フェイシャルマッサージには多くの利点があります。一定の優しい手法でマッサージを行うことで、顔の疲労を回復させ、顔の輪郭をよりくっきりさせ、肌の輝きと潤いを高めます。では、具体的なフェイシャルマッサージの手法にはどのようなものがあるでしょうか？以下で具体的に見ていきましょう！
フェイシャルマッサージ手法の基本紹介
一般的にフェイシャルマッサージは自身で行うことが可能です。仕事や家事の合間に顔面をマッサージすることで、疲労回復と美肌効果を同時に得られます。
マッサージ前には手と顔を清潔にし、顔にマッサージクリームを塗布します。
マッサージ時は手のひらや指の腹で皮膚を一方方向に優しく押します。
通常、マッサージの方向は顔のシワに対して直角にします。
ただし、目尻や口元のシワには円を描くようにマッサージし、終了後は温かいタオルでマッサージクリームを拭き取ります。
顔の皮膚に感染症やニキビがある場合は、フェイシャルマッサージを厳禁します。
一：押し法
指の腹で顔の特定部位に力を加えます。
一方向の直線または弧を描くように移動させます。押し法は「分推法」と「合推法」に分けられます。
分推法は両手の指の腹で顔の中心部から異なる方向へ押し広げます。
分推は両手の力が均等で、動作が協調していることが求められます。
合推法は両手の指腹で顔の両側から中央に向かって寄せ合わせる。
分推法と同様の要求がある。両法はしばしば組み合わせて用いられる。
推法は風を散らし経絡を活かし、脳を健やかに精神を安定させ、筋肉組織の痙攣を緩和する。
筋肉を弛緩させ毛細血管を拡張し、血液循環を改善する。