За да се премахне мелазма и да се подобри тена, козметиката сама по себе си не е достатъчна. Достатъчно сън, весело настроение и здравословна диета са наистина по-важни. „Светъл тен с розов блясък – наистина отличителен!“ Тази реклама на козметика разкрива психологическия стандарт, към който хората се стремят за красота на кожата.Китайците се раждат с жълта кожа, но „жълтото“ не представлява естествения тен на здравите китайци. Всъщност, здравият тен на хората с жълта кожа е жълт с бели оттенъци, бели с розови оттенъци. Това „жълто с бели оттенъци, бели с розови оттенъци“ е именно уникалната красота и жизненост, характерни за източните хора.Хората се стремят към светъл и розов тен, избягват тъмния и отхвърлят жълтия, защото белотата и червенина символизират младост и здраве, докато тъмният и жълтият означават стареене и болест. Въпреки това, повлияни от фактори като наследственост и условия на живот, някои се раждат с по-тъмен тен, други с по-жълт, а трети може да имат светъл тен в младостта си, но да видят промени, когато навършат трийсет или четиридесет години.Появяват се пигментни петна и тенът губи предишния си блясък. В стремежа си към красота някои хора (особено жените) не пестят средства за скъпи козметични продукти, надявайки се да постигнат безупречен тен, но често с ограничени резултати.
За да се премахне мелазма и да се подобри тенът, козметиката сама по себе си е напълно недостатъчна. Достатъчен сън, весело настроение и здравословна диета се оказват много по-важни. Козметиката се занимава само с повърхностните симптоми, често лекувайки симптомите, а не основната причина. Диетичните практики за красота съществуват в Китай от древни времена. Диетичните терапии за подобряване на красотата и лечебните ястия са примери за диетична красота, обобщени чрез векове на практически опит, служещи като „орални козметични продукти“, които красят и подхранват здравето.Представените тук диетични средства за освежаване на тена, основани на традиционната китайска медицинска теория, предлагат забележителна ефективност при справянето с различни жълтеникави състояния на лицето, като лекуват както симптомите, така и основните причини. Хората с бледо лице могат да опитат тези средства. Формула 1: Вземете подходящи количества домати, краставици, лимон и свежи розови листенца. Измийте ги добре, смесете ги, за да извлечете сока, и добавете мед. Консумирайте по всяко време.Доматите и краставиците са богати на витамин С и глутатион (пептид, съставен от глутаминова киселина, цистеин и глицин, който е от решаващо значение за активирането на определени биологични ензими и окислително-редукционни процеси). Лимоните са богати на лимонена киселина. Редовната консумация на този сок стимулира метаболизма на кожата, елиминира пигментацията и прави тена розов, гладък и светъл.Тази формула се оказва особено ефективна при тъмен и блед тен, причинен от метаболитна дисфункция. Формула 2: Измийте 10 г женшен. Накиснете 25 г бяла гъба, докато омекне, след което я изплакнете. Сварете едно яйце, обелете го и го оставете настрана. Смесете и трите съставки във вода и варете на слаб огън в продължение на два часа. Оставете да изстине, след което добавете мед и разбъркайте преди консумация.Женшенът и бялата гъба съдържат различни аминокиселини, витамин С и сапонини. Редовната консумация стимулира капилярното кръвообращение под кожата, инхибира пигментацията и придава светъл, розов тен. Тази формула е особено подходяща за тъпа, жълтеникава кожа, причинена от функционални дисбаланси.
Формула 3: Сварете 10 г женшен във вода. Обелете и нарежете на кубчета 50 г китайски ямс. Измийте 10 червени фурми. Нарежете на ситно 50 г постно свинско месо. Измийте 100 г просо. Смесете всички съставки в тенджера и сгответе на каша. Консумирайте по една порция дневно. Тази формула укрепва чи и кръвта, подобрява тена и подхранва кожата. Тя се бори с бледия тен, причинен от недостатъчност на далака, кръвта и жизнената енергия.
Формула четири: Измийте добре 100 г ориз японика и 50 г мунг боб. Сварете на слаб огън във вода, докато се получи рядка каша. Преди да сервирате, добавете нарязан свински черен дроб (100 г). Щом черният дроб омекне, ястието е готово. Консумирайте три пъти дневно. Тази формула прочиства топлината, подхранва кръвта, пречиства тена и намалява жълтината. Подходяща е за восъчен тен, причинен от недостиг на кръв и слабост на чи.