Gezichtsmassage biedt tal van voordelen. Door middel van zachte technieken verlicht het vermoeidheid van het gezicht, verfijnt het de gezichtscontouren en verbetert het de glans van de huid. Welke specifieke gezichtsmassagetechnieken zijn er?Laten we ze hieronder in detail bekijken!
Basisintroductie tot gezichtsmassagetechnieken
Gezichtsmassage kan over het algemeen zelfstandig worden uitgevoerd. Door tijdens pauzes op het werk of bij huishoudelijke taken een gezichtsmassage te geven, kunt u zowel vermoeidheid verlichten als de gezondheid van de huid verbeteren.
Reinig voor het masseren zowel uw handen als uw gezicht grondig en breng vervolgens massagecrème aan op de huid.
Gebruik tijdens de massage uw handpalmen of vingertoppen om zachte, unidirectionele druk op de huid uit te oefenen.
Over het algemeen moeten de massagebewegingen loodrecht op de rimpels in het gezicht worden uitgevoerd.
Rimpels rond de ooghoeken en mondhoeken moeten echter met cirkelvormige bewegingen worden gemasseerd. Veeg daarna de massagecrème af met een warme handdoek.
Gezichtsmassage is ten strengste verboden als de huid geïnfecteerd is of last heeft van acne.
I: Druktechniek
Oefen druk uit met de knokkels van de vingers op specifieke delen van het gezicht.
Beweeg in één richting langs rechte of gebogen lijnen. De druktechniek kan worden onderverdeeld in de scheidende druk en de convergerende druk.
Bij de convergerende druk worden de vingertoppen van beide zijden van het gezicht naar het midden toe gebruikt.
De vereisten zijn dezelfde als bij de divergerende druk. Beide technieken worden vaak in combinatie toegepast.
Deze methode verdrijft wind, activeert meridianen, stimuleert de geest en kalmeert de ziel. Het verlicht spierspasmen,
bevordert ontspanning, verwijdt de haarvaten en verbetert de bloedcirculatie.