يقدم تدليك الوجه العديد من الفوائد. باستخدام تقنيات لطيفة، يخفف من إجهاد الوجه، ويحسن ملامح الوجه، ويعزز إشراقة البشرة. إذن ما هي تقنيات تدليك الوجه المحددة الموجودة؟دعونا نستكشفها بالتفصيل أدناه!
مقدمة أساسية لتقنيات تدليك الوجه
يمكن إجراء تدليك الوجه بشكل عام بشكل مستقل. يمكن أن يؤدي إجراء تدليك الوجه أثناء فترات الراحة من العمل أو الأعمال المنزلية إلى تخفيف التعب وتحسين صحة البشرة.
قبل التدليك، نظف يديك ووجهك جيدًا، ثم ضع كريم التدليك على البشرة.
أثناء التدليك، استخدم راحة اليد أو أطراف الأصابع للضغط برفق في اتجاه واحد على البشرة.
عادةً ما يجب أن تكون حركات التدليك عمودية على تجاعيد الوجه.
ومع ذلك، تتطلب التجاعيد حول زوايا العينين والفم تدليكًا دائريًا. بعد ذلك، امسح الكريم بمنشفة دافئة.
يُمنع منعًا باتًا تدليك الوجه إذا كان الجلد مصابًا أو متأثرًا بحب الشباب.
I: تقنية الدفع
اضغط بمفاصل الأصابع على مناطق معينة من الوجه.
تحرك في اتجاه واحد على طول خطوط مستقيمة أو منحنية. يمكن تقسيم تقنية الدفع إلى الدفع الفاصل والدفع المتقارب.
يتضمن الدفع الفاصل استخدام مفاصل كلتا اليدين للدفع للخارج من مركز الوجه في اتجاهات مختلفة.
يتطلب الدفع الفاصل أن تمارس كلتا اليدين قوة متساوية بحركات منسقة ومتزامنة.
تستخدم الدفع المتقارب أطراف الأصابع من جانبي الوجه نحو المركز.
المتطلبات مماثلة لتلك الخاصة بالدفع المتباعد. غالبًا ما يتم تطبيق كلتا التقنيتين معًا.
تقوم هذه الطريقة بتبديد الرياح وتنشيط خطوط الطاقة وتنشيط العقل وتهدئة الروح. كما أنها تخفف من تقلصات العضلات،
وتعزز الاسترخاء وتوسع الشعيرات الدموية وتحسن الدورة الدموية.