Le massage facial offre de nombreux avantages. Grâce à des techniques douces, il soulage la fatigue du visage, améliore les contours du visage et rend la peau plus lisse et plus éclatante. Quelles sont donc les techniques spécifiques de massage facial disponibles ?Découvrons-les en détail ci-dessous !
Introduction de base aux techniques de massage facial
Le massage facial peut généralement être effectué de manière indépendante. Effectuer un massage facial pendant les pauses au travail ou les tâches ménagères permet à la fois de soulager la fatigue et d'améliorer la santé de la peau.
Avant le massage, nettoyez soigneusement vos mains et votre visage, puis appliquez une crème de massage sur la peau.
Pendant le massage, utilisez vos paumes ou le bout de vos doigts pour exercer une pression douce et unidirectionnelle sur la peau.
En règle générale, les mouvements de massage doivent être perpendiculaires aux rides du visage.
Cependant, les rides autour des yeux et de la bouche nécessitent un massage circulaire. Ensuite, essuyez la crème avec une serviette chaude.
Le massage facial est strictement interdit si la peau est infectée ou affectée par l'acné.
I : Technique de poussée
Appliquez une pression avec les jointures des doigts sur des zones spécifiques du visage.
Déplacez-vous dans une seule direction, en suivant des lignes droites ou courbes. La technique de poussée peut être divisée en deux types : la poussée séparatrice et la poussée convergente.
La poussée séparatrice consiste à utiliser les jointures des deux mains pour pousser vers l'extérieur à partir du centre du visage dans différentes directions.
La poussée séparatrice nécessite que les deux mains exercent une force égale avec des mouvements coordonnés et synchronisés.
La poussée convergente consiste à utiliser le bout des doigts des deux côtés du visage vers le centre.
Les exigences sont les mêmes que pour la poussée divergente. Les deux techniques sont souvent appliquées en combinaison.
Cette méthode dissipe le vent, active les méridiens, revigore l'esprit et calme l'âme. Elle soulage les spasmes des tissus musculaires,
favorise la relaxation, dilate les capillaires et améliore la circulation sanguine.