Masáž tváre ponúka mnoho výhod. Pomocou jemných techník zmierňuje únavu tváre, zdokonaľuje kontúry tváre a zvyšuje žiarivosť pokožky. Aké konkrétne techniky masáže tváre existujú?Pozrime sa na ne podrobnejšie nižšie!
Základný úvod do techník masáže tváre
Masáž tváre sa zvyčajne dá vykonávať samostatne. Masáž tváre počas prestávok v práci alebo domácich prácach môže zmierniť únavu a zlepšiť zdravie pokožky.
Pred masážou si dôkladne umyte ruky a tvár, potom na pokožku naneste masážny krém.
Počas masáže používajte dlane alebo končeky prstov na jemný, jednosmerný tlak na pokožku.
Masážne pohyby by mali byť zvyčajne kolmé na vrásky na tvári.
Vrásky v okolí očí a úst však vyžadujú kruhovú masáž. Potom krém zotrite teplou utierkou.
Masáž tváre je prísne zakázaná, ak je pokožka infikovaná alebo postihnutá akné.
I: Technika tlačení
Tlačte kĺbmi prstov na konkrétne oblasti tváre.
Pohybujte sa v jednom smere po priamych alebo zakrivených líniách. Techniku tlačení možno rozdeliť na oddeľujúce tlačení a zbiehajúce tlačení.
Pri konvergentnom tlačení sa používajú končeky prstov z oboch strán tváre smerom k stredu.
Požiadavky sú zrkadlovým obrazom požiadaviek divergentného tlačení. Obidve techniky sa často používajú v kombinácii.
Táto metóda rozptyľuje vietor, aktivuje meridiány, povzbudzuje myseľ a upokojuje ducha. Zmierňuje svalové kŕče,
podporuje relaxáciu, rozširuje kapiláry a zlepšuje krvný obeh.