Tänään aion jakaa kanssasi muutamia ruokia ja hedelmiä, jotka ovat hyväksi vatsallesi.

　　1. Hirssi

　　Hirssi tunnetaan myös nimellä maissi, meidän Heilongjiangissa kutsutaan viljaa, kun kuori on hirssi. Hirssi sisältää erilaisia vitamiineja, aminohappoja ja muita hiilihydraatteja, korkea ravintoarvo. Compendium of Materia Medica toteaa: "Regurgitaation ja kuuman ripulin hoito, puuroruoka, hyödytä dantiania, täytä puute, avaa vatsa ja suolet.". Hirssi on myös yleisin tapa syödä on keittää hirssi puuroa, sairaalahoidon aikana lääkärin ruokavaliosta osastolla potilaalle sanoi eniten sanoja ovat "juoda hirssi puuroa", rooli hirssi puuroa ei ole tavallinen, niin että kulhoon hirssi puuroa aamulla voi pelata vatsa, perna ja suoliston tehokkuutta, mutta juoda pitkäaikainen noudattaminen, voi olla! Älä kalasta kolmessa päivässä ja auringonpaiste kahdessa päivässä, yo!

　　2. Kurpitsa

　　Kurpitsa sisältää vitamiineja ja pektiiniä, ja pektiini on hyvä adsorptio-ominaisuuksia, jotta suojella meidän mahalaukun limakalvon, mutta myös edistää haavauman paranemista. Kurpitsa on runsaasti ainesosia voi myös edistää kehon sapen eritystä, vahvistaa ruoansulatuskanavan peristaltiikan kykyä, mikä auttaa ruoan sulatusta. Tietenkin kurpitsa voidaan hauduttaa hirssi hirssi kurpitsa puuroa, joka voi tehdä ravitsemus tasapainoisempi, enemmän vatsaan.

　　3. Omena

　　En halua syödä hedelmiä ennen kuin olin sairas, erityisesti omenoita, mutta tämän jälkeen, kun tämä aika ulos sairaalasta, vaadin syömään puoli omenaa päivässä, koska omenat eivät ole vain runsaasti erilaisia hivenaineita, jotka voivat imeytyä elimistöön, mutta myös auttaa ruoansulatusta, vähentää vatsan taakkaa. Omenoiden vesipitoisuus on noin 80 prosenttia, mikä voi myös täydentää vettä.

　　4. Kiivi

　　Kiivissä on runsaasti C-vitamiinia, joka on hyväksi ihmisille, joilla on maha- ja pohjukaissuolihaavaumia, koska C-vitamiini voi edistää kudosten limakalvon korjausta, jotta haavaumat paranevat nopeammin.

　　No, tänään, me ensin esitellä tällaisia elintarvikkeita ja hedelmiä elämässä minun useammin syödä vatsaan, mutta tärkeintä on syödä ajoissa, kuten sanonta kuuluu: "Syödä hyvin aamulla, syödä täynnä keskipäivällä, syödä vähemmän yöllä", nyt useimmat ihmiset ovat "ei syödä aamulla, keskipäivällä käsitellä yön syöminen ja juominen", mikä on hyvin epäterveellistä, mutta se ei ole terveellistä. "Tämä on hyvin epäterveellistä ruokavaliota lakeja, kehon, erityisesti ruoansulatuskanavan on paljon stimulaatiota, voi vain sanoa, että on olemassa muutos lisäämättä kannustusta, toivon, että voimme olla terve elämäntapa tulevaisuudessa, terveellä keholla murtautua ulos oman palan taivaan ja maan!