Los pies suelen denominarse el segundo corazón del cuerpo, ya que soportan el peso de todo el cuerpo y son los más alejados del corazón. La medicina tradicional china sostiene que una energía suficiente en los pies se correlaciona con una vitalidad abundante. En los pies existen numerosos puntos de acupuntura, con zonas reflejas que corresponden a los órganos internos del cuerpo. Por lo tanto, un masaje regular de los pies puede aportar beneficios para la salud. ¿Qué dolencias se pueden tratar mediante el cuidado de los pies? 1.Girar los tobillos puede ayudar a reducir la presión arterial. Como dice el refrán, «los pies envejecen antes que el cuerpo». La medicina tradicional china considera que la zona comprendida entre los tobillos y las plantas de los pies es fundamental para mantener la salud. Girar los tobillos con regularidad combate el envejecimiento, ayuda a reducir la presión arterial y protege el corazón. Girar los tobillos aproximadamente 100 veces cada mañana y cada noche puede ayudar a controlar la hipertensión, al tiempo que favorece la circulación sanguínea local y alivia la rigidez en los tobillos.
2. Presionar la parte superior del pie puede aliviar la tos
Cuando los niños tienen tos, los padres pueden presionar la parte superior de sus pies para ayudar a tratar la tos por calor y viento acompañada de amigdalitis.Las zonas reflejas de las amígdalas se encuentran a ambos lados de la base del dedo gordo del pie, en la parte superior del pie. Cuando las amígdalas están inflamadas, al masajear esta zona se nota una sensibilidad notable. Masajear regularmente ambos lados de los pies durante 5 minutos, seguido de beber mucha agua tibia, puede aliviar la inflamación y el dolor de garganta en los niños.
3. Levantar los talones repone el qi del riñón
El punto Yongquan, situado en la planta del pie, es un punto de acupuntura del meridiano del riñón. Levantar los talones con regularidad no solo masajea este punto, sino que también estira el meridiano del riñón a lo largo de la planta del pie. Las personas mayores con deficiencia de qi del riñón suelen experimentar somnolencia, mal estado mental, palpitaciones y aceleración del ritmo cardíaco. Levantar los talones todos los días a las 5 de la tarde puede revitalizar el qi del riñón.
4. El masaje de pies alivia el exceso de fuego del corazón
El exceso de fuego del corazón se manifiesta en forma de mala calidad del sueño, inquietud y úlceras bucales. La medicina tradicional china sostiene que las personas con fuego del corazón deben nutrir el yin del riñón para lograr la armonía entre el corazón y el riñón. Los baños de pies calientes regulares, combinados con masajes en las plantas y los talones, pueden desbloquear el meridiano del riñón.Masajear el dedo gordo del pie alivia la sequedad ocular. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el hígado se manifiesta a través de los ojos. Solo cuando el hígado recibe suficiente nutrición sanguínea, los ojos pueden mantenerse brillantes. Cuando la función hepática se ve afectada, no puede suministrar sangre a los ojos, lo que provoca sequedad y molestias. Masajear regularmente el dedo gordo del pie, el punto de origen del meridiano del hígado, fortalece su qi y el flujo sanguíneo, aliviando así las molestias oculares.
Recordatorio amistoso
Durante el tiempo libre, eleve los pies. Esto no solo ejercita los pies, sino que también relaja los músculos de las piernas, mejora el suministro de oxígeno al corazón y los pulmones y favorece el retorno sanguíneo. Protege el cerebro y el corazón, al tiempo que ofrece beneficios antienvejecimiento. Además, caminar de puntillas puede aliviar la fatiga y el dolor en las extremidades inferiores causado por estar sentado o de pie durante mucho tiempo, y puede ayudar a tratar las varices.