Aby wyeliminować melazmę i poprawić cerę, same kosmetyki nie wystarczą. Bardziej istotne są odpowiednia ilość snu, pogodne usposobienie i zdrowa dieta. „Jasna cera z różowym blaskiem – naprawdę wyjątkowa!” Ta reklama kosmetyków ujawnia psychologiczny standard, do którego dążą ludzie w kwestii piękna skóry.Chińczycy rodzą się z żółtą skórą, ale „żółty” nie jest naturalnym kolorem cery zdrowych Chińczyków. W rzeczywistości zdrowa cera osób o żółtej karnacji ma żółty odcień z domieszką bieli, a biel z domieszką różu. To właśnie „żółty odcień z domieszką bieli, biel z domieszką różu” stanowi o wyjątkowym pięknie i witalności charakterystycznej dla mieszkańców Wschodu.Ludzie dążą do jasnej i różowej karnacji, unikając ciemności i odrzucając żółć, ponieważ biel i rumień symbolizują młodość i zdrowie, podczas gdy ciemność i żółć oznaczają starzenie się i chorobę. Jednak pod wpływem czynników takich jak dziedziczność i warunki życia niektórzy rodzą się z ciemniejszą karnacją, inni z bardziej żółtą, a jeszcze inni mogą mieć jasną karnację w młodości, ale po trzydziestce lub czterdziestce następują zmiany;Pojawiają się plamy wątrobowe, a cera traci swój dawny blask. W pogoni za pięknem niektóre osoby (szczególnie kobiety) nie szczędzą wydatków na zakup różnych wysokiej klasy kosmetyków, mając nadzieję na uzyskanie jasnej i pięknej cery, ale rezultaty są często minimalne.
Aby wyeliminować melazmę i poprawić cerę, same kosmetyki są całkowicie niewystarczające. Znacznie ważniejsze są odpowiednia ilość snu, pogodne usposobienie i zdrowa dieta. Kosmetyki zajmują się jedynie powierzchownymi objawami, często lecząc symptomy, a nie przyczyny. Praktyki dietetyczne związane z urodą istnieją w Chinach od czasów starożytnych. Terapie dietetyczne poprawiające urodę i potrawy lecznicze są przykładami dietetycznego piękna podsumowanego przez wieki praktycznego doświadczenia, służąc jako „kosmetyki doustne”, które upiększają i odżywiają zdrowie.Przedstawione tutaj środki dietetyczne rozjaśniające cerę, oparte na tradycyjnej chińskiej teorii medycznej, wykazują niezwykłą skuteczność w zwalczaniu różnych form zażółcenia twarzy, lecząc zarówno objawy, jak i przyczyny. Osoby o ziemistej cerze mogą uznać je za warte wypróbowania. Receptura pierwsza: Weź odpowiednią ilość pomidorów, ogórków, cytryn i świeżych płatków róży. Dokładnie umyj, zmiksuj, aby uzyskać sok, a następnie dodaj miód. Spożywaj o dowolnej porze.Pomidory i ogórki są bogate w witaminę C i glutation (peptyd złożony z kwasu glutaminowego, cysteiny i glicyny, niezbędny do aktywacji niektórych enzymów biologicznych i procesów redoks). Cytryny są bogate w kwas cytrynowy. Regularne spożywanie tego soku wspomaga metabolizm skóry, eliminuje przebarwienia i pozostawia cerę różową, gładką i jasną.Formuła ta jest szczególnie skuteczna w przypadku matowej, ziemistej cery wynikającej z zaburzeń metabolicznych. Formuła druga: Umyj 10 g żeń-szenia. Namocz 25 g białego grzyba, aż zmięknie, a następnie opłucz. Ugotuj jedno jajko, obierz i odłóż na bok. Połącz wszystkie trzy składniki w wodzie i gotuj na wolnym ogniu przez dwie godziny. Pozostaw do ostygnięcia, a następnie dodaj miód przed spożyciem.Żeń-szeń i biały grzyb zawierają różne aminokwasy, witaminę C i saponiny. Regularne spożywanie wspomaga krążenie w naczyniach włosowatych pod skórą, hamuje przebarwienia i nadaje cerze jasny, różowy koloryt. Ta formuła jest szczególnie odpowiednia w przypadku matowej, ziemistej skóry spowodowanej zaburzeniami równowagi funkcjonalnej.
Receptura trzecia: Gotuj 10 g żeń-szenia w wodzie. Obierz i pokrój w kostkę 50 g chińskiego ignamu. Umyj 10 czerwonych daktyli. Zmiel 50 g chudego mięsa wieprzowego. Opłucz 100 g prosa. Połącz wszystkie składniki w garnku i ugotuj na kleik. Spożywaj jedną porcję dziennie. Ta receptura wzmacnia qi i krew, poprawia cerę i odżywia skórę. Działa na ziemistą cerę wynikającą z niedoboru śledziony, niedoboru krwi i niewystarczającej energii życiowej.
Receptura czwarta: Dokładnie opłucz 100 g ryżu japonica i 50 g fasoli mung. Gotuj na wolnym ogniu w wodzie, aż powstanie rzadka owsianka. Tuż przed podaniem dodaj pokrojoną w plasterki wątróbkę wieprzową (100 g). Gdy wątróbka zmięknie, danie jest gotowe. Spożywaj trzy razy dziennie. Ta receptura oczyszcza organizm z gorąca, odżywia krew, oczyszcza cerę i zmniejsza jej żółte zabarwienie. Jest odpowiednia dla cery woskowej spowodowanej niedoborem krwi i osłabieniem qi.