Näomassaažil on palju eeliseid. Õrnade tehnikate abil leevendab see näo väsimust, täiustab näo kontuure ja parandab naha sära. Millised konkreetsed näomassaaži tehnikad on olemas?Uurime neid allpool üksikasjalikumalt!
Näo massaažitehnikate põhiline tutvustus
Näo massaaži saab üldjuhul teha iseseisvalt. Näo massaaži tegemine töö- või majapidamistööde vaheaegadel leevendab mitte ainult väsimust, vaid parandab ka naha tervist.
Enne massaaži tegemist puhastage hoolikalt mõlemad käed ja nägu, seejärel kandke nahale massaažikreem.
Massaaži ajal kasutage peopesi või sõrmeotsi, et avaldada nahale õrna, ühesuunalist survet.
Üldiselt peaksid massaažiliigutused olema risti näo kortsudega.
Silmade ja suu ümbruse kortsudele tuleb aga teha ringikujulisi massaažiliigutusi. Pärast seda pühkige kreem sooja rätikuga ära.
Näomassaaž on rangelt keelatud, kui nahk on nakatunud või akne all kannatav.
I: Surumistehnika
Suruge sõrmenukkidega kindlatele näopiirkondadele.
Liigutage ühes suunas sirgjoont või kõverat joont pidi. Surumistehnika võib jagada eraldavaks surumiseks ja kokku surumiseks.
Kokku surumine hõlmab mõlema käe sõrmeotstega surumist näo mõlemalt poolt keskosa suunas.
Nõuded on samad kui lahku surumisel. Mõlemat tehnikat kasutatakse sageli koos.
See meetod hajutab tuule, aktiveerib meridiaane, ergutab meelt ja rahustab vaimu. See leevendab lihaskrampe,
soodustab lõdvestumist, laiendab kapillaare ja parandab vereringet.