Az arcmasszázs számos előnnyel jár. Gyengéd technikák alkalmazásával enyhíti az arc fáradtságát, finomítja az arc kontúrjait és javítja a bőr ragyogását. Milyen konkrét arcmasszázs technikák léteznek?Fedezzük fel őket részletesen az alábbiakban!
Alapvető bevezetés az arcmasszázs technikákba
Az arcmasszázs általában önállóan is elvégezhető. Az arcmasszázs elvégzése a munka vagy a házimunkák szüneteiben nemcsak enyhíti a fáradtságot, hanem javítja a bőr egészségét is.
A masszázs előtt alaposan tisztítsa meg mindkét kezét és az arcát, majd vigyen fel masszázskrémet a bőrre.
A masszázs során a tenyerével vagy az ujjhegyeivel gyengéd, egyirányú nyomást gyakoroljon a bőrre.
A masszázs mozdulatai általában merőlegesek legyenek az arc ráncaira.
A szem és a száj sarkai körüli ráncok azonban körkörös masszázst igényelnek. Utána törölje le a krémet egy meleg törülközővel.
Az arc masszázs szigorúan tilos, ha a bőr fertőzött vagy pattanásokkal borított.
I: Nyomó technika
Az ujjak csuklójával gyakoroljon nyomást az arc meghatározott területeire.
Egy irányban, egyenes vagy ívelt vonalak mentén mozogjon. A nyomó technika kétféle lehet: szétválasztó nyomás és összehúzó nyomás.
A konvergens nyomás során az arc mindkét oldalán az ujjhegyeket használjuk a középpont felé.
A követelmények megegyeznek a divergens nyomáséval. Mindkét technikát gyakran kombinálják.
Ez a módszer eloszlatja a szelet, aktiválja a meridiánokat, élénkíti az elmét és megnyugtatja a szellemet. Enyhíti az izomgörcsöket,
elősegíti a relaxációt, tágítja a kapillárisokat és javítja a vérkeringést.