Masaža obraza ponuja številne koristi. Z uporabo nežnih tehnik lajša utrujenost obraza, izboljša konture obraza in poveča sijaj kože. Katere konkretne tehnike masaže obraza obstajajo?Podrobno jih bomo raziskali v nadaljevanju!
Osnovni uvod v tehnike masaže obraza
Masažo obraza lahko na splošno opravljate sami. Masaža obraza med odmori od dela ali gospodinjskih opravil lahko zmanjša utrujenost in izboljša zdravje kože.
Pred masažo temeljito očistite roke in obraz, nato pa na kožo nanesite masažno kremo.
Med masažo z dlanmi ali konicami prstov nežno in enosmerno pritiskajte na kožo.
Običajno naj bodo masažni gibi pravokotni na gube na obrazu.
Gube okoli oči in ust pa je treba masirati s krožnimi gibi. Nato kremo obrišite s toplo brisačo.
Masaža obraza je strogo prepovedana, če je koža okužena ali prizadeta zaradi akne.
I: Tehnika potiskanja
Na določene dele obraza pritisnite s členki prstov.
Gibanje naj bo v eni smeri po ravnih ali ukrivljenih črtah. Tehnika potiskanja se lahko razdeli na ločevalno potiskanje in zbliževalno potiskanje.
Ločevalno potiskanje vključuje uporabo členkov obeh rok, s katerimi potiskate navzven iz središča obraza v različne smeri.
Ločevalno potiskanje zahteva, da obe roki izvajata enakomeren pritisk s koordiniranimi, sinhroniziranimi gibi.
Pri konvergentnem potiskanju uporabite blazinice prstov obeh rok, da potisnete od stranic obraza proti sredini.
Zahteve so enake kot pri divergentnem potiskanju. Obe tehniki se pogosto uporabljata v kombinaciji.
Ta metoda razganja veter, aktivira meridiane, poživlja um in pomirja duha. Blaži krče mišičnega tkiva,
spodbuja sprostitev, širi kapilare in izboljšuje krvni obtok.