Ansigtsmassage har mange fordele. Ved hjælp af blide teknikker lindrer den træthed i ansigtet, forbedrer ansigtets konturer og øger hudens udstråling. Så hvilke specifikke ansigtsmassageteknikker findes der?Lad os se nærmere på dem nedenfor!
Grundlæggende introduktion til ansigtsmassageteknikker
Ansigtsmassage kan generelt udføres uafhængigt. At udføre ansigtsmassage i pauserne fra arbejde eller huslige pligter lindrer ikke kun træthed, men forbedrer også hudens sundhed.
Før massagen skal du rense både hænder og ansigt grundigt og derefter påføre massagecreme på huden.
Under massagen skal du bruge håndfladerne eller fingerspidserne til at udøve blidt, ensrettet tryk på huden.
Massagebevægelserne skal typisk foregå vinkelret på ansigtsrynkerne.
Rynker omkring øjnene og munden kræver dog cirkulær massage. Tør derefter cremen af med et varmt håndklæde.
Ansigtsmassage er strengt forbudt, hvis huden er inficeret eller påvirket af acne.
I: Trykteknik
Tryk med knoerne på fingrene på bestemte områder i ansigtet.
Bevæg dig i én retning langs lige eller buede linjer. Trykteknikken kan opdeles i adskillende tryk og konvergerende tryk.
Det konvergerende tryk involverer brug af fingerspidserne fra begge sider af ansigtet mod midten.
Kravene er de samme som for det divergerende tryk. Begge teknikker anvendes ofte i kombination.
Denne metode fjerner vind, aktiverer meridianer, styrker sindet og beroliger ånden. Den lindrer muskelspasmer,
fremmer afslapning, udvider kapillærer og forbedrer blodcirkulationen.