على الرغم من وجود العديد من الطرق لتجميل الوجه، إلا أن العديد منها له آثار جانبية. تنحيف الوجه وإزالة التجاعيد، فالطب الصيني لديه طريقة تدليك فريدة من نوعها يمكن أن تحقق الغرض. اليوم، لماذا لا نجتمع معاً لنتعلم حيلتين في كيفية التدليك للتجميل.

　　طريقة تدليك 5 خطوات لتنحيف الوجه والصحة

　　1، استنشق، دع الفم ينتفخ قدر الإمكان، ثم قم بالزفير، ثم استنشق، كرر ذلك عدة مرات. في نفس الوقت مع إبهام كلتا اليدين إلى عظام الخد من الدهون لأعلى، إلى الداخل، أعلى مرة واحدة للحفاظ على بضع ثوان، كرر عدة مرات. ستشعرين بألم خفيف، وهذه علامة على أن التأثير بدأ يعمل، فلا تقلقي بشأنه. استخدمي مفاصل أصابعك للنقر برفق على عظام وجنتيك السفلية، وقومي بهذا الإجراء حوالي خمس عشرة مرة.

　　2، من الجبهة إلى الصدغين، اضغط باليدين 3-4 مرات. قم بالتبديل بين الإصبع الأوسط والبنصر من كلتا يديك للضغط برفق على جانبي الأنف، كرر ذلك 1-2 مرات، ثم قم بتدليك الخدين بطريقة حلزونية، من الفك إلى أسفل الأذن، ثم منتصف الأذن، ثم الأنف إلى الجزء العلوي من الأذن، كرر ذلك مرتين. استخدم كلا الإبهامين والسبابتين لسحب خط الفك برفق بالتناوب، من اليسار إلى اليمين والعكس 3 مرات. استخدم كِلا الكفين لمداعبة الرقبة برفق من الأسفل إلى الأعلى.

　　3: بدءاً من جانبي جسر الأنف مروراً بالأنف واسحبهما لأعلى بطريقة دائرية إلى السوالف ثم ابدأ من السوالف إلى منتصف الجبهة. افعل ذلك عن طريق الشد والضغط برفق. ابدأ من الزاوية الداخلية للعين وتحرك ببطء عبر الجبهة إلى السوالف ثم من خلال الجزء العلوي من عظمة الوجنة إلى جانبي الأنف للقيام بحركات الشد والضغط.

　　4- كرر التدليك من أسفل الشفتين باتجاه أسفل الأذنين ثم خلف الذقن. 5- بدءاً من جانب الأنف، مرر من خلال جسر الأنف وتحرك باتجاه الجبهة، ثم قم بالتمدد عبر السوالف باتجاه الذقن. بدءاً من الذقن، مرر من خلال قاعدة الأذنين والسوالف باتجاه الجبهة، ثم مرر عبر جانبي الأنف وصولاً إلى الفم بحركة تمسيد وضغط.

　　5، عيناك جزء من جسمك ويمكنها أن تكشف عن عمرك وعاداتك بسهولة إلى حد ما. استرخِ واجلس بشكل عمودي على كرسي ثابت. أغمض عينيك وحافظ على هذه الحركة ثابتة مع جعل مقلتي عينيك تتحركان لأعلى ولأسفل بقدر ما تستطيع. عندما يصل العد إلى 10، استرخِ. قم بهذا الروتين 10 مرات على الأقل في اليوم.

　　يوصى بوجبتين من الطب الصيني تتيح لك وجبة الطب الصيني الرقيقة في الوجه الخامس

　　حساء الذرة والبطيخ الشتوي

　　إذا كنت تريد أن تكون نحيفًا، فأنت بحاجة إلى طريقة مستهدفة لفقدان الوزن، وإلا فلن يكون هناك تأثير جيد لفقدان الوزن. يمكن للبطيخ الشتوي والذرة أن يقضي على الدهون المتراكمة في الوجه، وهو أفضل حساء لتنحيف الوجه. كما أنه من السهل جدًا صنعه، ضع الذرة والبطيخ الشتوي في القدر واتركه على نار هادئة، ثم أضف القليل من الملح للتتبيل. تذكر ألا تضيف الكثير من الملح، وإلا سيؤدي ذلك إلى نتائج عكسية بدلاً من ذلك. يمكن أيضًا استخدام شاي الذرة المغلي كشاي ومدر للبول وتقليل التورم، والاستمرار في شربه لمدة شهر أو شهرين، يمكنك القضاء على الوجه وحتى الجسم من الوذمة بشكل فعال.

　　عصير الجزر العسل

　　هناك طرق لفقدان الوزن في كل مكان في الحياة، وأفضل شيء يمكنك القيام به هو الانتباه إلى بعض الطرق الصحية لفقدان الوزن. العسل له تأثير مزيل للسموم، بينما يحتوي الجزر على الفيتامينات ومجموعة متنوعة من المعادن، المكونان معاً، يمكنك تحقيق الجمال وحل مشكلة تورم الوجه. من السهل جدًا تحضيره، فقط اشربي كوبًا من عصير الجزر الطازج في الصباح والمساء على معدة فارغة، وأضيفي ملعقة من العسل، واخلطي جيدًا ثم تناوليها. سوف يساعدك على إعادة تشكيل وجهك البطيخي!

　　فقدان الوزن هو عملية مثابرة، آمل أن تتمكن مرة أخرى من الاهتمام بنظامهم الغذائي الصحي، مع تقنيات التدليك الصحيحة، يمكنك بسهولة التخلص من "الترهلات"!