황갈색 반점을 제거하고 안색을 개선하려면 화장품만으로는 턱없이 부족하다. 충분한 수면, 즐거운 마음가짐, 건강한 식습관이 훨씬 더 중요하다. "하얀 피부 속에 붉은 기운이 감도는, 남다른 아름다움!" 한 화장품 광고 문구는 사람들이 추구하는 피부 미의 심리적 기준을 드러낸다.중국인은 태어날 때부터 황색 피부를 지녔지만, '노란색'이 건강한 중국인의 자연스러운 피부색은 아니다. 실제로 건강한 황인종의 피부색은 노란 기운 속에 하얀 빛이 도는, 하얀 피부 속에 붉은 기운이 감도는 것이며, 바로 이 '노란 기운 속에 하얀 빛이 도는, 하얀 피부 속에 붉은 기운이 감도는' 모습이 동양인에게 특유한 아름다움과 생기이다.사람들은 '얼굴빛'에서 하얀색과 붉은빛을 추구하며 검은색과 누런색을 싫어한다. 하얀색과 붉은빛은 젊음과 건강을 상징하는 반면, 검은색과 누런색은 노화와 질병을 상징하기 때문이다. 그러나 선천적 유전과 후천적 생활 조건 등 다양한 요인의 영향으로 어떤 사람은 타고난 피부가 검은 편이고, 어떤 사람은 누런 편이다. 또 어떤 사람은 젊을 때는 얼굴빛이 좋았으나 30~40대가 되면서 변화가 생기기도 한다.황갈색 반점이 얼굴에 선명히 드러나고, 안색도 예전의 광채를 잃어버린다. 아름다움을 추구하기 위해 일부 사람들(특히 여성들)은 값비싼 고급 화장품을 아낌없이 구입하여 피부가 고와지고 얼굴이 아름다워지길 기대하지만, 결과는 기대에 미치지 못한다.
황갈색 반점을 제거하고 안색을 개선하는 데 화장품만으로는 턱없이 부족합니다. 충분한 수면, 즐거운 마음가짐, 건강한 식습관이 훨씬 더 중요합니다. 화장품 사용은 겉치레에 불과해 종종 근본적인 해결책이 되지 못합니다. 식이 미용은 우리나라에서 예로부터 전해져 왔으며, 미용 식이요법과 약膳은 오랜 생활 실천 속에서 정립된 식이 미용의 모범 사례로, 미용과 건강을 동시에 챙기는 '입으로 먹는 화장품'이라 할 수 있습니다.본문에 소개하는 안색 '노란기 제거' 식이요법은 중의학 전통 이론에 기반하여 얼굴의 각종 황색 증상에 근본적인 치료 효과를 발휘하므로 안색이 누런 분들은 시도해 볼 만합니다.
처방 1: 토마토, 오이, 레몬, 생 장미 꽃잎을 각각 적당량 준비하여 깨끗이 씻은 후 함께 갈아 즙을 내고 꿀을 넣어 시간에 구애받지 않고 수시로 마십니다.토마토와 오이는 비타민 C와 글루타티온(글루탐산, 시스테인, 글리신으로 구성된 펩타이드로 인체의 특정 생물학적 효소 활성화 및 산화환원 과정에 중요한 역할을 함)이 풍부합니다. 레몬은 시트르산이 풍부하여 이 주스를 꾸준히 마시면 피부 대사를 촉진하고 색소 침착을 제거하여 피부를 붉고 윤기 나며 하얗고 부드럽게 만듭니다.이 처방은 대사 기능 장애로 인한 칙칙한 안색 개선에 효과적입니다.
처방 2: 인삼 10g을 씻고, 은이 25g을 불려 깨끗이 씻은 후, 달걀 1개를 삶아 껍질을 벗깁니다. 세 가지를 함께 물에 넣고 약한 불로 2시간 동안 끓인 후, 식혀 꿀을 넣어 드세요.인삼과 은이는 다양한 아미노산, 비타민C, 사포닌류 등의 영양 성분을 함유하고 있어 자주 섭취하면 피부 아래 모세혈관 순환을 촉진하고 색소 침착을 억제하여 얼굴을 하얗고 붉게 윤기 나게 합니다. 이 처방은 기능성 장애로 인한 얼굴의 누런 기운에 비교적 적합합니다.
방삼: 인삼 10g을 달여 물로 만들고, 산약 50g은 껍질을 벗겨 깍둑썰기한다. 대추 10개는 깨끗이 씻고, 돼지 살코기 50g은 다져서 준비한다. 찹쌀 100g은 깨끗이 씻어 함께 냄비에 넣어 죽으로 끓인다. 하루에 한 번 복용한다. 이 처방은 기와 혈을 보하고, 안색을 밝게 하며 살을 풍성하게 하는 기능이 있어 비장 허약과 혈허, 원기 부족으로 인한 안색 어두움에 적합하다.
방사: 멥쌀 100g, 녹두 50g을 씻어 물에 넣고 묽은 죽이 될 때까지 끓인다. 불에서 내리기 직전에 돼지 간 조각(100g 분량)을 넣고 간이 완전히 익으면 완성한다. 하루에 3회 복용한다. 이 처방은 열을 내리고 피를 보충하며 피부를 깨끗하게 하고 누런 기운을 없애는 효능이 있어 혈허기허로 인한 왁스 같은 누런 얼굴에 적합하다.