Щоб поліпшити стан шкіри, всі щодня приділяють чимало часу догляду за шкірою. Навіть найлінивіші жінки вважають за пріоритет щовечірній ритуал очищення шкіри. Однак не буде перебільшенням сказати, що мало хто справді володіє правильною технікою очищення обличчя. Цю щоденну необхідну процедуру ні в якому разі не можна ігнорувати. Щоб поліпшити кровообіг і прискорити виведення токсинів, необхідно застосовувати правильну техніку очищення.Правильне очищення м'яко, але ефективно очищає пори, покращуючи всмоктування засобів для догляду за шкірою та максимізуючи їхній косметичний ефект.Дозвольте поділитися кількома важливими порадами щодо правильного догляду за обличчям: Основний метод очищення: 1. Акуратно покладіть на обличчя рушник, змочений гарячою водою (бажано настільки теплою, щоб вона була трохи гарячою на дотик). Пальцями злегка притисніть рушник, щоб він щільно прилягав до шкіри обличчя та навколо очей. Залиште рушник на обличчі приблизно на 30 секунд, щоб стимулювати кровообіг та відкрити пори.2. Спіньте мило в густу піну і ніжно, але ретельно помасажуйте нею обличчя, щоб видалити забруднення з пор. Вибирайте зволожуючий засіб для вмивання обличчя, оскільки він не тільки видаляє глибоко в'їдливі забруднення, але й містить такі інгредієнти, як гідролізований тваринний білок і саліцилова кислота. Вони забезпечують зволоження, допомагають утримувати вологу, зменшують зморшки і підтримують гладкість та еластичність шкіри. Вибирайте засіб для вмивання відповідно до вашого типу шкіри.Під час вмивання рухайтеся від центру до країв і від верху до низу. Злегка натискайте руками, використовуючи кінчики пальців для масажу або легкого поплескування по краях обличчя. Використовуйте теплу воду.3. Промокніть обличчя рушником. Наберіть ложку кухонної солі в долоню, додайте трохи гарячої води, щоб утворився густий розчин, а потім нанесіть розчин на обличчя (уникаючи області навколо очей). Ніжно масажуйте круговими рухами (примітка: нерозчинені кристали солі можуть подряпати шкіру). Через 30 секунд ретельно змийте чистою водою.Тим, хто має жирну шкіру або щодня користується косметикою, можна використовувати це сольове мило щодня. Суха або нормальна шкіра повинна митися через день. Сольове очищення залишає обличчя чистим і свіжим, сприяючи більш гладкому і витонченому кольору обличчя. 4. Після очищення нанесіть тонік, поплескуючи по обличчю. Поплескайте по всьому обличчю рівномірно приблизно 100 разів. Це не тільки покращує кровообіг, але й підвищує гладкість і еластичність шкіри.5. У холодну погоду очищайте шкіру теплою водою, а потім обливайте її прохолодною водою, щоб звузити пори. У спекотну погоду можна додати кілька кубиків льоду, але не надто багато — надмірне використання може пошкодити тендітні капіляри, що призведе до нерівномірного почервоніння та блідості, відомої як «гірський колір обличчя».Тим, хто має тоншу шкіру, можна пропустити етап з холодною водою. Після очищення нанесіть велику кількість тоніка, що звужує пори, сильно натискаючи на ділянки з більшими порами (наприклад, навколо носа).
${FDPageBreak}Основні рекомендації щодо очищення обличчя: 1. Уникайте надмірно гарячої води. Люди середнього віку з вираженими зморшками на обличчі часто мають звичку вмиватися окропом. Це пов'язано з густою мережею капілярів і товстим жировим шаром на обличчі, які природним чином захищають м'язи обличчя.Гаряча вода має сильні проникаючі властивості. Надто висока температура може позбавити шкіру природних олій і змити захисний кислий шар на поверхні шкіри, що призведе до її сухості. З часом це прискорює старіння шкіри, зменшує її еластичність і неминуче збільшує кількість зморшок.Умивання холодною водою підвищує стійкість шкіри до холоду і зменшує втрату себума. Однак надмірно холодна вода не в змозі очистити пори від бруду і надлишку жиру. Тому рекомендується спочатку очистити шкіру теплою водою, а потім обережно промити холодною водою протягом п'яти-шести хвилин. Ідеальна температура води для вмивання повинна бути близькою до температури тіла. Для сухої шкіри краще використовувати холодну воду, оскільки її стимулюючий ефект може збільшити запаси підшкірного жиру.Отже, ті, хто постійно вмивається холодною водою протягом року, виглядають природно сяючими. Однак для жирної шкіри тривале вмивання холодною водою не рекомендується. «Стискання під впливом холоду» призводить до звуження пор, що заважає ретельному очищенню від накопиченого себуму, пилу та залишків косметики. Замість досягнення ефекту омолодження, це може спровокувати такі шкірні захворювання, як акне, що погіршить зовнішній вигляд.2. Уникайте використання недостатньої кількості води. Однієї миски води недостатньо для вмивання обличчя. Оскільки під час очищення завжди використовується мило або очищуючий засіб, лужні речовини розчиняються у воді. Лужні речовини мають сильний корозійний вплив на шкіру. Тому слід використовувати щонайменше дві миски води: перша — для зволоження обличчя перед нанесенням мила або очищувального засобу, друга — для змивання первинних лужних залишків, таких як піна.Друга миска води повинна використовуватися для ретельного змивання залишків лужних речовин, що є необхідним для захисту шкіри обличчя. 3. Уникайте тертя великих ділянок старим рушником. Основним інструментом для вмивання обличчя є рушник. Оскільки бавовняні волокна в рушниках з часом можуть стати жорсткими, затверділий рушник може спричинити подряпини на шкірі. Тому рушники слід часто замінювати.Під час вмивання уникайте енергійного тертя великих ділянок. Замість цього використовуйте м'які кругові масажні рухи по обличчю, схожі на рухи тайцзі. Зазвичай рухайтеся справа наліво і знизу вгору, використовуючи вологий рушник для легкого масажу невеликих ділянок 1–2 рази. Це видаляє забруднення, стимулює кровообіг і підвищує еластичність м'язів обличчя.4. Не зосереджуйтеся виключно на ділянці обличчя. Під час вмивання переконайтеся, що всі прилеглі ділянки очищені. Зверніть особливу увагу на вуха, включаючи обидві сторони вушної раковини, а також передню і задню частину голови та шиї, оскільки в цих ділянках знаходиться безліч меридіанних точок і акупунктурних точок. Масажуйте кожну ділянку, використовуючи вищезазначену техніку. Масаж вух сприяє загальному здоров'ю, а масаж голови і шиї не тільки запобігає таким захворюванням, як фарингіт, але й покращує цілісну красу обличчя і шиї.
${FDPageBreak}Очищення обличчя для жирної шкіри Жирна шкіра характеризується інтенсивним виділенням себуму, що робить її схильною до акне. Однак її хороша еластичність зменшує схильність до передчасного старіння.Для жирної та комбінованої шкіри ключовим моментом є баланс між виробленням себуму, очищенням та звуженням пор. Енергійне тертя для видалення жиру з обличчя може ще більше подразнити шкіру, погіршивши стан акне. Щоб ретельно очистити шкіру від виділеного жиру, вибирайте очищувальний крем з сильною очищувальною дією. Він не тільки видаляє жир, але й допомагає регулювати рН-баланс шкіри.Спеціальний метод очищення жирної шкіри: спіньте очищуючий засіб у долонях, а потім ретельно очистіть Т-зону, особливо ділянки з підвищеним виробленням себуму, такі як боки носа. Повторно змийте водою. Для жирної шкіри з акне-ураженнями ніжно помасажуйте піну круговими рухами, а потім змийте жир теплим водою.Як альтернативу можна використовувати маску для балансування жирності шкіри, що містить порошки проти блиску, каолінову глину, нейлон і целюлозу. Вона глибоко очищає пори, поглинаючи надлишок себуму, щоб запобігти жирності шкіри. Весняне очищення обличчя Весняне тепло і вітерець розслаблюють шкіру після зимової напруги, збільшуючи приплив крові до периферичних капілярів. Сальні та потові залози стають більш активними, що робить цю пору року ідеальною для догляду за шкірою.Навесні також спостерігається посилене розмноження бактерій і вірусів, що збільшує схильність до інфекційних захворювань і шкірних захворювань. Одночасно, коли квіти цвітуть у великій кількості, пилок може викликати алергічні реакції у чутливих людей, що проявляється у вигляді дерматиту або екземи. Ці фактори сукупно впливають на здоров'я шкіри, потенційно викликаючи алергічний дерматит, кір і акне.Хоча акне на обличчі молодих людей може з'являтися протягом усього року, навесні воно, як правило, погіршується. Догляд за шкірою навесні повинен бути спрямований на ретельне очищення, миття обличчя принаймні тричі на день. Використовуйте м'яке мило з мінімальним вмістом ароматизаторів і ретельно змивайте його теплою водою. Після вмивання нанесіть засоби для догляду за шкірою з антибактеріальними властивостями.Крім того, регулярне купання дуже корисне для догляду за шкірою. Під час купання ретельно очищайте суглоби, такі як коліна та лікті. Масаж обличчя та кінцівок після купання сприяє еластичності шкіри. Жінкам перед сном слід повністю змивати косметику з обличчя, а потім наносити високоякісний живильний крем або робити масаж обличчя масляним кремом. Догляд за губами: під час сухої та холодної зими губи схильні до лущення, тріщин або появи виражених зморшок.При лущенні уникайте роздирання шкіри, оскільки це може пошкодити тканини губ. Регулярно робіть пілінг губ, а потім нанесіть вазелін і втирайте його в шкіру, щоб поживні речовини проникли вглиб. Після масажу обережно протріть губи серветкою і нанесіть бальзам для губ, що містить зволожуючі інгредієнти.Парова чистка обличчя: Парові апарати — це очищувальні пристрої з функцією УФ-стерилізації. Вони працюють за рахунок нагрівання обличчя, відкриваючи пори для виведення глибоко залягаючих забруднень. Цей метод ефективно виводить забруднення з пор.Однак часте використання парової чистки обличчя не рекомендується. Розширені пори не можуть швидко повернутися до нормального стану навіть за допомогою найкращих в'яжучих тоніків. Регулярне використання піддає шкіру повторюваним розширенню і стисканню, подібним до пружинного механізму. Згодом це погіршує еластичність шкіри, викликаючи поступове розширення пор і роблячи їх більш сприйнятливими до забруднень. Більш того, тепло і піт, викликані парою, прискорюють втрату вологи в клітинах шкіри.