Melasman poistamiseksi ja ihon sävyn parantamiseksi kosmetiikka yksinään ei riitä. Riittävä uni, iloinen luonne ja terveellinen ruokavalio ovat todellakin tärkeämpiä. "Vaalea iho, jossa on ruusuisen hehkuva sävy – todella erottuva!" Tämä kosmetiikkamainos paljastaa ihmisten tavoitteleman psykologisen standardin ihon kauneudelle.Kiinalaiset syntyvät keltaisella iholla, mutta "keltainen" ei edusta terveiden kiinalaisten luonnollista ihonväriä. Todellisuudessa keltaisen ihon omaavien ihmisten terve ihonväri on keltainen, jossa on valkoista, ja valkoinen, jossa on ruusuisia sävyjä. Tämä "keltainen, jossa on valkoista, ja valkoinen, jossa on ruusuisia sävyjä" on juuri itämaisten ihmisten ainutlaatuinen kauneus ja elinvoima.Ihmiset tavoittelevat vaaleaa ja ruusuisen sävyistä ihonväriä, välttävät tummuutta ja hylkäävät kellertävyyden, sillä valkoisuus ja punaisuus symboloivat nuoruutta ja terveyttä, kun taas tummuus ja kellertävyys merkitsevät ikääntymistä ja sairautta. Perinnöllisyyden ja elinolosuhteiden kaltaisten tekijöiden vaikutuksesta jotkut syntyvät tummemmalla ihonvärillä, toiset kellertävämmällä sävyllä, ja toiset taas voivat olla nuoruudessaan vaaleaihoisia, mutta muuttua kolmekymppisinä tai nelikymppisinä.Maksapisteet tulevat näkyviin, ja iho menettää entisen hehkunsa. Kauneuden tavoittelussa jotkut (erityisesti naiset) eivät säästele kustannuksissa ostaessaan erilaisia korkealaatuisia kosmetiikkatuotteita toivoen saavansa kauniin ja tasaisen ihon, mutta tulokset ovat usein vähäisiä.
Melasman poistamiseksi ja ihon sävyn parantamiseksi kosmetiikka yksinään ei riitä. Riittävä uni, iloinen luonne ja terveellinen ruokavalio ovat paljon tärkeämpiä. Kosmetiikka hoitaa vain pinnallisia oireita, usein oireita eikä syitä. Ruokavalion kauneuskäytännöt ovat olleet olemassa Kiinassa jo muinaisista ajoista lähtien. Kauneutta parantavat ruokavaliohoidot ja lääkekuuri ovat esimerkkejä ruokavalion kauneudesta, joka on tiivistetty vuosisatojen käytännön kokemusten kautta ja joka toimii "suun kautta otettavana kosmetiikkana", joka kaunistaa ja ravitsee terveyttä.Tässä esitellyt ruokavalion korjaavat keinot ihon sävyn kirkastamiseksi perustuvat perinteiseen kiinalaiseen lääketieteelliseen teoriaan ja ovat erittäin tehokkaita hoidettaessa erilaisia kasvojen kellertävyyden muotoja hoitamalla sekä oireita että perimmäisiä syitä. Niille, joilla on kalpea ihonväri, nämä voivat olla kokeilemisen arvoisia. Resepti 1: Ota sopiva määrä tomaattia, kurkkua, sitruunaa ja tuoreita ruusun terälehtiä. Pese ne huolellisesti, sekoita ne yhteen mehun saamiseksi ja lisää hunajaa. Nauti milloin tahansa.Tomaatit ja kurkut sisältävät runsaasti C-vitamiinia ja glutationia (peptidi, joka koostuu glutamiinihaposta, kysteiinistä ja glysiinistä ja on tärkeä tiettyjen biologisten entsyymien ja redox-prosessien aktivoimiseksi). Sitruunat sisältävät runsaasti sitruunahappoa. Tämän mehun säännöllinen nauttiminen edistää ihon aineenvaihduntaa, poistaa pigmenttiä ja tekee ihosta ruusuisen, sileän ja vaalean.Tämä resepti on erityisen tehokas aineenvaihdunnan häiriöistä johtuvaan sameaan ja kellertävään ihonväriin. Resepti 2: Pese 10 g ginsengiä. Liota 25 g valkoista sieniä, kunnes se pehmenee, ja huuhtele sitten. Keitä yksi muna, kuori se ja aseta sivuun. Yhdistä kaikki kolme ainesosaa veteen ja hauduta hiljalleen kahden tunnin ajan. Anna jäähtyä ennen kuin sekoitat hunajaa maun mukaan.Ginseng ja valkoinen sieni sisältävät erilaisia aminohappoja, C-vitamiinia ja saponiineja. Säännöllinen käyttö edistää ihon alla olevaa kapillaariverenkiertoa, estää pigmenttiä ja antaa iholle vaalean ja ruusuisen sävyn. Tämä resepti sopii erityisen hyvin toiminnallisten epätasapainojen aiheuttamaan sameaan ja kellertävään ihoon.
Resepti 3: Hauduta 10 g ginsengiä vedessä. Kuori ja kuutioi 50 g kiinalaista jamssia. Pese 10 punaista taatelia. Hienonna 50 g vähärasvaista sianlihaa. Huuhtele 100 g hirssiä. Yhdistä kaikki ainekset kattilassa ja keitä puuroksi. Syö yksi annos päivittäin. Tämä resepti vahvistaa qi:tä ja verta, parantaa ihonväriä ja ravitsee ihoa. Se hoitaa kelmeää ihonväriä, joka johtuu pernan vajaatoiminnasta, verenpuutteesta ja riittämättömästä elinvoimasta.
Resepti 4: Huuhtele 100 g japonica-riisiä ja 50 g mung-papuja huolellisesti. Hauduta vedessä, kunnes muodostuu ohut puuro. Lisää juuri ennen tarjoilua viipaloitua sianmaksaa (100 g). Kun maksa on pehmeää, ruoka on valmis. Syö kolme kertaa päivässä. Tämä resepti poistaa kuumuutta, ravitsee verta, puhdistaa ihonväriä ja vähentää keltaisuutta. Se sopii verivajeesta ja qi-energian heikkoudesta johtuvaan vahamaiselle iholle.