Chociaż istnieje wiele sposobów na upiększenie twarzy, wiele z nich ma skutki uboczne. Wyszczuplanie twarzy i usuwanie zmarszczek, medycyna chińska ma unikalną metodę masażu może osiągnąć cel. Dziś warto poznać dwie sztuczki, jak masować, aby uzyskać piękno.

　　5-stopniowa metoda masażu na szczupłą twarz i zdrowie

　　1, wdech, niech usta wybrzuszają się tak bardzo, jak to możliwe, a następnie wydech, a następnie wdech, powtórz kilka razy. W tym samym czasie kciukami obu rąk do kości policzkowych tłuszczu w górę, do wewnątrz góry, góra raz, aby utrzymać kilka sekund, powtórzone kilka razy. Poczujesz lekki ból, to znak, że efekt zaczyna działać, nie przejmuj się tym. Użyj knykci, aby delikatnie dotknąć dolnych kości policzkowych i wykonaj tę czynność około piętnaście razy.

　　2, od czoła do skroni, dłonie naciskają 3-4 razy. Naprzemiennie palcem środkowym i serdecznym obu dłoni delikatnie uciskaj obie strony nosa, powtórz 1-2 razy; następnie masuj policzki w sposób spiralny, od szczęki do dolnej części ucha, środek ucha, nos do górnej części ucha, powtórz 2 razy. Użyj obu kciuków i palców wskazujących, aby delikatnie pociągnąć linię szczęki naprzemiennie, od lewej do prawej i z powrotem 3 razy. Użyj obu dłoni, aby delikatnie głaskać szyję od dołu do góry.

　　3: Zaczynając od obu stron grzbietu nosa, przejdź przez nos i pociągnij w górę w okrężny sposób do bokobrodów, a następnie zacznij od bokobrodów do środka czoła. Zrób to, lekko rozciągając i naciskając. Zaczynając od wewnętrznego kącika oka, powoli przesuwaj się przez czoło do bokobrodów, a następnie przez górną część kości policzkowej do boków nosa, wykonując ruchy rozciągające i uciskające.

　　4) Powtórzyć masaż od dołu warg, w kierunku dolnej części uszu, a następnie za brodą. Zaczynając od boku nosa, przejdź przez grzbiet nosa i przesuń się w kierunku czoła, a następnie rozciągnij przez bokobrody w kierunku podbródka. Zaczynając od podbródka, przejdź przez podstawę uszu i bokobrodów w kierunku czoła, a następnie przez boki nosa aż do ust, wykonując ruchy głaskania i uciskania.

　　5, Oczy są częścią ciała i mogą dość łatwo zdradzić wiek i nawyki. Zrelaksuj się i usiądź pionowo na nieruchomym krześle. Zamknij oczy i utrzymuj ten ruch na stałym poziomie, poruszając gałkami ocznymi w górę i w dół tak często, jak tylko możesz. Gdy liczba osiągnie 10, zrelaksuj się. Wykonuj tę rutynę co najmniej 10 razy dziennie.

　　Zalecane dwa posiłki medycyny chińskiej pozwalają schudnąć do twarzy V

　　Zupa z kukurydzy i melona zimowego

　　Jeśli chcesz być szczupły, musisz mieć ukierunkowaną metodę odchudzania, w przeciwnym razie nie będzie dobrego efektu odchudzania. Zimowy melon i kukurydza mogą wyeliminować obrzęk tłuszczu, który jest najlepszą zupą do odchudzania twarzy. Jest również bardzo prosta w przygotowaniu, wrzuć kukurydzę i melona do garnka i gotuj na wolnym ogniu, a następnie dodaj trochę soli do przyprawienia. Pamiętaj, aby nie dodawać zbyt dużo soli, w przeciwnym razie przyniesie to efekt przeciwny do zamierzonego. Gotowana herbata kukurydziana może być również stosowana jako herbata, moczopędna i zmniejszająca obrzęk, kontynuuj picie 1-2 miesięcy, możesz skutecznie wyeliminować obrzęk twarzy, a nawet ciała.

　　Sok z marchwi Miód

　　Istnieją sposoby, aby schudnąć wszędzie w życiu, a najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to zwrócić uwagę na niektóre zdrowe sposoby, aby schudnąć. Miód ma działanie detoksykujące, podczas gdy marchew zawiera witaminy i wiele minerałów, te dwa składniki razem, można osiągnąć piękno i rozwiązać problem obrzęku twarzy. Jest bardzo prosty w przygotowaniu, wystarczy wypić szklankę świeżo wyciśniętego soku z marchwi rano i wieczorem na czczo, dodać łyżkę miodu, dobrze wymieszać, a następnie spożyć. Pomoże ci to zmienić kształt twojej melonowej twarzy!

　　Utrata masy ciała jest procesem wytrwałości, mam nadzieję, że można zwrócić uwagę na własną zdrową dietę, z odpowiednimi technikami masażu, można łatwo pozbyć się "flab"!