Les pieds sont souvent considérés comme le deuxième cœur du corps, car ils supportent le poids de tout le corps tout en étant les plus éloignés du cœur. La médecine traditionnelle chinoise considère qu'une énergie suffisante dans les pieds est corrélée à une vitalité abondante. Il existe de nombreux points d'acupuncture sur les pieds, avec des zones réflexes correspondant aux organes internes du corps. Un massage régulier des pieds peut donc avoir des effets bénéfiques sur la santé. Quels sont les maux qui peuvent être traités par les soins des pieds ? 1.La rotation des chevilles peut aider à faire baisser la tension artérielle
Comme le dit le proverbe, « les pieds vieillissent avant le corps ». La médecine traditionnelle chinoise considère que la zone allant des chevilles à la plante des pieds est cruciale pour rester en bonne santé. La rotation régulière des chevilles combat le vieillissement, aide à faire baisser la tension artérielle et protège le cœur. Roter les chevilles environ 100 fois chaque matin et chaque soir peut aider à contrôler l'hypertension tout en favorisant la circulation sanguine locale et en soulageant la raideur des chevilles.
2. Appuyer sur le dessus du pied peut soulager la toux
Lorsque les enfants ont la toux, les parents peuvent appuyer sur le dessus de leurs pieds. Cela peut aider à traiter les toux dues au vent et à la chaleur accompagnées d'amygdalite.Les zones réflexes des amygdales sont situées de chaque côté de la base du gros orteil, sur le dessus du pied. Lorsque les amygdales sont enflammées, le massage de cette zone provoque une sensibilité notable. Un massage régulier des deux côtés des pieds pendant 5 minutes, suivi d'une consommation abondante d'eau chaude, peut soulager le gonflement et la douleur de la gorge chez les enfants.
3. Le fait de lever les talons permet de reconstituer le qi des reins
Le point Yongquan, situé sur la plante du pied, est un point d'acupuncture sur le méridien des reins. Le fait de lever régulièrement les talons permet non seulement de masser ce point, mais aussi d'étirer le méridien des reins le long de la plante du pied. Les personnes âgées souffrant d'une déficience du qi des reins souffrent souvent de somnolence, d'un mauvais état mental, de palpitations et d'une accélération du rythme cardiaque. Le fait de lever les talons tous les jours à 17 heures permet de revigorer le qi des reins.
4. Le massage des pieds soulage l'excès de feu du cœur
L'excès de feu du cœur se manifeste par une mauvaise qualité de sommeil, de l'agitation et des aphtes. La médecine traditionnelle chinoise considère que les personnes souffrant d'un excès de feu du cœur doivent nourrir le yin des reins afin d'atteindre l'harmonie entre le cœur et les reins. Des bains de pieds chauds réguliers associés à un massage de la plante des pieds et des talons peuvent débloquer le méridien des reins.
5.Le massage du gros orteil soulage la sécheresse oculaire
Du point de vue de la MTC, le foie ouvre ses orifices vers les yeux. Ce n'est que lorsque le foie reçoit un apport sanguin suffisant que les yeux peuvent rester brillants. Lorsque la fonction hépatique est altérée, elle ne parvient pas à fournir suffisamment de sang aux yeux, ce qui entraîne une sécheresse et une gêne. Le massage régulier du gros orteil, point d'origine du méridien du foie, renforce son qi et sa circulation sanguine, soulageant ainsi la gêne oculaire.
Rappel amical
Pendant votre temps libre, surélevez vos pieds. Cela permet non seulement d'exercer les pieds, mais aussi de détendre les muscles des jambes, d'améliorer l'apport en oxygène au cœur et aux poumons et de favoriser le retour sanguin. Cela protège le cerveau et le cœur tout en offrant des bienfaits anti-âge. De plus, marcher sur la pointe des pieds peut soulager la fatigue et les douleurs dans les membres inférieurs causées par une position assise ou debout prolongée, et peut aider à traiter les varices.