Heute möchte ich Ihnen ein paar Lebensmittel und Früchte vorstellen, die gut für Ihren Magen sind.

　　1. hirse

　　Hirse ist auch bekannt als Mais, in unserem Heilongjiang genannt Getreide, nachdem die Schale ist Hirse. Hirse enthält eine Vielzahl von Vitaminen, Aminosäuren und andere Kohlenhydrate, hohen Nährwert. Im Compendium of Materia Medica heißt es: "Behandlung von Regurgitation und heißem Durchfall, Brei Nahrung, profitieren die Dantian, füllen Sie den Mangel, öffnen Sie den Magen und Darm." Hirse ist auch die häufigste Art und Weise zu essen Hirsebrei, während des Krankenhausaufenthaltes auf die Ernährung des Arztes in der Station an den Patienten sagte, die meisten Worte sind "trinken einige Hirsebrei," die Rolle der Hirsebrei ist nicht allgemein, so dass eine Schüssel Hirsebrei am Morgen kann ein Magen, Milz und Darm Wirksamkeit zu spielen, sondern um langfristige Persistenz des Trinkens, kann sein Nicht Fisch in drei Tagen und Sonnenschein in zwei Tagen, yo!

　　2. kürbis

　　Kürbis enthält Vitamine und Pektin, und Pektin hat gute Adsorptionseigenschaften, so dass unsere Magenschleimhaut zu schützen, sondern auch zur Heilung von Geschwüren zu fördern. Kürbis ist reich an Inhaltsstoffen, die auch die körpereigene Gallensekretion fördern, die Fähigkeit der Magen-Darm-Peristaltik stärken und so die Verdauung der Nahrung unterstützen. Natürlich kann der Kürbis mit Hirse-Hirse-Kürbis-Brei gekocht werden, was die Ernährung ausgewogener machen kann, mehr Magen.

　　3. apfel

　　Bevor ich krank war, habe ich nicht gerne Obst gegessen, vor allem keine Äpfel, aber nach dieser Zeit außerhalb des Krankenhauses habe ich darauf bestanden, einen halben Apfel pro Tag zu essen, weil Äpfel nicht nur reich an einer Vielzahl von Spurenelementen sind, die vom menschlichen Körper aufgenommen werden können, sondern auch die Verdauung fördern und die Belastung des Magens verringern. Der Wassergehalt von Äpfeln liegt bei etwa 80 Prozent, wodurch auch Wasser wieder zugeführt werden kann.

　　4. kiwi

　　Kiwis sind reich an Vitamin C, was gut für Menschen mit Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren ist, denn Vitamin C kann die Reparatur der Gewebeschleimhaut fördern, so dass Geschwüre schneller abheilen können.

　　Nun, heute werden wir zunächst diese Arten von Leben in meinem öfter essen Magen Lebensmittel und Obst, aber die Hauptsache zu essen auf Zeit, wie das Sprichwort sagt: "Essen Sie gut in den Morgen, essen voll am Mittag, essen weniger in der Nacht," jetzt sind die meisten Menschen "nicht essen am Morgen, am Mittag, um mit der Nacht essen und trinken," was sehr ungesund ist. "Dies ist eine sehr ungesunde Ernährung Gesetze, auf den Körper, vor allem auf den Magen-Darm-Trakt hat ein hohes Maß an Stimulation, kann nur sagen, dass es eine Änderung, ohne das Hinzufügen von Ermutigung, ich hoffe, dass wir einen gesunden Lebensstil in der Zukunft haben, mit einem gesunden Körper zu brechen aus ihrem eigenen Stück Himmel und Erde!