Dnes sa s vami podelím o niekoľko potravín a ovocia, ktoré sú dobré pre váš žalúdok.

　　1. Proso

　　Proso je známe aj ako kukurica, u nás v Heilongjiangu sa nazýva zrno, po škrupine je proso. Proso obsahuje množstvo vitamínov, aminokyselín a iných sacharidov, vysokú výživovú hodnotu. V Compendium of Materia Medica sa uvádza: "Liečba regurgitácie a horúcej hnačky, kašovitá potrava, prospieva dantianu, vypĺňa nedostatok, otvára žalúdok a črevá." Proso je tiež najčastejším spôsobom konzumácie prosnej kaše, počas hospitalizácie na diéte lekár na oddelení pacientovi povedal najviac slov "vypite trochu prosnej kaše", úloha prosnej kaše nie je všeobecná, takže miska prosnej kaše ráno môže zohrať žalúdočnú, slezinovú a črevnú účinnosť, ale na dlhodobé pretrvávanie pitia, môže byť Nerobte ryby za tri dni a slnko za dva dni, joj!

　　2. Tekvica

　　Tekvica obsahuje vitamíny a pektín a pektín má dobré adsorpčné vlastnosti, takže chráni našu žalúdočnú sliznicu, ale aj podporuje hojenie vredov. Tekvica je bohatá na zložky, ktoré môžu tiež podporiť vylučovanie žlče v tele, posilniť schopnosť peristaltiky tráviaceho traktu, a tým pomôcť tráveniu potravy. Samozrejme, tekvica sa môže dusiť s prosnou tekvicovou kašou, vďaka čomu môže byť výživa vyváženejšia, viac žalúdočná.

　　3. Jablká

　　Predtým, ako som bola chorá, som nerada jedla ovocie, najmä jablká, ale po tomto čase, keď som sa dostala z nemocnice, som trvala na tom, že budem jesť pol jablka denne, pretože jablká sú nielen bohaté na rôzne stopové prvky, ktoré môže ľudský organizmus vstrebať, ale tiež pomáhajú tráveniu, znižujú záťaž žalúdka. Obsah vody v jablkách je približne 80 percent, čo môže tiež doplniť vodu.

　　4. Kiwi

　　Kivi je bohaté na vitamín C, ktorý je vhodný pre ľudí s vredmi žalúdka a dvanástnika, pretože vitamín C môže podporiť obnovu sliznice tkanív, takže vredy sa môžu rýchlejšie zahojiť.

　　No dnes si najprv predstavíme tieto druhy života v mojom častejšie jesť žalúdočnú stravu a ovocie, ale hlavne jesť včas, ako sa hovorí: "Ráno sa dobre najesť, na poludnie sa najesť do sýtosti, večer jesť menej," teraz väčšina ľudí "ráno neje, na poludnie sa zaoberá nočným jedením a pitím", čo je veľmi nezdravé. "Toto sú veľmi nezdravé stravovacie zákony, na tele, najmä na gastrointestinálnom trakte, má veľkú stimuláciu, môžem len povedať, že existuje zmena bez pridania povzbudenia, dúfam, že v budúcnosti môžeme mať zdravý životný štýl, so zdravým telom, aby sme sa vymanili z vlastného kusu neba a zeme!