Tijdens het zoeken naar een baan zijn sollicitatiegesprekken misschien wel de meest stressvolle fase. Om een sollicitatiegesprek succesvol te laten verlopen, is een grondige voorbereiding essentieel, zelfs voor ogenschijnlijk kleine gebaren. Amerikaanse psychologen hebben onlangs zes negatieve gewoontes genoemd die je tijdens sollicitatiegesprekken moet vermijden.
Tijdens het praten aan je kleding friemelen. Sollicitanten kunnen tijdens sollicitatiegesprekken onbewust aan hun kleding trekken of aan knopen friemelen vanwege nervositeit of ongemak.Dit gebaar geeft interviewers direct een signaal van je nervositeit en wekt de indruk dat je onvolwassen en onrustig bent.
Je benen over elkaar slaan of je armen over je borst kruisen. Het voortdurend veranderen van je beenpositie duidt op ongeduld, terwijl het kruisen van je benen als onbeleefd kan worden opgevat. Het kruisen van je armen over je borst geeft bovendien een houding van weigering of afwijzing weer.Zorg er daarom bij het zoeken naar een baan voor dat u rechtop zit met beide voeten plat op de grond en een ontspannen houding aanneemt. Met uw haar spelen. Als u vaak uw haar uit uw voorhoofd strijkt, straalt dat gevoeligheid en nervositeit uit, terwijl het ook een gebrek aan respect uitstraalt. Om te voorkomen dat deze gewoonte het resultaat van uw sollicitatiegesprek beïnvloedt, is het raadzaam om lang haar op te steken of netjes te stylen. Dit zorgt voor een beheerste uitstraling en voorkomt onbedoeld aan uw haar trekken.
Overdreven gebaren. Hoewel gepaste handgebaren kunnen helpen om uw punten tijdens een sollicitatiegesprek te verduidelijken, kunnen overdreven levendige of dramatische gebaren een indruk van instabiliteit wekken. Zorg daarom voor een rustige en beheerste houding tijdens het hele sollicitatiegesprek.
Onrustige ogen. Als u tijdens een sollicitatiegesprek met uw ogen heen en weer kijkt, kan dit bij de interviewers de indruk wekken dat u onzeker of wantrouwend bent. De beste aanpak is om te blijven glimlachen, de spreker recht aan te kijken en uw hoofd lichtjes te kantelen.