Масажът на лицето предлага многобройни ползи. Използвайки нежни техники, той облекчава умората на лицето, изглажда контурите на лицето и подобрява сиянието на кожата. Какви конкретни техники за масаж на лицето съществуват?Нека ги разгледаме подробно по-долу!
Основно въведение в техниките за масаж на лицето
Масажът на лицето обикновено може да се извършва самостоятелно. Извършването на масаж на лицето по време на почивките от работа или домакинските задължения може да облекчи умората и да подобри здравето на кожата.
Преди масажа почистете добре ръцете и лицето, след което нанесете масажен крем върху кожата.
По време на масажа използвайте дланите или върховете на пръстите, за да упражнявате нежно налягане в една посока върху кожата.
Обикновено масажните движения трябва да са перпендикулярни на бръчките по лицето.
Бръчките около ъглите на очите и устата обаче изискват кръгов масаж. След това избършете крема с топла кърпа.
Масажът на лицето е строго забранен, ако кожата е заразена или засегната от акне.
Първо: техника на натиск
Приложете натиск с кокалчетата на пръстите върху определени зони на лицето.
Движете се в една посока по прави или извити линии. Техниката на натиск може да се раздели на разделителен натиск и събирателен натиск.
Разделителният натиск включва използване на кокалчетата на двете ръце, за да се натиска навън от центъра на лицето в различни посоки.
Разделителният натиск изисква двете ръце да упражняват еднаква сила с координирани, синхронизирани движения.
При сближаващото натискане се използват върховете на пръстите от двете страни на лицето към центъра.
Изискванията са същите като при раздалечаващото натискане. Двете техники често се прилагат в комбинация.
Този метод разсейва вятъра, активира меридианите, тонизира ума и успокоява духа. Той облекчава мускулните спазми,
спомага за релаксацията, разширява капилярите и подобрява кръвообращението.