Kuigi näo kaunistamiseks on palju viise, on paljudel neist kõrvalmõjud. Näo salendamiseks ja kortsude eemaldamiseks on hiina meditsiinis ainulaadne massaažimeetod, millega saab seda eesmärki saavutada. Täna, miks mitte tulla kokku, et õppida kaks trikki, kuidas massaaži ilu.

　　5 sammu massaažimeetod õhukese näo ja tervise saavutamiseks

　　1, hingake sisse, laske suu paisuda nii palju kui võimalik ja seejärel hingake välja ning seejärel hingake sisse, korrake mitu korda. Samal ajal mõlema käe pöidlad, et põsesarnad rasva ülespoole, sissepoole top, top üks kord säilitada paar sekundit, korrata mitu korda. Te tunnete kerget valu, see on märk sellest, et mõju hakkab tööle, ärge muretsege selle pärast. Kasutage oma sõrmenukke, et õrnalt koputada oma alumisi põsesarnasid ja tehke seda tegevust umbes viisteist korda.

　　2, otsmikust kuni templiteni, vajutage kätega 3-4 korda. Vaheldumisi mõlema käe keskmise sõrme ja sõrmuse sõrmega vajutage õrnalt mõlemale poole nina, korrake 1-2 korda; seejärel masseerige põski spiraalselt, lõuast alumise kõrva, kõrva keskosa, nina ülemise osa kõrva massaaži, korrake 2 korda. Tõmmake mõlema pöidla ja nimetissõrmega õrnalt vaheldumisi lõuajoont, vasakult paremale ja tagasi 3 korda. Silitage mõlema peopesaga õrnalt kaela alt ülespoole.

　　3: Alustades mõlemalt poolt ninasilda, liigu läbi nina ja tõmba ringikujuliselt ülespoole kuni põsesarnadeni, seejärel alusta põsesarnadest otsmiku keskele. Tehke seda venitades ja kergelt vajutades. Alustades silma sisenurgast, liikuge aeglaselt läbi otsaesise kuni põsesarnadeni ja seejärel läbi põsesarnade ülemise osa kuni nina külgedeni, tehes venitavaid ja vajutavaid liigutusi.

　　4. Korrake massaaži huulte alt, kõrvade alumise osa suunas ja seejärel lõua tagant. Alustades nina küljelt, liigu läbi ninasilla ja otsaesise suunas, seejärel venita läbi põseservade lõua suunas. Alustades lõuast, liigu läbi kõrvade aluse ja kulmupiiride, otsaesise suunas, seejärel läbi nina külgede kuni suuni silitavate ja vajutavate liigutustega.

　　5, Teie silmad on osa teie kehast ja need võivad üsna kergesti paljastada teie vanuse ja harjumused. Lõdvestuge ja istuge vertikaalselt paigalolevasse tooli. Sulgege silmad ja hoidke seda liikumist pidevalt, tehes samal ajal silmapallid üles-alla liikuma nii palju kui võimalik. Kui loendus jõuab kümneni, lõdvestuge. Tehke seda rutiini vähemalt 10 korda päevas.

　　Soovitatavalt kaks Hiina meditsiini sööki lasevad teil õhendada V nägu

　　Mais ja talvine melonisupp

　　Kui soovite olla õhuke, peate olema sihipärane kaalulangusmeetod, muidu ei toimu head kaalulanguse efekti. Talvine melon ja mais võivad kõrvaldada ödeemilise rasva, mis on parim supp näo salendamiseks. Seda on ka väga lihtne valmistada, pange mais ja talvelineel potti keema ja lisage seejärel maitsestamiseks veidi soola. Ärge unustage lisada liiga palju soola, muidu on see hoopis vastupidine. Mais keedetud teed saab kasutada ka teena, diureetikumina ja vähendada turset, jätkake joomist 1-2 kuud, saate tõhusalt kõrvaldada näo ja isegi keha turse.

　　Porgandimahl Mesi

　　Kõikjal elus on võimalusi kaalust alla võtta ja parim, mida saate teha, on pöörata tähelepanu mõnele tervislikule viisile kaalust alla võtta. Mesi on detoksikatsiooni mõju, samas kui porgand sisaldab vitamiine ja erinevaid mineraalaineid, kaks koostisosa koos, saate saavutada ilu ja lahendada näo turse probleemi. Seda on väga lihtne valmistada, lihtsalt jooge hommikul ja õhtul tühja kõhuga klaas värskelt pressitud porgandimahla, lisage lusikatäis mett, segage hästi ja seejärel tarbige. See aitab teil oma melonitaolist nägu ümber kujundada!

　　Kaalulangus on püsiv protsess, ma loodan, et te suudate pöörata tähelepanu oma tervislikule toitumisele, õigete massaažitehnikate abil saate hõlpsasti vabaneda "kõhnast"!