Norėdami pagerinti odos būklę, visi kasdien skiria nemažai laiko odos priežiūros procedūroms. Netgi tingiausios moterys teikia pirmenybę vakariniam odos valymo ritualui. Tačiau nebus per daug pasakyta, kad tik nedaugelis iš tiesų moka tinkamai valyti veidą. Šios kasdienės būtinybės niekada negalima pamiršti. Norint pagerinti kraujotaką ir pagreitinti toksinų šalinimą, reikia taikyti teisingą valymo techniką.Tinkamas valymas švelniai, bet veiksmingai išvalo poras, pagerina odos priežiūros priemonių įsisavinimą ir maksimaliai padidina grožio naudą.Leiskite man pasidalinti keliais svarbiais patarimais, kaip tinkamai prižiūrėti veidą: Pagrindinis valymo metodas: 1. Ant veido švelniai uždėkite karštu vandeniu (geriausia, kad jis būtų šiltas, bet ne per karštas) sudrėkintą rankšluostį. Pirštais švelniai prispaudžiate rankšluostį, kad jis prigludėtų prie veido ir akių odos. Leiskite rankšluosčio šilumai veikti apie 30 sekundžių, kad būtų stimuliuota veido kraujotaka ir atvertos poros.2. Muilą ištrinkite iki tirštos putos ir švelniai, bet kruopščiai įmasažuokite į veidą, kad pašalintumėte nešvarumus iš porų. Rinkitės drėkinantį veido valiklį, kuris ne tik pašalina giliai įsiskverbusias nešvarumus, bet ir yra sudėtyje turi hidrolizuotų gyvulinių baltymų ir salicilo rūgšties. Šios medžiagos drėkina odą, padeda sumažinti raukšles ir išlaiko odos elastingumą bei švelnumą. Rinkitės jūsų odos tipui tinkamą valiklį.Plaukite veidą nuo centro į išorę ir nuo viršaus į apačią. Rankomis spauskite vidutiniu stiprumu, pirštų galiukais masažuokite arba švelniai glostykite veido kraštus. Naudokite tekantį drungną vandenį.3. Nusausinkite veidą rankšluosčiu. Į delną įberkite šaukštą valgomosios druskos, įpilkite šiek tiek karšto vandens, kad susidarytų tirštas tirpalas, tada tirpalą paskirstykite ant veido (aplenkdami akių sritį). Švelniai masažuokite sukamaisiais judesiais (pastaba: neištirpę druskos kristalai gali subraižyti odą). Po 30 sekundžių nuplaukite švariu vandeniu.Tie, kurie turi riebią odą arba kasdien naudoja makiažą, gali naudoti šį druskos prausimą kasdien. Sausos arba normalios odos tipai turėtų praustis kas antrą dieną. Druskos valymas palieka veidą švarų ir atgaivintą, skatina lygesnę, švelnesnę odą. 4. Po valymo, toniku prausite veidą švelniais judesiais. Švelniai patapšnokite visą veidą apie 100 kartų. Tai ne tik pagerina kraujotaką, bet ir padidina odos švelnumą ir elastingumą.5. Šaltu oru veidą valykite šiltu vandeniu, o po to apšlakstykite šaltu vandeniu, kad susiaurintumėte poras. Karštu oru galite pridėti keletą ledo kubelių, tačiau jų nereikia naudoti per daug, nes per didelis kiekis gali pažeisti trapų kapiliarų tinklą ir sukelti dėmėtą paraudimą bei blyškumą, vadinamą „aukštikalnių veido spalva“.Tiems, kurių oda yra plonesnė, šalto vandens etapą galima praleisti. Po valymo užtepkite gausų kiekį poras susiaurinančio toniko, stipriai spausdami vietas, kuriose yra didesnės poros (pavyzdžiui, aplink nosį).
${FDPageBreak}Svarbiausi veido valymo aspektai: 1. Venkite pernelyg karšto vandens. Vidutinio amžiaus žmonės, turintys ryškias veido raukšles, dažnai įpratę plauti veidą karštu vandeniu. Taip yra dėl veido tankaus kapiliarų tinklo ir storesnio riebalinio sluoksnio, kurie natūraliai apsaugo veido raumenis.Karštas vanduo turi stiprių įsiskverbimo savybių. Per aukšta temperatūra gali pašalinti natūralius odos riebalus ir nuplauti apsauginį rūgštinį odos paviršiaus sluoksnį, dėl to oda tampa sausa. Laikui bėgant tai pagreitina odos senėjimą, mažina elastingumą ir neišvengiamai didina raukšles.Prausimasis šaltu vandeniu padidina odos atsparumą šalčiui ir sumažina riebalų netekimą. Tačiau pernelyg šaltas vanduo sunkiai nuplauna nešvarumus ir riebalų perteklių iš porų. Todėl patartina pirmiausia nuplauti veidą drungnu vandeniu, o po to penkias ar šešias minutes švelniai nuplauti šaltu vandeniu. Ideali vandens temperatūra prausimuisi paprastai turėtų būti artima kūno temperatūrai. Sausai odai geriau tinka šaltas vanduo, nes jo stimuliacija gali padidinti poodinių riebalų atsargas.Todėl tie, kurie visus metus nuolat plauna veidą šaltu vandeniu, natūraliai atrodo spindintys. Tačiau riebiai odai ilgai plauti veidą šaltu vandeniu nėra patartina. „Šalto vandens sukelta susitraukimo reakcija“ susiaurina poras, todėl neįmanoma kruopščiai nuvalyti susikaupusių riebalų, dulkių ir kosmetikos likučių. Vietoj grožio efekto, tai gali sukelti odos ligas, pavyzdžiui, spuogus, ir pabloginti išvaizdą.2. Venkite naudoti nepakankamą vandens kiekį. Vieno dubenėlio vandens nepakanka veidui nuplauti. Kadangi visada naudojamas muilas ar valiklis, šarminės medžiagos ištirpsta plovimo vandenyje. Šarminės medžiagos turi labai ėsdinantį poveikį odai. Todėl reikėtų naudoti mažiausiai du dubenėlius vandens: pirmasis skirtas veidui sudrėkinti prieš tepant muilą ar valiklį, o antrasis – nuplauti pirminius šarminius likučius, pvz., putas.Antrasis dubuo vandens turėtų būti naudojamas likusioms šarminėms medžiagoms nuplauti, o tai yra būtina veido odos apsaugai. 3. Venkite trinti didelius plotus senu rankšluosčiu. Pagrindinė priemonė veidui plauti yra rankšluostis. Kadangi rankšluosčių medvilnės pluoštai laikui bėgant kietėja, kietas rankšluostis gali sukelti odos įbrėžimus. Todėl rankšluosčius reikėtų dažnai keisti.Prausiantis venkite energingai trinti didelius plotus. Vietoj to, veidą švelniai masažuokite „taiji“ stiliaus sukamaisiais judesiais. Paprastai judėkite iš dešinės į kairę ir iš apačios į viršų, drėgnu rankšluosčiu 1–2 kartus švelniai masažuodami mažus plotus. Tai pašalina nešvarumus, stimuliuoja kraujotaką ir didina veido raumenų elastingumą.4. Nevirškinkite dėmesio vien veido sričiai. Plaudami užtikrinkite, kad būtų nuvalytos visos gretimos sritys. Ypatingą dėmesį skirkite ausims, įskaitant abiejų ausų kaušelius, galvos ir kaklo priekį bei nugarą, nes šiose srityse yra daug meridianų taškų ir akupunktūros taškų. Masažuokite kiekvieną sritį naudodami minėtą techniką. Ausų masažas skatina bendrą sveikatos būklę, o galvos ir kaklo masažas ne tik padeda išvengti tokių ligų kaip faringitas, bet ir pagerina bendrą veido ir kaklo grožį.
${FDPageBreak}Veido valymas riebiai odai Riebi oda pasižymi intensyviu riebalų išsiskyrimu, todėl yra linkusi į spuogus. Tačiau jos geras elastingumas sumažina polinkį į priešlaikinį senėjimą.Riebiems ir mišriems odos tipams svarbiausia yra subalansuoti riebalų gamybą, valyti ir susiaurinti poras. Intensyvus trynimas, siekiant pašalinti veido riebalus, gali dar labiau sudirginti odą ir pabloginti spuogų būklę. Norėdami kruopščiai nuvalyti išsiskiriančius riebalus, rinkitės stipriai valantį valymo kremą. Jis ne tik pašalina riebalus, bet ir padeda reguliuoti odos pH balansą.Specifinis riebiems odos tipams skirtas valymo metodas: ištrinkite valiklį delnuose, tada kruopščiai nuvalykite T zoną, ypač vietas, kuriose riebalų gamyba yra padidėjusi, pvz., nosies šonus. Pakartotinai nuplaukite vandeniu. Riebiems odos tipams su spuogų pažeidimais prieš nuplaunant riebalus šiltu vandeniu, švelniai masažuokite putas sukamaisiais judesiais.Arba naudokite riebalų balansą reguliuojančią kaukę, kurioje yra blizgesį mažinančių miltelių, kaolino molio, nailono ir celiuliozės. Ji giliai valo poras ir sugeria riebalų perteklių, kad oda nebūtų riebi. Veido valymas pavasarį Pavasario šiluma ir vėjas atpalaiduoja odos tekstūrą po žiemos įtampos, padidina kraujo pritekėjimą į periferinius kapiliarus. Riebalų ir prakaito liaukos tampa aktyvesnės, todėl tai idealus sezonas odos priežiūrai.Pavasarį taip pat padaugėja bakterijų ir virusų, todėl padidėja jautrumas infekcinėms ligoms ir odos ligoms. Tuo pačiu metu, kai gausiai žydi gėlės, žiedadulkės gali sukelti alergines reakcijas jautriems žmonėms, pasireiškiančias dermatitu ar egzema. Šie veiksniai kartu daro įtaką odos sveikatai, galimai sukeldami alergines dermatitas, tymus ir spuogus.Nors spuogai ant jaunų žmonių veidų gali atsirasti ištisus metus, pavasarį jie paprastai pablogėja. Pavasario odos priežiūroje pirmenybę reikėtų teikti kruopščiam valymui, veidą plaunant mažiausiai tris kartus per dieną. Naudokite švelnų, mažai kvepiantį muilą ir kruopščiai nuplaukite drungnu vandeniu. Po prausimosi naudokite odos priežiūros produktus su antibakterinėmis savybėmis.Be to, reguliarus maudymasis labai naudingas odos priežiūrai. Maudantis kruopščiai valykite sąnarius, pvz., kelius ir alkūnes. Po maudynių veido ir galūnių masažas skatina odos elastingumą. Moterys prieš miegą turėtų visiškai nuvalyti veido kosmetiką, po to tepti aukštos kokybės maitinamąjį kremą arba masažuoti veidą aliejiniu veido kremu. Lūpų priežiūra: sausais, šaltais žiemomis lūpos linkusios pleiskanoti, trūkinėti arba atsirasti ryškios lūpų raukšlės.Jei lūpos pleiskanoja, venkite jas krapštyti, nes tai gali pažeisti lūpų audinius. Reguliariai šveiskite lūpas, tada po valymo masažuokite jas vazelinu, kad jis įsiskverbtų į poodinius audinius ir maitintų lūpas. Po masažo švelniai nusausinkite lūpas servetėle ir tepkite lūpų balzamą, kurio sudėtyje yra drėkinamųjų ir maitinančių ingredientų.Veido valymas garu: Garo aparatai yra valymo prietaisai su UV sterilizavimo funkcija. Jie veikia veidą kaitindami, atverdami poras ir išsiurbiant giliai įsiskverbusias nešvarumus. Šis metodas veiksmingai pašalina nešvarumus iš porų.Tačiau dažnai valyti veidą garu nėra patartina. Išsiplėtusios poros negali greitai grįžti į normalią būklę net ir naudojant geriausius sutraukiančius tonikus. Reguliarus naudojimas odą veikia kaip spyruoklės mechanizmas, nuolat ją išplečiant ir suspaudžiant. Laikui bėgant tai pažeidžia odos elastingumą, dėl to poros vis labiau išsiplėčia ir tampa labiau jautrios nešvarumams. Be to, garo sukelta šiluma ir prakaitas pagreitina drėgmės praradimą odos ląstelėse.