területnek a masszírozása észrevehető érzékenységet okoz. A láb mindkét oldalának 5 perces rendszeres masszírozása, majd bőséges meleg víz fogyasztása enyhítheti a gyermekek torokduzzanatát és fájdalmát.
3. A sarok emelése feltölti a vese qi-t
A Yongquan pont, amely a talpon található, a vese meridián akupunktúrás pontja. A sarok rendszeres emelése nemcsak masszírozza ezt a pontot, hanem megnyújtja a talpon végigfutó vese meridiánt is. Az idősek, akiknek vese qi-je hiányos, gyakran álmosságot, rossz mentális állapotot, szívdobogást és gyors szívverést tapasztalnak. A sarok napi emelése délután 5 órakor élénkítheti a vese qi-t.
4. A lábmasszázs enyhíti a túlzott szívtüzet
A túlzott szívtűz rossz alvási minőségben, nyugtalanságban és szájfekélyekben nyilvánul meg. A hagyományos kínai orvoslás szerint azoknak, akiknek szívtüze van, táplálniuk kell a vese yint, hogy elérjék a szív és a vese harmóniáját. A rendszeres meleg lábfürdő, a talp és a sarok masszázsával kombinálva, felszabadíthatja a vese meridiánt.A nagylábujj masszírozása enyhíti a szemszárazságot
A hagyományos kínai orvoslás szerint a máj nyílása a szemhez vezet. Csak akkor maradhat a szem ragyogó, ha a máj elegendő vérellátást kap. Ha a máj működése károsodik, nem tud vérellátást biztosítani a szemnek, ami szárazságot és kellemetlen érzést okoz. A nagylábujj – a máj meridián kiindulási pontja – rendszeres masszírozása erősíti a qi-t és a véráramlást, ezáltal enyhíti a szem kellemetlen érzését.
Barátkozó emlékeztető
Szabadidőben emelje fel a lábát. Ez nemcsak a lábakat edzi, hanem ellazítja a lábizmokat is, javítva a szív és a tüdő oxigénellátását és elősegítve a vér visszaáramlását. Ez védi az agyat és a szívet, miközben öregedésgátló hatással bír. Ezenkívül a lábujjhegyen való járás enyhítheti a hosszan tartó ülés vagy állás okozta fáradtságot és az alsó végtagok fájdalmát, és segíthet a visszér kezelésében.