Na odstránenie melazmy a zlepšenie vzhľadu pleti nestačí len kozmetika. Dôležitejšie je dostatočné množstvo spánku, veselá povaha a zdravá strava. „Svetlá pleť s ružovým leskom – naozaj výnimočná!“ Táto reklama na kozmetiku odhaľuje psychologický štandard, ktorý ľudia sledujú v súvislosti s krásou pleti.Číňania sa narodili so žltou pokožkou, ale „žltá“ farba nepredstavuje prirodzenú pleť zdravých Číňanov. V skutočnosti je zdravá pleť ľudí so žltou pokožkou žltá s bielym nádychom a biela s ružovým nádychom. Táto „žltá s bielym nádychom a biela s ružovým nádychom“ je práve jedinečná krása a vitalita charakteristická pre východných ľudí.Ľudia sa snažia dosiahnuť svetlú a ružovú pleť, vyhýbajú sa tmavým odtieňom a odmietajú žltkastý odtieň, pretože biela a červená farba symbolizujú mladosť a zdravie, zatiaľ čo tmavá a žltkastá farba znamenajú starnutie a chorobu. Avšak pod vplyvom faktorov, ako sú dedičnosť a životné podmienky, niektorí sa narodili s tmavšou pleťou, iní so žltkastým odtieňom a ďalší môžu mať v mladosti svetlú pleť, ale vo veku tridsiatich alebo štyridsiatich rokov sa ich pleť zmení.Objavujú sa výrazné pehy a pleť stráca svoju bývalú žiarivosť. V snahe dosiahnuť krásu niektorí ľudia (najmä ženy) nešetria výdavkami na luxusnú kozmetiku, v nádeji, že dosiahnu bezchybnú pleť, avšak výsledky sú často obmedzené.
Na odstránenie melazmy a zlepšenie pleti nestačí len kozmetika. Omnoho dôležitejšie je dostatočné množstvo spánku, veselá povaha a zdravá strava. Kozmetika rieši len povrchové príznaky a často lieči symptómy namiesto príčiny. Krásu podporujúce stravovacie návyky existujú v Číne už od staroveku. Krásu podporujúce stravovacie terapie a liečivé jedlá sú príkladmi stravovacích návykov na podporu krásy, ktoré sú výsledkom stáročí praktických skúseností a slúžia ako „perorálne kozmetické prípravky“, ktoré skrášľujú a vyživujú zdravie.Potravinové prostriedky na rozjasnenie pleti uvedené v tomto článku, založené na tradičnej čínskej medicínskej teórii, ponúkajú pozoruhodnú účinnosť pri riešení rôznych žltkastých stavov tváre tým, že liečia symptómy aj príčiny. Tí, ktorí majú bledú pleť, môžu zistiť, že stojí za to ich vyskúšať. Receptúra č. 1: Vezmite primerané množstvo paradajok, uhoriek, citrónov a čerstvých ružových okvetných lístkov. Dôkladne umyte, rozmixujte, aby ste získali šťavu, a potom pridajte med. Konzumujte kedykoľvek.Paradajky a uhorky sú bohaté na vitamín C a glutatión (peptid zložený z kyseliny glutámovej, cysteínu a glycínu, ktorý je dôležitý pre aktiváciu určitých biologických enzýmov a redoxných procesov). Citróny sú bohaté na kyselinu citrónovú. Pravidelná konzumácia tejto šťavy podporuje metabolizmus pokožky, eliminuje pigmentáciu a zanecháva pleť ružovú, hladkú a jasnú.Táto receptúra sa osvedčila ako obzvlášť účinná pri matnej, bledej pleti spôsobenou metabolickou dysfunkciou. Receptúra č. 2: Umyte 10 g ženšenu. Namočte 25 g bielej huby, kým nezmäkne, a potom ju opláchnite. Uvarte jedno vajce, olúpte ho a odložte bokom. Zmiešajte všetky tri ingrediencie vo vode a nechajte jemne vrieť dve hodiny. Nechajte vychladnúť, potom vmiešajte med a konzumujte.Ženšen a biela huba obsahujú rôzne aminokyseliny, vitamín C a saponíny. Pravidelná konzumácia podporuje kapilárny krvný obeh pod kožou, zabraňuje pigmentácii a dodáva pleti jasný, ružový vzhľad. Táto receptúra je obzvlášť vhodná pre matnú, bledú pleť spôsobenú funkčnou nerovnováhou.
Receptúra tri: 10 g ženšenu varte vo vode. Ošúpte a nakrájajte na kocky 50 g čínskeho yamu. Umyte 10 červených datlí. Mleté 50 g chudého bravčového mäsa. Opláchnite 100 g prosa. Všetky zložky zmiešajte v hrnci a uvarte na kašu. Konzumujte jednu porciu denne. Táto receptúra posilňuje čchi a krv, zlepšuje pleť a vyživuje pokožku. Rieši bledú pleť spôsobenú nedostatočnou činnosťou sleziny, nedostatkom krvi a nedostatočnou životnou energiou.
Receptúra štyri: Dôkladne opláchnite 100 g ryže japonica a 50 g fazule mungo. Varte vo vode, až vznikne riedka kaša. Tesne pred podávaním pridajte nakrájanú bravčovú pečeň (100 g). Akonáhle je pečeň mäkká, jedlo je hotové. Konzumujte trikrát denne. Táto receptúra čistí teplo, vyživuje krv, čistí pleť a redukuje žltkastý odtieň. Je vhodná pre voskovú pleť spôsobenú nedostatkom krvi a slabosťou čchi.