Beyazlatıcı Gıdalar. Tam da bu nedenle, her kadın daha parlak ve güzel olmayı arzu eder. Beyazlatıcı Gıdalar I. Kış Kabağı İlahi Çiftçinin Materia Medica Klasiği, kış kabağının "cilt rengini iyileştirdiğini, açlık hissi yaratmadan canlılığı artırdığını ve uzun süreli kullanıldığında vücudu hafifletip yaşlanmayı geciktirdiğini" belirtir. Mükemmel bir güzellik bileşeni olan kış kabağı, cildi belirgin şekilde aydınlatıcı etkilere sahiptir.
Yüzü her gün kış kabağı dilimleriyle ovmak veya posasıyla düzenli olarak temizlemek cilt dokusunu iyileştirir, pürüzsüzlüğü artırır ve melazmayı azaltır. Bu etki muhtemelen posanın histidin, üreaz, çeşitli vitaminler ve eser elementler içermesinden kaynaklanmaktadır.
II. Bezelye
Bezelyenin düzenli tüketimi pigmentasyonu etkili bir şekilde azaltır ve cilt rengini iyileştirir.Ayrıca, Materia Medica Kompendium'da bezelyenin "koyu lekeleri giderme ve cilde parlaklık verme" özelliği olduğu belirtilmektedir.
Modern araştırmalar, bezelyenin vücutta A vitaminine dönüşen provitamin A açısından zengin olduğunu ortaya koymaktadır. A vitamini cildi besler ve besin kaynaklarından alındığında toksik yan etkileri yoktur.Bezelye tüketmek ayrıca şişkinliği azaltmaya ve cildi pürüzsüzleştirmeye yardımcı olur, göz çevresindeki kırışıklıkları etkili bir şekilde sıkılaştırır. Patates Cildi aydınlatan sebzelerle ilgili olarak, "çift fasulye" kavramı da vardır – patates ve bezelye.
Patatesler, B vitaminleri ve önemli miktarda yüksek kaliteli lifin yanı sıra eser elementler, protein, yağlar ve birinci sınıf nişasta içerir.
Bu bileşenler yaşlanmayı geciktirmede önemli bir rol oynar ve kadınların toksinleri atmasına etkili bir şekilde yardımcı olur.
Zengin C vitamini içeriği, cildin rengini düzeltmeye yardımcı olur. Ayrıca, patateslerdeki kaba lifler bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.