Masaż twarzy ma wiele zalet. Dzięki delikatnym technikom łagodzi zmęczenie twarzy, poprawia jej kontury i zwiększa blask skóry. Jakie są konkretne techniki masażu twarzy?Przyjrzyjmy się im szczegółowo poniżej!
Podstawowe wprowadzenie do technik masażu twarzy
Masaż twarzy można zazwyczaj wykonywać samodzielnie. Wykonywanie masażu twarzy podczas przerw w pracy lub pracach domowych może zarówno złagodzić zmęczenie, jak i poprawić zdrowie skóry.
Przed masażem należy dokładnie umyć ręce i twarz, a następnie nałożyć na skórę krem do masażu.
Podczas masażu należy delikatnie uciskać skórę dłońmi lub opuszkami palców w jednym kierunku.
Zazwyczaj ruchy masażu powinny przebiegać prostopadle do zmarszczek na twarzy.
Jednak zmarszczki wokół kącików oczu i ust wymagają masażu okrężnego. Następnie należy zetrzeć krem do masażu ciepłym ręcznikiem.
Masaż twarzy jest surowo zabroniony, jeśli skóra jest zainfekowana lub dotknięta trądzikiem.
I: Technika naciskania
Naciskaj kostkami palców określone obszary twarzy.
Poruszaj się w jednym kierunku wzdłuż linii prostych lub zakrzywionych. Technikę naciskania można podzielić na naciskanie rozdzielające i naciskanie zbieżne.
Pchanie zbieżne polega na użyciu opuszków palców z obu stron twarzy w kierunku środka.
Wymagania są takie same jak w przypadku pchania rozbieżnego. Obie techniki są często stosowane łącznie.
Metoda ta rozprasza wiatr, aktywuje meridiany, ożywia umysł i uspokaja ducha. Łagodzi skurcze mięśni,
sprzyja relaksacji, rozszerza naczynia włosowate i poprawia krążenie krwi.