Melasma kõrvaldamiseks ja jume parandamiseks ei piisa ainult kosmeetikast. Piisav uni, rõõmsameelne olek ja tervislik toitumine on tegelikult palju olulisemad. „Õrn jume roosilise säraga – tõeliselt eristuv!” See kosmeetikareklaam paljastab psühholoogilise standardi, mida inimesed nahka ilu puhul järgivad.Hiinlased on sündinud kollase nahaga, kuid „kollane” ei esinda tervete hiinlaste loomulikku nahatooni. Tegelikkuses on kollase nahaga inimeste tervislik nahatoon kollakasvalge, valge roosaka alatooniga. See „kollakasvalge, valge roosaka alatooniga” ongi just see unikaalne ilu ja elujõud, mis iseloomustab idamaalasi.Inimesed püüdlevad heleda ja roosaka jume poole, vältides tumedat ja hüljates kollast, sest valge ja punane sümboliseerivad noorust ja tervist, samas kui tumedus ja kollasus tähistavad vananemist ja haigusi. Kuid pärilikkuse ja elutingimuste mõjul on mõned sündinud tumedama jume ja teised kollakama tooniga, kolmandad võivad nooruses olla heleda jume, kuid kolmekümnendates või neljakümnendates aastates muutub see.Maksalaigud ilmuvad silmapaistvalt ja nahk kaotab oma endise sära. Ilu nimel ei säästa mõned inimesed (eriti naised) kulutusi, ostes erinevaid kallimaid kosmeetikatooteid, lootes saavutada heleda ja ilusa naha, kuid tulemused on sageli minimaalsed.
Melasma kõrvaldamiseks ja nahatooni parandamiseks ei piisa ainult kosmeetikast. Palju olulisemad on piisav uni, rõõmsameelne olek ja tervislik toitumine. Kosmeetika ravib vaid pinnalisi sümptomeid, sageli pigem sümptomeid kui põhjuseid. Toitumise abil ilu hoidmine on Hiinas tuntud juba iidsetest aegadest. Ilu parandavad toitumisteraapiad ja ravitoidud on näited sajanditepikkuse praktilise kogemuse põhjal kokku võetud toitumise abil ilu hoidmisest, mis toimib nii ilu kui ka tervise edendava „suukaudse kosmeetikana”.Siin tutvustatud toitumuslikud ravimid jume heledamaks muutmiseks, mis põhinevad traditsioonilisel hiina meditsiiniteoorial, on märkimisväärselt tõhusad erinevate kollakate näo probleemide lahendamisel, ravides nii sümptomeid kui ka põhjuseid. Need, kellel on kahvatu jume, võivad neid proovida. Retsept 1: Võtke sobiv kogus tomatit, kurki, sidrunit ja värskeid roosi kroonlehti. Peske hoolikalt, segage kokku, et saada mahl, ja lisage mesi. Tarbige igal ajal.Tomatid ja kurgid on rikkad C-vitamiini ja glutatiooni (glutamaathappe, tsüsteiini ja glütsiini koostisest peptiid, mis on oluline teatud bioloogiliste ensüümide ja redoksiprotsesside aktiveerimiseks) poolest. Sidrunid on rikkad sidrunhappe poolest. Selle mahla regulaarne tarbimine soodustab naha ainevahetust, kõrvaldab pigmendilaigud ja muudab jume roosaks, siledaks ja heledaks.See retsept on eriti efektiivne ainevahetuse häiretest tingitud tuhmu ja kahvatuna näo puhul. Retsept number kaks: Pese 10 g ženšenni. Leota 25 g valget seeni, kuni see pehmeks muutub, ja loputa seejärel. Keeda üks muna, koori ja pane kõrvale. Sega kõik kolm koostisosa veega ja lase kahel tunnil kergelt podiseda. Lase jahtuda ja sega sisse mett maitse järgi.Ginseng ja valge seen sisaldavad mitmesuguseid aminohappeid, C-vitamiini ja saponiine. Regulaarselt tarbides soodustab see kapillaaride vereringet naha all, pärsib pigmentatsiooni ja annab nahale heleda, roosilise jume. See retsept sobib eriti hästi funktsionaalse tasakaalustamatuse põhjustatud tuhmale, kollakale nahale.
Retsept 3: Keetke 10 g ženšenni vees. Koorige ja tükeldage 50 g hiina jamssi. Peske 10 punast datlit. Hakige 50 g lahjat sealiha. Loputage 100 g hirssi. Segage kõik koostisosad potis ja keetke putru. Tarbige üks portsjon päevas. See retsept tugevdab qi ja verd, parandab jume ja toidab nahka. See ravib kahvatut jume, mis on põhjustatud põrna puudulikkusest, verepuudusest ja eluenergia puudusest.
Neljas retsept: Loputa põhjalikult 100 g japonica riisi ja 50 g mungube. Keeda vees, kuni moodustub vedel puder. Vahetult enne serveerimist lisa viilutatud sealiha maks (100 g). Kui maks on pehme, on roog valmis. Tarbi kolm korda päevas. See retsept jahutab keha, toidab verd, puhastab nahka ja vähendab kollasust. See sobib verepuudusest ja qi nõrkusest tingitud vahajasele nahale.