För att eliminera melasma och förbättra hudtonen räcker det inte med kosmetika. Tillräcklig sömn, ett glatt humör och en hälsosam kost är faktiskt viktigare. "En ljus hudton med en rosig lyster – verkligen distinkt!" Denna kosmetikreklam avslöjar den psykologiska standard som människor strävar efter när det gäller hudens skönhet.Kineser föds med gul hud, men "gul" representerar inte den naturliga hudfärgen hos friska kineser. I själva verket är den friska hudfärgen hos människor med gul hud gul med en vit nyans, vit med en rosig nyans. Denna "gula med en vit nyans, vita med en rosig nyans" är precis den unika skönhet och vitalitet som kännetecknar östasiater.Människor strävar efter en ljus och rosig hudfärg och undviker mörk och gul hud, eftersom vithet och rödhet symboliserar ungdom och hälsa, medan mörkhet och gulhet symboliserar åldrande och sjukdom. Men på grund av faktorer som ärftlighet och levnadsförhållanden föds vissa med mörkare hudfärg, andra med gulare toner, och ytterligare andra kan ha ljus hudfärg i ungdomen men se förändringar när de når trettio- eller fyrtiotalet.Leverfläckar blir tydliga och hudfärgen förlorar sin tidigare lyster. I jakten på skönhet sparar vissa individer (särskilt kvinnor) inte på kostnaderna för exklusiva kosmetika i hopp om att uppnå en felfri hudfärg, men ofta med begränsade resultat.
För att eliminera melasma och förbättra hudfärgen är kosmetika helt otillräckligt. Tillräcklig sömn, ett glatt humör och en hälsosam kost är mycket viktigare. Kosmetika behandlar bara ytliga symptom och behandlar ofta symptomen snarare än orsaken. Kostbaserade skönhetsmetoder har funnits i Kina sedan urminnes tider. Skönhetsförbättrande kostterapier och medicinska rätter är exempel på kostbaserad skönhet som sammanfattats genom århundraden av praktisk erfarenhet och fungerar som både skönhetsfrämjande och hälsofrämjande "oral kosmetika".De kosttillskott för ljusare hy som presenteras här, baserade på traditionell kinesisk medicinsk teori, har en anmärkningsvärd effekt när det gäller att behandla olika gulaktiga hudåkommor genom att behandla både symtom och orsaker. De som har en gulaktig hy kan ha nytta av att prova dessa. Recept 1: Ta lämpliga mängder tomat, gurka, citron och färska rosenblad. Tvätta noggrant, mixa ihop för att extrahera saften och tillsätt sedan honung. Konsumera när som helst.Tomater och gurkor är rika på C-vitamin och glutation (en peptid som består av glutaminsyra, cystein och glycin, vilket är viktigt för att aktivera vissa biologiska enzymer och redoxprocesser). Citroner är rika på citronsyra. Regelbunden konsumtion av denna juice främjar hudens ämnesomsättning, eliminerar pigmentering och ger en rosig, slät och ljus hy.Denna formula är särskilt effektiv för matt, gulaktig hy som beror på metabolisk dysfunktion. Formula två: Tvätta 10 g ginseng. Blötlägg 25 g vit svamp tills den mjuknat, skölj sedan. Koka ett ägg, skala det och lägg åt sidan. Blanda alla tre ingredienserna i vatten och låt sjuda försiktigt i två timmar. Låt svalna, rör sedan i honung innan du dricker.Ginseng och vit svamp innehåller olika aminosyror, C-vitamin och saponiner. Regelbunden konsumtion främjar kapillärcirkulationen under huden, hämmar pigmentering och ger en ljus, rosig hy. Denna formel är särskilt lämplig för matt, gulaktig hud orsakad av funktionella obalanser.
Recept tre: Koka 10 g ginseng i vatten. Skala och tärna 50 g kinesisk yam. Skölj 10 röda dadlar. Hacka 50 g magert fläskkött. Skölj 100 g hirs. Blanda alla ingredienser i en kastrull och koka till gröt. Ät en portion dagligen. Denna recept stärker qi och blod, förbättrar hudfärgen och ger näring åt huden. Den behandlar gulaktig hudfärg som beror på mjältesvaghet, blodbrist och otillräcklig livsenergi.
Recept fyra: Skölj 100 g japonica-ris och 50 g mungbönor noggrant. Koka upp i vatten till en tunn gröt. Strax före servering, tillsätt skivad fläsklever (100 g). När levern är mör är rätten klar. Ät tre gånger dagligen. Detta recept kyler ner, ger näring åt blodet, renar huden och minskar gulhet. Det är lämpligt för vaxartad hy som orsakas av blodbrist och qi-svaghet.