Массаж лица дает множество преимуществ. Используя мягкие техники, он снимает усталость лица, улучшает контуры лица и повышает сияние кожи. Так какие же существуют конкретные техники массажа лица?Давайте рассмотрим их подробнее ниже!
Основное введение в техники массажа лица
Массаж лица, как правило, можно выполнять самостоятельно. Проведение массажа лица во время перерывов в работе или домашних делах может как снять усталость, так и улучшить здоровье кожи.
Перед массажем тщательно очистите руки и лицо, затем нанесите на кожу массажный крем.
Во время массажа ладонями или кончиками пальцев оказывайте на кожу мягкое однонаправленное давление.
Как правило, массажные движения должны выполняться перпендикулярно морщинам на лице.
Однако морщины вокруг уголков глаз и рта требуют кругового массажа. После этого сотрите массажный крем теплым полотенцем.
Массаж лица строго запрещен, если кожа инфицирована или поражена акне.
I: Техника надавливания
Оказывайте давление костяшками пальцев на определенные участки лица.
Двигайтесь в одном направлении по прямым или изогнутым линиям. Технику надавливания можно разделить на раздвигающее надавливание и сближающее надавливание.
Раздвигающее надавливание предполагает использование костяшек обеих рук для надавливания от центра лица в разных направлениях.
Раздвигающее надавливание требует, чтобы обе руки прилагали равную силу с координированными, синхронизированными движениями.
При сходящемся нажатии используются кончики пальцев с обеих сторон лица по направлению к центру.
Требования аналогичны требованиям к расходящемуся нажатию. Обе техники часто применяются в сочетании.
Этот метод рассеивает ветер, активирует меридианы, бодрит ум и успокаивает дух. Он снимает мышечные спазмы,
способствуя расслаблению, расширению капилляров и улучшению кровообращения.