Um Melasma zu beseitigen und den Teint zu verbessern, reichen Kosmetika allein bei weitem nicht aus. Ausreichender Schlaf, eine fröhliche Einstellung und eine gesunde Ernährung sind wirklich wichtiger. „Ein heller Teint mit rosigem Schimmer – wirklich unverwechselbar!“ Diese Kosmetikwerbung offenbart den psychologischen Standard, den Menschen für schöne Haut anstreben.Chinesen werden mit gelber Haut geboren, doch „gelb“ entspricht nicht dem natürlichen Teint gesunder Chinesen. Tatsächlich ist der gesunde Teint von Menschen mit gelber Haut gelb mit einem Hauch von Weiß, weiß mit einem rosigen Schimmer. Diese Eigenschaft „gelb mit Weiß, weiß mit Rosig“ verkörpert die einzigartige Schönheit und Vitalität, die für Menschen aus dem Osten charakteristisch ist.Die Menschen streben nach einem hellen und rosigen Teint, meiden Dunkelheit und lehnen Gelb ab, denn Weiß und Rot symbolisieren Jugend und Gesundheit, während Dunkelheit und Gelb für Alterung und Krankheit stehen. Unter dem Einfluss von Faktoren wie Vererbung und Lebensbedingungen werden jedoch einige mit einem dunkleren Teint geboren, andere mit einem gelblicheren Ton, und wieder andere haben vielleicht in ihrer Jugend einen hellen Teint, der sich jedoch in ihren Dreißigern oder Vierzigern verändert.Leberflecken treten deutlich hervor, und der Teint verliert seine frühere Ausstrahlung. Auf der Suche nach Schönheit scheuen manche Menschen (insbesondere Frauen) keine Kosten für hochwertige Kosmetika, in der Hoffnung, einen makellosen Teint zu erzielen, doch oft mit begrenzten Ergebnissen.
Um Melasma zu beseitigen und den Teint zu verbessern, reichen Kosmetika allein nicht aus. Ausreichender Schlaf, eine fröhliche Einstellung und eine gesunde Ernährung sind weitaus wichtiger. Kosmetika bekämpfen lediglich oberflächliche Symptome und behandeln oft eher die Symptome als die Ursache. Seit der Antike gibt es in China Schönheitskuren durch Ernährung. Schönheitsfördernde Ernährungstherapien und medizinische Gerichte sind Beispiele für Schönheitskuren durch Ernährung, die durch jahrhundertelange praktische Erfahrung zusammengefasst wurden und sowohl als verschönernde als auch als gesundheitsfördernde „orale Kosmetika” dienen.Die hier vorgestellten Ernährungsmittel zur Aufhellung des Teints basieren auf der traditionellen chinesischen Medizin und bieten eine bemerkenswerte Wirksamkeit bei der Behandlung verschiedener gelblicher Hautzustände, indem sie sowohl die Symptome als auch die Ursachen behandeln. Personen mit einem fahlen Teint sollten diese Mittel ausprobieren. Rezeptur 1: Nehmen Sie angemessene Mengen Tomaten, Gurken, Zitronen und frische Rosenblüten. Waschen Sie alles gründlich, mixen Sie es, um den Saft zu extrahieren, und fügen Sie dann Honig hinzu. Sie können das Getränk jederzeit zu sich nehmen.Tomaten und Gurken sind reich an Vitamin C und Glutathion (ein Peptid aus Glutaminsäure, Cystein und Glycin, das für die Aktivierung bestimmter biologischer Enzyme und Redoxprozesse entscheidend ist). Zitronen enthalten reichlich Zitronensäure. Der regelmäßige Verzehr dieses Saftes fördert den Hautstoffwechsel, beseitigt Pigmentflecken und sorgt für einen rosigen, glatten und ebenmäßigen Teint.Diese Rezeptur erweist sich als besonders wirksam bei einem stumpfen, fahlen Teint, der durch Stoffwechselstörungen verursacht wird. Rezeptur 2: 10 g Ginseng waschen. 25 g weißen Pilz einweichen, bis er weich ist, dann abspülen. Ein Ei kochen, schälen und beiseite stellen. Alle drei Zutaten in Wasser geben und zwei Stunden lang leicht köcheln lassen. Abkühlen lassen, dann nach Belieben Honig unterrühren.Ginseng und weißer Pilz enthalten verschiedene Aminosäuren, Vitamin C und Saponine. Regelmäßiger Verzehr fördert die Kapillardurchblutung unter der Haut, hemmt die Pigmentierung und verleiht einen hellen, rosigen Teint. Diese Rezeptur eignet sich besonders für stumpfe, fahle Haut, die durch funktionelle Ungleichgewichte verursacht wird.
Rezeptur 3: 10 g Ginseng in Wasser köcheln lassen. 50 g chinesische Yamswurzel schälen und würfeln. 10 rote Datteln waschen. 50 g mageres Schweinefleisch hacken. 100 g Hirse abspülen. Alle Zutaten in einen Topf geben und zu einem Brei kochen. Täglich eine Portion verzehren. Diese Rezeptur stärkt Qi und Blut, verbessert den Teint und pflegt die Haut. Sie wirkt gegen fahle Haut, die durch Milzschwäche, Blutmangel und unzureichende Lebensenergie verursacht wird.
Rezeptur 4: 100 g Japonica-Reis und 50 g Mungobohnen gründlich waschen. In Wasser zu einem dünnen Brei köcheln lassen. Kurz vor dem Servieren 100 g geschnittene Schweineleber hinzufügen. Sobald die Leber zart ist, ist das Gericht fertig. Dreimal täglich verzehren. Diese Rezeptur klärt Hitze, nährt das Blut, reinigt den Teint und reduziert Gelbfärbung. Sie eignet sich für einen wachsartigen Teint, der durch Blutmangel und Qi-Schwäche verursacht wird.