Norint pašalinti melazmą ir pagerinti veido odos spalvą, vien kosmetikos priemonių nepakanka. Tinkamas miegas, geros nuotaikos ir sveika mityba yra tikrai svarbesni. „Šviesi veido oda su rausvu spindesiu – tikrai išskirtinė!“ Ši kosmetikos reklama atskleidžia psichologinį standartą, kurio žmonės siekia odos grožiui.Kinai gimsta su geltona oda, tačiau „geltona“ spalva neatspindi natūralios sveikų kinų odos spalvos. Tiesą sakant, sveikų geltonos odos žmonių veido oda yra geltona su baltu atspalviu, balta su rausvu atspalviu. Ši „geltona su baltu atspalviu, balta su rausvu atspalviu“ spalva yra būtent ta unikali grožio ir gyvybingumo savybė, būdinga rytiečiams.Žmonės siekia šviesios ir rausvos odos spalvos, vengia tamsios ir atsisako geltonos, nes baltumas ir rausvumas simbolizuoja jaunystę ir sveikatą, o tamsumas ir geltonumas reiškia senėjimą ir ligas. Tačiau dėl tokių veiksnių kaip paveldimumas ir gyvenimo sąlygos, vieni gimsta su tamsesne oda, kiti – su geltonesne, o dar kiti gali turėti šviesią odą jaunystėje, bet sulaukę trisdešimties ar keturiasdešimties metų pastebi pokyčius.Atsiranda ryškios pigmentinės dėmės, o veido oda praranda buvusį spindesį. Siekdami grožio, kai kurie žmonės (ypač moterys) negaili lėšų įvairiems brangiems kosmetikos gaminiams, tikėdamiesi pasiekti šviesią ir gražią veido odą, tačiau rezultatai dažnai būna minimalūs.
Norint pašalinti melazmą ir pagerinti odos spalvą, vien kosmetikos priemonių nepakanka. Kur kas svarbesnis yra pakankamas miegas, geros nuotaikos palaikymas ir sveika mityba. Kosmetikos priemonės veikia tik paviršinius simptomus, dažnai gydydamos simptomus, o ne priežastis. Mitybos grožio praktikos Kinijoje egzistuoja nuo seniausių laikų. Grožį stiprinančios mitybos terapijos ir gydomieji patiekalai yra mitybos grožio pavyzdžiai, apibendrinti per šimtmečius praktinės patirties, kurie veikia kaip „geriamosios kosmetikos priemonės“, grožį stiprinančios ir sveikatą gerinančios.Čia pateikti mitybos būdai, padedantys išgryninti veido odos spalvą, yra pagrįsti tradicine kinų medicinos teorija. Jie yra labai veiksmingi kovojant su įvairiomis veido pageltimo formomis, gydydami tiek simptomus, tiek priežastis. Tiems, kurie turi pageltusią veido odą, verta juos išbandyti. Pirmasis receptas: Paimkite reikiamą kiekį pomidorų, agurkų, citrinų ir šviežių rožių žiedlapių. Gerai nuplaukite, sumaišykite, kad išgautumėte sultis, tada įpilkite medaus. Vartokite bet kuriuo metu.Pomidorai ir agurkai yra turtingi vitamino C ir glutationo (peptido, sudaryto iš glutamo rūgšties, cisteino ir glicino, kuris yra svarbus tam tikrų biologinių fermentų ir redokso procesų aktyvinimui). Citrinos yra turtingos citrinų rūgšties. Reguliarus šio sulčių vartojimas skatina odos medžiagų apykaitą, pašalina pigmentaciją ir palieka veidą rausvą, lygią ir šviesią.Ši formulė ypač veiksminga, kai oda yra blėna ir gelsva dėl medžiagų apykaitos sutrikimų. Antroji formulė: Nuplaukite 10 g ženšenio. 25 g baltųjų grybų mirkykite, kol suminkštės, tada nuplaukite. Vieną kiaušinį išvirkite, nulupkite ir atidėkite. Visus tris ingredientus sumaišykite vandenyje ir dvi valandas virinkite ant silpnos ugnies. Leiskite atvėsti, tada įmaišykite medaus pagal skonį.Ženšenis ir baltieji grybai turi įvairių amino rūgščių, vitamino C ir saponinų. Reguliarus vartojimas skatina kapiliarų kraujotaką po oda, slopina pigmentaciją ir suteikia skaisčią, rausvą veido odą. Ši formulė ypač tinka funkcinio disbalanso sukeltai blakstienai, gelsvai veido odai.
Trečiasis receptas: 10 g ženšenio virinkite vandenyje. Nulupkite ir supjaustykite 50 g kinų batatų. Nuplaukite 10 raudonųjų datulių. Susmulkinkite 50 g liesos kiaulienos. Nuplaukite 100 g soros. Visus ingredientus sumaišykite puode ir išvirkite košę. Vartokite po vieną porciją per dieną. Šis receptas stiprina qi ir kraują, gerina veido odos spalvą ir maitina odą. Jis tinka veido odos pageltimui, kurį sukelia blužnies nepakankamumas, kraujo trūkumas ir nepakankama gyvybinė energija.
Ketvirta formulė: Nuplaukite 100 g japonikos ryžių ir 50 g mung pupelių. Virkite vandenyje, kol susidarys plona košė. Prieš patiekdami, įdėkite supjaustytą kiaulienos kepenėlę (100 g). Kai kepenėlė suminkštės, patiekalas bus paruoštas. Vartokite tris kartus per dieną. Ši formulė šalina karštį, maitina kraują, valo veido odą ir mažina pageltimą. Ji tinka veido odai, kuri yra vaškinė dėl kraujo trūkumo ir qi silpnumo.