Για να βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματός τους, όλοι αφιερώνουν καθημερινά αρκετό χρόνο στις ρουτίνες περιποίησης του δέρματος. Ακόμα και οι πιο τεμπέλισσες κυρίες δίνουν προτεραιότητα στο βραδινό τους τελετουργικό καθαρισμού. Ωστόσο, δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι λίγες έχουν πραγματικά κατακτήσει τον σωστό καθαρισμό του προσώπου. Αυτή η καθημερινή απαραίτητη διαδικασία δεν πρέπει ποτέ να παραβλέπεται. Για να ενισχύσετε την κυκλοφορία του αίματος και να επιταχύνετε την αποβολή των τοξινών, πρέπει να υιοθετήσετε μια σωστή τεχνική καθαρισμού.Ο σωστός καθαρισμός καθαρίζει απαλά αλλά αποτελεσματικά τους πόρους, ενισχύοντας την απορρόφηση των προϊόντων περιποίησης του δέρματος για μέγιστα οφέλη ομορφιάς.Επιτρέψτε μου να μοιραστώ μερικές βασικές συμβουλές για τη σωστή φροντίδα του προσώπου: Βασική μέθοδος καθαρισμού: 1. Τοποθετήστε απαλά μια πετσέτα εμποτισμένη με ζεστό νερό (ιδανικά αρκετά ζεστό ώστε να είναι ελαφρώς καυτό στην αφή) πάνω στο πρόσωπό σας. Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας, πιέστε ελαφρά την πετσέτα για να βεβαιωθείτε ότι προσκολλάται καλά στο δέρμα του προσώπου και γύρω από τα μάτια σας. Αφήστε τη θερμότητα της πετσέτας να παραμείνει για περίπου 30 δευτερόλεπτα για να τονώσει την κυκλοφορία του αίματος στο πρόσωπο και να ανοίξει τους πόρους.2. Κάντε πλούσιο αφρό με σαπούνι και κάντε απαλό αλλά εντατικό μασάζ στο πρόσωπό σας για να απομακρύνετε τις ακαθαρσίες από τους πόρους. Επιλέξτε ένα ενυδατικό καθαριστικό προσώπου, το οποίο όχι μόνο απομακρύνει τη βαθιά ρύπανση, αλλά περιέχει και συστατικά όπως υδρολυμένη ζωική πρωτεΐνη και σαλικυλικό οξύ. Αυτά παρέχουν ενυδάτωση, βοηθώντας στη μείωση των ρυτίδων, ενώ διατηρούν την ελαστικότητα και την απαλότητα του δέρματος. Επιλέξτε ένα καθαριστικό προσαρμοσμένο στον συγκεκριμένο τύπο δέρματός σας.Κατά το πλύσιμο, κινείστε από το κέντρο προς τα έξω και από πάνω προς τα κάτω. Ασκείστε μέτρια πίεση με τα χέρια σας, χρησιμοποιώντας τις άκρες των δακτύλων για να κάνετε μασάζ ή να ταμπονάρετε απαλά τα άκρα του προσώπου σας. Χρησιμοποιήστε τρεχούμενο χλιαρό νερό.3. Σκουπίστε το πρόσωπο με μια πετσέτα. Βάλτε μια κουταλιά αλάτι στην παλάμη του χεριού σας, προσθέστε λίγο ζεστό νερό για να σχηματίσετε ένα παχύ διάλυμα και στη συνέχεια απλώστε το διάλυμα στο πρόσωπο (αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών). Κάντε απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις (σημείωση: οι αδιάλυτοι κρύσταλλοι αλατιού μπορεί να γρατσουνίσουν το δέρμα). Ξεπλύνετε καλά με καθαρό νερό μετά από 30 δευτερόλεπτα.Όσοι έχουν λιπαρό δέρμα ή φορούν μακιγιάζ καθημερινά μπορούν να χρησιμοποιούν αυτό το αλατισμένο πλύσιμο καθημερινά. Οι τύποι ξηρού ή κανονικού δέρματος πρέπει να το χρησιμοποιούν κάθε δεύτερη μέρα. Ο καθαρισμός με αλάτι αφήνει το πρόσωπο καθαρό και αναζωογονημένο, προωθώντας μια πιο λεία και εκλεπτυσμένη επιδερμίδα. 4. Μετά τον καθαρισμό, εφαρμόστε τονωτικό με κτυπήματα. Κτυπήστε ομοιόμορφα όλο το πρόσωπο περίπου 100 φορές. Αυτό όχι μόνο ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, αλλά και βελτιώνει την απαλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος.5. Όταν κάνει κρύο, καθαρίστε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και στη συνέχεια ραντίστε το με κρύο νερό για να σφίξετε τους πόρους. Όταν κάνει ζέστη, μπορείτε να προσθέσετε λίγα παγάκια με μέτρο — η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα εύθραυστα τριχοειδή αγγεία, προκαλώντας κηλίδες κοκκινίλας και ωχρότητα, γνωστές ως «επιδερμίδα των ορεινών περιοχών».Όσοι έχουν πιο λεπτό δέρμα μπορούν να παραλείψουν το βήμα με το κρύο νερό. Μετά τον καθαρισμό, απλώστε μια γενναιόδωρη ποσότητα τονωτικού που σφίγγει τους πόρους, πιέζοντας σταθερά τις περιοχές με μεγαλύτερους πόρους (όπως γύρω από τη μύτη).
${FDPageBreak}Βασικές παραμέτρους για τον καθαρισμό του προσώπου: 1. Αποφύγετε το υπερβολικά ζεστό νερό. Τα άτομα μέσης ηλικίας με έντονες ρυτίδες στο πρόσωπο συχνά έχουν τη συνήθεια να πλένουν το πρόσωπό τους με καυτό νερό. Αυτό οφείλεται στο πυκνό δίκτυο τριχοειδών αγγείων του προσώπου και στο παχύτερο στρώμα λίπους, τα οποία προστατεύουν φυσικά τους μυς του προσώπου.Το ζεστό νερό έχει ισχυρές διεισδυτικές ιδιότητες. Οι υπερβολικά υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να αφαιρέσουν τα φυσικά έλαια του δέρματος και να ξεπλύνουν το προστατευτικό όξινο στρώμα στην επιφάνεια του δέρματος, οδηγώντας σε ξηρότητα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος, μειώνει την ελαστικότητα και αυξάνει αναπόφευκτα τις ρυτίδες.Το πλύσιμο με κρύο νερό ενισχύει την αντοχή του δέρματος στο κρύο και μειώνει την απώλεια σμήγματος. Ωστόσο, το υπερβολικά κρύο νερό δυσκολεύεται να καθαρίσει τους πόρους από τη βρωμιά και την περίσσεια λιπαρότητας. Επομένως, συνιστάται να καθαρίζετε πρώτα με χλιαρό νερό και στη συνέχεια να ξεπλένετε απαλά με κρύο νερό για πέντε έως έξι λεπτά. Η ιδανική θερμοκρασία του νερού για το πλύσιμο πρέπει γενικά να είναι κοντά στη θερμοκρασία του σώματος. Για το ξηρό δέρμα, προτιμάται το κρύο νερό, καθώς η διέγερση που προκαλεί μπορεί να αυξήσει τα αποθέματα υποδόριου λίπους.Κατά συνέπεια, όσοι πλένουν το πρόσωπό τους με κρύο νερό όλο το χρόνο, έχουν φυσικά λαμπερή επιδερμίδα. Ωστόσο, για το λιπαρό δέρμα, δεν συνιστάται το παρατεταμένο πλύσιμο με κρύο νερό. Η «σύσπαση που προκαλείται από το κρύο» κάνει τους πόρους να συρρικνώνονται, εμποδίζοντας τον ενδελεχή καθαρισμό του συσσωρευμένου σμήγματος, της σκόνης και των υπολειμμάτων καλλυντικών. Αντί να επιτυγχάνεται ομορφιά, αυτό μπορεί να προκαλέσει δερματικές παθήσεις όπως η ακμή, που αλλοιώνουν την εμφάνιση.2. Αποφύγετε τη χρήση ανεπαρκούς ποσότητας νερού. Μια μόνο λεκάνη νερού δεν είναι επαρκής για το πλύσιμο του προσώπου. Καθώς χρησιμοποιείται πάντα σαπούνι ή καθαριστικό, οι αλκαλικές ουσίες διαλύονται στο νερό πλύσης. Οι αλκαλικές ουσίες έχουν πολύ διαβρωτική επίδραση στο δέρμα. Επομένως, πρέπει να χρησιμοποιούνται τουλάχιστον δύο λεκάνες νερού: η πρώτη για να υγρανθεί το πρόσωπο πριν από την εφαρμογή σαπουνιού ή καθαριστικού και η δεύτερη για να ξεπλυθούν τα αρχικά αλκαλικά υπολείμματα, όπως ο αφρός.Η δεύτερη λεκάνη νερού πρέπει να χρησιμοποιείται για να ξεπλύνετε καλά τυχόν υπολείμματα αλκαλικών ουσιών, κάτι που είναι απαραίτητο για την προστασία του δέρματος του προσώπου. 3. Αποφύγετε να τρίβετε μεγάλες περιοχές με μια παλιά πετσέτα. Το κύριο εργαλείο για το πλύσιμο του προσώπου σας είναι μια πετσέτα. Καθώς οι βαμβακερές ίνες στις πετσέτες μπορούν να σκληρύνουν με την πάροδο του χρόνου, μια σκληρή πετσέτα μπορεί να προκαλέσει εκδορές στο δέρμα. Επομένως, οι πετσέτες πρέπει να αντικαθίστανται συχνά.Όταν πλένετε το πρόσωπό σας, αποφύγετε το έντονο τρίψιμο μεγάλων περιοχών. Αντ' αυτού, κάντε απαλά, κυκλικά μασάζ «τύπου Τάι Τσι» σε όλο το πρόσωπο. Συνήθως, κινείστε από δεξιά προς αριστερά και από κάτω προς τα πάνω, χρησιμοποιώντας μια υγρή πετσέτα για να κάνετε ελαφρύ μασάζ σε μικρές περιοχές 1-2 φορές. Αυτό απομακρύνει τις ακαθαρσίες, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει την ελαστικότητα των μυών του προσώπου.4. Αποφύγετε να εστιάζετε αποκλειστικά στην περιοχή του προσώπου. Κατά το πλύσιμο, βεβαιωθείτε ότι όλες οι γειτονικές περιοχές έχουν καθαριστεί. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα αυτιά — συμπεριλαμβανομένων και των δύο πλευρών του πτερυγίου — καθώς και στο μπροστινό και πίσω μέρος του κεφαλιού και του λαιμού, καθώς αυτές οι περιοχές περιέχουν πολλά μεσημβρινά σημεία και σημεία βελονισμού. Κάντε μασάζ σε κάθε περιοχή χρησιμοποιώντας την προαναφερθείσα τεχνική. Το μασάζ στα αυτιά προάγει τη γενική υγεία, ενώ το μασάζ στο κεφάλι και το λαιμό όχι μόνο προλαμβάνει παθήσεις όπως η φαρυγγίτιδα, αλλά και ενισχύει τη γενική ομορφιά του προσώπου και του λαιμού.
${FDPageBreak}Καθαρισμός προσώπου για λιπαρό δέρμα Το λιπαρό δέρμα παρουσιάζει έντονη έκκριση σμήγματος, γεγονός που το καθιστά επιρρεπές στην ακμή. Ωστόσο, η καλή ελαστικότητά του μειώνει την ευαισθησία στην πρόωρη γήρανση.Για το λιπαρό και το μικτό δέρμα, το κλειδί βρίσκεται στην εξισορρόπηση της παραγωγής σμήγματος, στον καθαρισμό και στη σύσφιξη των πόρων. Το έντονο τρίψιμο για την απομάκρυνση των λιπαρών ουσιών από το πρόσωπο μπορεί στην πραγματικότητα να ερεθίσει περαιτέρω το δέρμα, επιδεινώνοντας τις ακνεϊκές αλλοιώσεις. Για να καθαρίσετε καλά τις εκκριμένες λιπαρές ουσίες, επιλέξτε μια κρέμα καθαρισμού με ισχυρή καθαριστική δύναμη. Αυτό όχι μόνο απομακρύνει τις λιπαρές ουσίες, αλλά βοηθά επίσης στη ρύθμιση της ισορροπίας του pH του δέρματος.Συγκεκριμένη μέθοδος καθαρισμού για λιπαρό δέρμα: Κάντε αφρό με το καθαριστικό στα χέρια σας και καθαρίστε καλά την Τ-ζώνη, ιδιαίτερα τις περιοχές με αυξημένη παραγωγή σμήγματος, όπως τα πλάγια της μύτης. Ξεπλύνετε επανειλημμένα με νερό. Για λιπαρό δέρμα με ακμή, κάντε απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις πριν ξεπλύνετε τα έλαια με ζεστό νερό.Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν μάσκες που εξισορροπούν το λάδι. Περιέχοντας σκόνες κατά της γυαλάδας, άργιλο καολίνης, νάιλον και κυτταρίνη, αυτά τα προϊόντα καθαρίζουν σε βάθος τους πόρους ενώ απορροφούν την περίσσεια σμήγματος για να αποτρέψουν τη λιπαρότητα. Καθαρισμός προσώπου την άνοιξη Η ζέστη και οι αέριες της άνοιξης χαλαρώνουν την υφή του δέρματος από την ένταση του χειμώνα, αυξάνοντας την παροχή αίματος στα περιφερειακά τριχοειδή αγγεία. Οι σμηγματογόνοι και οι ιδρωτοποιοί αδένες γίνονται πιο ενεργοί, καθιστώντας αυτή την εποχή ιδανική για την περιποίηση του δέρματος.Την άνοιξη παρατηρείται επίσης αυξημένη πολλαπλασιασμός βακτηρίων και ιών, αυξάνοντας την ευαισθησία σε μολυσματικές ασθένειες και δερματικές παθήσεις. Ταυτόχρονα, καθώς τα λουλούδια ανθίζουν σε αφθονία, η γύρη μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε ευαίσθητα άτομα, που εκδηλώνονται ως δερματίτιδα ή έκζεμα. Αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν συλλογικά την υγεία του δέρματος, προκαλώντας ενδεχομένως αλλεργική δερματίτιδα, ιλαρά και ακμή.Ενώ η ακμή στο πρόσωπο των νέων μπορεί να εμφανιστεί καθ' όλη τη διάρκεια του έτους, τείνει να επιδεινώνεται την άνοιξη. Η φροντίδα του δέρματος την άνοιξη πρέπει να δίνει προτεραιότητα στον ενδελεχή καθαρισμό, πλένοντας το πρόσωπο τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα. Χρησιμοποιήστε ήπιο, χαμηλής αρωματικότητας σαπούνι και ξεπλύνετε καλά με χλιαρό νερό. Μετά το πλύσιμο, εφαρμόστε προϊόντα φροντίδας του δέρματος με αντιβακτηριακές ιδιότητες.Επιπλέον, το τακτικό μπάνιο ωφελεί σημαντικά τη φροντίδα του δέρματος. Κατά τη διάρκεια του μπάνιου, καθαρίστε καλά τις αρθρώσεις, όπως τα γόνατα και τους αγκώνες. Το μασάζ του προσώπου και των άκρων μετά το μπάνιο προάγει την ελαστικότητα του δέρματος. Οι γυναίκες πρέπει να αφαιρούν πλήρως τα καλλυντικά του προσώπου πριν τον ύπνο, ακολουθούμενα από την εφαρμογή μιας υψηλής ποιότητας θρεπτικής κρέμας ή μασάζ με μια κρέμα προσώπου με βάση το λάδι. Φροντίδα των χειλιών: Κατά τη διάρκεια των ξηρών, κρύων χειμώνων, τα χείλη είναι επιρρεπή σε ξεφλούδισμα, σκασίματα ή ανάπτυξη έντονων γραμμών στα χείλη.Όταν εμφανιστεί ξεφλούδισμα, αποφύγετε να τραβάτε το δέρμα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ρήξη του ιστού των χειλιών. Κάντε τακτικά απολέπιση στα χείλη και, στη συνέχεια, κάντε μασάζ με βαζελίνη μετά τον καθαρισμό, ώστε να διεισδύσει στον υποδόριο ιστό και να θρέψει τα χείλη. Μετά το μασάζ, σκουπίστε απαλά με ένα χαρτομάντιλο και εφαρμόστε ένα βάλσαμο χειλιών που περιέχει ενυδατικά και θρεπτικά συστατικά.Καθαρισμός προσώπου με ατμό: Οι συσκευές ατμού είναι συσκευές καθαρισμού με δυνατότητες αποστείρωσης με υπεριώδη ακτινοβολία. Λειτουργούν εφαρμόζοντας θερμότητα στο πρόσωπο, ανοίγοντας τους πόρους για να απομακρύνουν τις βαθιές ακαθαρσίες. Αυτή η μέθοδος απομακρύνει αποτελεσματικά τα υπολείμματα από τους πόρους.Ωστόσο, δεν συνιστάται η συχνή χρήση ατμού για τον καθαρισμό του προσώπου. Οι διεσταλμένοι πόροι δεν μπορούν να επανέλθουν γρήγορα στο φυσιολογικό τους μέγεθος, ακόμη και με τα καλύτερα στυπτικά τονωτικά. Η τακτική χρήση υποβάλλει το δέρμα σε επαναλαμβανόμενη διαστολή και συστολή, παρόμοια με έναν ελατηριωτό μηχανισμό. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό υποβαθμίζει την ελαστικότητα του δέρματος, προκαλώντας τη σταδιακή διεύρυνση των πόρων και καθιστώντας τους πιο ευαίσθητους στις ακαθαρσίες. Επιπλέον, η θερμότητα και ο ιδρώτας που προκαλούνται από τον ατμό επιταχύνουν την απώλεια υγρασίας στα κύτταρα του δέρματος.