얼굴 마사지의 장점은 다양합니다. 얼굴 마사지는 부드러운 손길로 진행되어 얼굴의 피로를 회복시키고, 얼굴 윤곽을 더욱 선명하게 하며, 피부 광택을 높여줍니다. 그렇다면 구체적인 얼굴 마사지 방법은 무엇일까요?아래에서 구체적으로 살펴보겠습니다!
얼굴 마사지 기법의 기본 소개
일반적으로 얼굴 마사지는 스스로 할 수 있습니다. 업무나 집안일 외에 얼굴을 마사지하면 피로를 해소할 뿐만 아니라 피부를 건강하게 가꿀 수 있습니다.
마사지 전에는 먼저 손과 얼굴을 깨끗이 씻고, 얼굴에 마사지 크림을 발라줍니다.
마사지할 때는 손바닥이나 손가락 끝으로 피부를 한 방향으로 가볍게 눌러줍니다.
일반적으로 마사지 방향은 얼굴 주름과 직각을 이룹니다.
다만 눈가, 입가 주변 주름은 원형으로 마사지하며, 마사지 후에는 따뜻한 수건으로 마사지 크림을 닦아냅니다.
얼굴 피부에 감염이나 여드름이 있을 경우 반드시 얼굴 마사지를 금합니다.
일: 밀기법
손가락의 손등 부분으로 얼굴의 특정 부위에 힘을 가합니다.
단일 방향의 직선 또는 곡선으로 이동시킵니다. 밀기법은 분추법과 합추법으로 나뉩니다.
분추법은 양손의 손가락 손등 부분으로 얼굴 중앙부에서 서로 다른 방향으로 밀어냅니다.
분추 시 양손의 힘은 균일해야 하며 동작은 조화롭게 일치해야 합니다.
합추법은 양손 손가락의 손등 면을 사용하여 얼굴 양쪽에서 중앙부로 모아 밀어줍니다.
요구 사항은 분추법과 동일합니다. 두 방법은 종종 함께 사용됩니다.
추법은 풍을 흩어주고 경락을 활성화하며, 뇌를 건강하게 하고 정신을 안정시키며, 근육 조직의 경련을 완화시킬 수 있습니다.
이를 통해 근육을 이완시키고 모세혈관을 확장시켜 혈액 순환을 개선합니다.