غالبًا ما يطلق على القدمين اسم القلب الثاني للجسم، حيث تحملان وزن الجسم بأكمله في حين أنهما أبعد ما يكون عن القلب. ترى الطب الصيني التقليدي أن الحيوية الكافية في القدمين ترتبط بمستويات طاقة قوية. توجد العديد من نقاط الوخز بالإبر على القدمين، مع مناطق انعكاسية تتوافق مع الأعضاء الداخلية للجسم. وبالتالي، فإن تدليك القدمين بانتظام يوفر فوائد للحفاظ على الصحة.
ما هي الأمراض التي يمكن علاجها من خلال العناية بالقدمين؟
1.قد يساعد تدوير الكاحلين على خفض ضغط الدم
كما يقول المثل، "القدمان تشيخان قبل الجسم". تعتبر الطب الصيني التقليدي المنطقة من الكاحلين إلى باطن القدمين منطقة حاسمة للحفاظ على الصحة. يساعد تدوير الكاحلين بانتظام على مكافحة الشيخوخة، ويساعد في خفض ضغط الدم، ويحمي القلب. يمكن أن يساعد تدوير الكاحلين حوالي 100 مرة كل صباح ومساء في التحكم في ارتفاع ضغط الدم مع تعزيز الدورة الدموية المحلية وتخفيف تصلب الكاحلين.
2. الضغط على الجزء العلوي من القدم يمكن أن يخفف السعال
عندما يصاب الأطفال بالسعال، يمكن للوالدين الضغط على الجزء العلوي من أقدامهم للمساعدة في علاج السعال الناتج عن الحرارة المصحوبة بالتهاب اللوزتين.تقع المناطق الانعكاسية للوزتين على جانبي قاعدة إصبع القدم الكبير في الجزء العلوي من القدم. عندما تلتهب اللوزتين، فإن تدليك هذه المنطقة سيؤدي إلى إحساس ملحوظ بالألم. يمكن أن يؤدي تدليك جانبي القدمين بانتظام لمدة 5 دقائق، ثم شرب الكثير من الماء الدافئ، إلى تخفيف تورم الحلق والألم عند الأطفال.
3. رفع الكعبين يجدد طاقة الكلى
نقطة يونغتشوان، الموجودة على باطن القدم، هي نقطة علاجية على خط الكلى. إن رفع الكعبين بانتظام لا يؤدي فقط إلى تدليك هذه النقطة، بل يؤدي أيضًا إلى شد خط الكلى على طول باطن القدم. غالبًا ما يعاني كبار السن الذين يعانون من نقص طاقة الكلى من النعاس، وسوء الحالة العقلية، وخفقان القلب، وتسارع معدل ضربات القلب. يمكن أن يؤدي رفع الكعبين يوميًا في الساعة 5 مساءً إلى تنشيط طاقة الكلى.
4. تدليك القدمين يخفف من حرارة القلب الزائدة
تتجلى حرارة القلب الزائدة في سوء نوعية النوم، والأرق، وتقرحات الفم. ترى الطب الصيني التقليدي أن الأشخاص الذين يعانون من حرارة القلب يجب أن يغذوا يين الكلى لتحقيق التوازن بين القلب والكلى. يمكن أن يؤدي نقع القدمين بالماء الدافئ بانتظام مع تدليك باطن القدم والكعب إلى فتح خط الكلى.تدليك إصبع القدم الكبير يخفف من جفاف العينين
من منظور الطب الصيني التقليدي، يتجلى الكبد من خلال العينين. فقط عندما يتلقى الكبد تغذية دموية كافية يمكن للعينين أن تظل مشرقة. عندما تتضرر وظيفة الكبد، فإنه يفشل في تزويد العينين بالدم، مما يؤدي إلى الجفاف وعدم الراحة. تدليك إصبع القدم الكبير بانتظام - نقطة أصل مريديان الكبد - يقوي طاقته وتدفق الدم، وبالتالي يخفف من عدم الراحة في العين.
تذكير ودي
أثناء أوقات الفراغ، ارفع قدميك. هذا لا يمرّن القدمين فحسب، بل يريح عضلات الساقين أيضًا، مما يعزز إمداد القلب والرئتين بالأكسجين ويعزز عودة الدم. يحمي الدماغ والقلب ويوفر فوائد مضادة للشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يخفف المشي على أطراف الأصابع من التعب وألم الأطراف السفلية الناجم عن الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، وقد يساعد في علاج الدوالي.