Masáž obličeje nabízí řadu výhod. Pomocí jemných technik zmírňuje únavu obličeje, zjemňuje kontury obličeje a zvyšuje zářivost pokožky. Jaké konkrétní techniky masáže obličeje existují?Podrobně si je probereme níže!
Základní úvod do technik masáže obličeje
Masáž obličeje lze obecně provádět samostatně. Masáž obličeje během přestávek v práci nebo při domácích pracích může zmírnit únavu a zlepšit zdraví pokožky.
Před masáží si důkladně umyjte ruce a obličej a poté na pokožku naneste masážní krém.
Během masáže použijte dlaně nebo konečky prstů k jemnému, jednosměrnému tlaku na pokožku.
Masážní pohyby by měly být obecně prováděny kolmo k vráskám na obličeji.
Vrásky kolem očí a úst však vyžadují kruhovou masáž. Poté masážní krém setřete teplým ručníkem.
Masáž obličeje je přísně zakázána, pokud je pokožka infikovaná nebo postižená akné.
I: Technika tlačení
Vyvíjejte tlak klouby prstů na konkrétní oblasti obličeje.
Pohybujte se v jednom směru podél přímých nebo zakřivených čar. Techniku tlačení lze rozdělit na oddělující tlak a sbíhající tlak.
Sbližující tlak využívá konečky prstů z obou stran obličeje směrem do středu.
Požadavky jsou stejné jako u rozbíhajícího se tlaku. Obě techniky se často používají v kombinaci.
Tato metoda rozptyluje vítr, aktivuje meridiány, povzbuzuje mysl a uklidňuje ducha. Zmírňuje svalové křeče,
podporuje relaxaci, rozšiřuje kapiláry a zlepšuje krevní oběh.