Veido masažas turi daug privalumų. Naudojant švelnias technikas, jis mažina veido nuovargį, pagerina veido kontūrus ir padeda odai tapti lygesnei bei šviesesnei. Kokios yra konkrečios veido masažo technikos?Toliau jas išsamiai aptarsime!
Pagrindinė veido masažo technikų įvadas
Veido masažą paprastai galima atlikti savarankiškai. Veido masažas darbo ar namų ruošos pertraukų metu ne tik sumažina nuovargį, bet ir pagerina odos sveikatą.
Prieš masažą kruopščiai nuvalykite rankas ir veidą, tada ant odos užtepkite masažo kremą.
Masažo metu delnais ar pirštų galiukais švelniai spauskite odą viena kryptimi.
Paprastai masažo judesiai turėtų būti statūs veido raukšlėms.
Tačiau raukšlės aplink akis ir burną reikalauja apskrito masažo. Po to nuvalykite masažo kremą šiltu rankšluosčiu.
Veido masažas griežtai draudžiamas, jei oda yra užkrėsta arba paveikta spuogų.
I: Stumimo technika
Pirštų sąnariais spauskite tam tikras veido sritis.
Judėkite viena kryptimi tiesiomis arba išlenktomis linijomis. Stumimo techniką galima suskirstyti į atskyrimo stumimą ir suartinimo stumimą.
Sujungiamasis stūmimas apima abiejų rankų pirštų galiukų naudojimą iš abiejų veido pusių link centro.
Reikalavimai atitinka išskiriančiojo stūmimo reikalavimus. Abi technikos dažnai taikomos kartu.
Šis metodas išsklaido vėją, aktyvina meridianus, pagyvina protą ir nuramina dvasią. Jis sumažina raumenų spazmus,
skatina atsipalaidavimą, plečia kapiliarus ir gerina kraujotaką.